盛岡市でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報を徹底解説 2025 10/05 全国のおすすめマシンピラティススタジオ 2024年8月18日2025年10月5日 当記事は体験取材を実施し独自に制作をしています。各スタジオから広告出稿をいただくこともありますが、コンテンツ内容には一切関与していません。取材班Yume5つのピラティススタジオをご紹介します！まずは、比較表からご覧ください！ サッと比較！盛岡のピラティススタジオ一覧▼スタジオ名(全5件)特徴利用目的詳細・公式レッスン方式ジャンル入会金料金アクセスその他ルルト 盛岡店公式サイト初心者向けで高品質！ゴールドスタジオ認定で完全マンツーマン姿勢・猫背改善 / ダイエット / 引き締めなど 公式サイト 詳細↓パーソナルマシン22,000円 → 無料(※当日体験後の入会)月3回：29,700円月4回：38,400円月6回：55,800円月8回：72,000円バス停「盛南大橋南」徒歩3分駐車場：無料(2台)男性利用：可能初回体験：12,000円 → 1,000円PILATES SPACE FUKUSHI何百種類のレッスンあり！飽きずに続けられるピラティススタジオ健康目的 詳細↓パーソナルマット / マシン両方なし8week16回チケット：96,000円30回チケット195,000円など青山(岩手県)駅前九年口徒歩約22分駐車場：なし男性利用：可能初回体験：なしMOHIピラティス盛岡本格的なマシンピラティス完全プライベート健康 / 運動 / 機能性向上など 詳細↓パーソナルマシンなしプライベートレッスン1回：6,000円JR盛岡駅徒歩11分駐車場：なし(近隣あり)男性利用：可能初回体験：4,000円Smooth Pilates Studio体のコンディションを整えられると話題不調改善 / 健康 詳細↓パーソナルマット / マシン両方なしマシンピラティス1回：11,000円マットグループレッスン1回：5,000円マシンピラティス５回チケット：35,000円岩手飯岡駅徒歩25分駐車場：あり(無料)男性利用：不明初回体験：5,000円ぴらてぃすはうすまあこ子連れ利用も可能！スタイルアップなどにおすすめ！スタイル / 運動習慣など 詳細↓パーソナルマシンなし2回チケット：15,000円5回チケット：36,000円10回チケット：70,000円など上盛岡駅徒歩15分駐車場：あり(無料)男性利用：可能初回体験：8,000円(初回限定)盛岡にあるピラティススタジオを徹底解説。あのゴールドスタジオ認定のルルトも、盛岡にはございます。1つずつ丁寧に解説していくのでぜひ参考にしてくださいね。監修者紹介女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします） ※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。参考：法律による表示規制（経済産業省）参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）タップできる目次盛岡市でおすすめのピラティススタジオ5個盛岡市でおすすめのピラティススタジオ次の5個です。ルルト 盛岡店PILATES SPACE FUKUSHIMOHIピラティス盛岡Smooth Pilates Studioぴらてぃすはうすまあこそれぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。ルルト 盛岡店luluto体験取材時スタジオ名ルルト 盛岡店店舗岩手県盛岡市本宮4丁目1-32 ラ・ボーヌ 101料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■初回体験レッスン 通常12,000円 → 1,000円※体験レッスン当日に入会することで入会金 0円※現在、体験レッスン及びご入会を一時停止しています。■入会金 22,000円■通常料金①月謝制・月3回 29,700円・月4回 38,400円・月6回 55,800円・月8回 72,000円※指名料金 1回2,000円レッスン内容マシンピラティス開催時間9:00 ～ 21:00男性利用可能 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d49124.85354786303!2d141.135011!3d39.687883!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x5f859d49c1df360b%3A0xf98b91b4a655721a!2z44OU44Op44OG44Kj44K544K544K_44K444Kq44CO44Or44Or44OI44CPIOebm-WyoeW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1723950027554!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >ルルト 盛岡店は理学療法士が監修するマシンピラティススタジオです。マシンピラティスをマンツーマンの指導で受講できます。今なら体験日当日に入会することで入会金が0円になるのでキャンペーンを利用して下さい。個人的な身体の悩みも相談しやすく、医学的な専門知識をもったインストラクターが在籍しているので安心した指導が受けられると支持を受けています。>>luluto（ルルト）体験レッスンの申し込みはこちらから芝lulutoは体験取材を実施しました！ </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/x16XR-BsuTw?si=oIvk1lZDryOrOxpO" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen class="lazyload" >lulutoの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は【突撃体験口コミ】マシンピラティスluluto（ルルト）の評判は？体験取材で分かったメリット・デメリットもあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。PILATES SPACE FUKUSHIPILATES SPACE FUKUSHIスタジオ名PILATES SPACE FUKUSHI店舗岩手県盛岡市西下台町17-20料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■通常料金・単発マシンセッションチケット 8,100円・10回チケット 有効期限5ヵ月 82,000円・20回チケット 有効期限8ヵ月 96,000円・8week16回チケット 有効期限10週間 96,000円・30回チケット 有効期限12ヵ月 195,000円レッスン内容マシンピラティス開催時間火曜日 9:40 ～ 19:00水曜日 9:40 ～ 19:00木曜日 9:40 ～ 17:00金曜日 9:40 ～ 19:00土・日 7:00 ～ 12:00定休日 月曜日男性利用可能 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6138.155452880117!2d141.12886677621123!3d39.71543589802347!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x5f857644d821ea21%3A0x26a83c04386bf947!2z44OU44Op44OG44Kj44K5IOOCueODmuODvOOCuSDjg5Xjgq_jgrcg55ub5bKh!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1723857477850!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >PILATES SPACE FUKUSHIは子供から80代の方まで幅広い層に人気のマシンピラティススタジオです。ピラティスマシンが5つ（リフォーマー、キャデラック、コンボチェア、ラダーバレル、ピラティスアーク）もあり、何百種類ものトレーニングができるため、利用者の身体に合った指導を受けられます。プログラムはもちろんオーダーメイドな内容の指導が沢山の方に支持をうけており、今後も注目されるスタジオの1つです。MOHIピラティス盛岡参照元：MOHIピラティス盛岡スタジオ名MOHIピラティス盛岡店舗岩手県盛岡市中央通3丁目11−6 グランディール中央2F-2料金※下記の料金はすべて税抜き価格です■プライベート体験レッスン40～60分 4,000円～ ■通常料金①プライベートレッスン 40～60分 6,000円～ ②指導者養成コース・1日体験 48,000円・指導者養成コース 798,000円レッスン内容マシンピラティス開催時間9:00 〜 21:00定休日 年末年始男性利用可能 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3069.506199756863!2d141.139708976211!3d39.70580529860152!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x5f8577bb24389cbd%3A0x88f9f7aaa056bdf3!2zTU9ISeODlOODqeODhuOCo-OCueebm-WyoQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1723859641080!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >MOHIピラティス盛岡はレッスン中も真摯に常にサポートしてくれる指導が人気のマシンピラティススタジオです。プライベートレッスンも質の高い指導を低価格で利用できます。インストラクターの指導も行っているので興味のある方は一度覗いてみて下さい。Smooth Pilates StudioSmooth Pilates Studioスタジオ名Smooth Pilates Studio店舗・岩手県盛岡市津志田町2丁目7−33・スパインコレクター専用→ スタジオルーツ盛岡 岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33 料金※下記の料金はすべて税込み価格です■体験レッスン・マシンピラティス 初回体験5,000円・SomaticFlow施術整体 初回体験3,000円・オンラインプライベート 初回30分無料 ・マットグループレッスン 初回体験2,000円■通常料金※学生の方は全てのレッスン料金をで50%OFFで利用可能です①マシンピラティス 1回60分 11,000円 → 限定価格8,000円②SomaticFlow施術整体 1回60分 7,700円 → 限定価格5,500円③オンラインプライベート 1回60分 5,000円 → 限定価格3,000円④マットグループレッスン 1回60分 5,000円 → 限定価格4,000円⑤Newマシンピラティス５回チケット 35,000円 1回当たり7,000円有効期限5ヵ月、8月末まで販売の予定⑥スポーツアロマ・コンディショニング 施術料金＋1部位×500円〜⑦スパインコレクターセミプライベートレッスン ・セミプライベートレッスン 6,000円・プライベートレッスン 11,000円 → 期間限定価格8,000円レッスン内容マシンピラティス、マットピラティス、SomaticFlow施術整体開催時間9:00 〜 21:00定休日 不定休男性利用ホームページに詳細が掲載されていないため、直接メールにてお尋ねくださいSmooth Pilates Studio </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3071.2928029669156!2d141.15364417620944!3d39.665627601011096!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x5f859dff90f12993%3A0x20603fe181069076!2sSmooth%20Pilates%20Studio!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1723859824611!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >スタジオルーツ盛岡 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3070.887111449664!2d141.14268637620967!3d39.67475390046385!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x5f859d6b3cbc7c03%3A0x3147dc724c7235b8!2z55ub5bKh5pW05L2T6ZmiIFN0dWRpbyAtUm9vdHMtIE1PUklPS0E!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1723860640353!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >Smooth Pilates Studioはピラティスだけでなく整体の施術も行っているスタジオです。身体のコンディションを整えながらトレーニングも行いたい方に人気があります。学割の割り引きもあるので、学生の方はすべてのプランを50％OFFで利用でき大変お得です。スポーツアロマも受けられるので興味のある方は是非利用してみて下さい。ぴらてぃすはうすまあこぴらてぃすはうすまあこスタジオ名ぴらてぃすはうすまあこ店舗岩手県盛岡市上田2丁目17-2料金※下記の料金はすべて税込み価格です■通常料金マシンピラティス・1回 8,000円・2回チケット 15,000円 (1回当たり7,500円)・5回チケット 36,000円（1回当たり7,200円）・10回チケット 70,000（1回当たり7,000円）・リフォーマーペア 16,000円レッスン内容マシンピラティス、整体、小顔整体開催時間月曜日・木曜日 9:30 ～ 16:30火曜日・水曜日・金曜日 9:30 ～ 19:30土曜日・日曜日 11:00 ～ 19:30男性利用可能(メンズピラティス) </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3069.0093582701343!2d141.13923137621146!3d39.7169723979313!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x5f8577c3398754e9%3A0xbc10493392157c3d!2z44G044KJ44Gm44GD44GZ44Gv44GG44GZ44G-44GC44GT!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1723860709092!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >ぴらてぃすはうすまあこは子供とも一緒に利用できるマシンピラティススタジオです。託児スペースを完備しているので、お子様連れの方でも安心してトレーニングに集中できるでしょう。利用者の中には陸上部の女子高生で効果を感じている方もおられ、それぞれの悩みに沿った指導を受けられることが分かります。盛岡市のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！この項目では、盛岡市のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。ピラティススタジオの選び方月会費とレッスン料金インストラクターの質各スタジオのプログラムの質や種類ピラティスは100年以上続く歴史あるトレーニングです。幅広い層の方が利用でき、効果を実感された方が世界中に沢山おられます。自分に合うスタジオを見つけるために、ポイントを押さえた情報収集を今回の記事を読んで学びましょう。上記にまとめた3つを中心に解説していきます。どの項目もスタジオの違いに関係なく、外せない項目です。下記にはお得なキャンペーン情報や自分とスタジオの相性を見るポイントを詳しく解説しているので是非参考にしてください。1.月会費とレッスン料金Check Point効果が期待できる「3ヵ月」の費用が安いスタジオをチェックしてみようキャンペーンを利用して費用を抑えよう「2. インストラクターの質」へスキップおすすめスタジオ紹介まで戻る↑スタジオ選びでは、自分の予算に合わない店舗を選んではいけません。ピラティスの効果は継続して利用しなければ感じられないからです。興味の湧いたスタジオを見つけたら、料金欄から掛かってくる費用を計算しましょう。費用の計算は必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページでチェックしてください。同じ名前のチェーン店であっても月会費が違うことがあります。これは立地や設備、ランクの違いによるものです。計算する項目は基本的に入会金、事務手数料、月会費の3ヵ月分の合計です。スタジオによっては施設使用料なども掛かってくるところがあるので注意してください。月会費の料金が1ヵ月分ではないのは、最低でも3ヵ月間は通わないとピラティスの効果が実感できないからです。一通り料金を計算して、思ったよりも高いと感じた方にオススメなのがキャンペーンです。スタジオの多くは、体験レッスン当日に入会することで入会金、事務手数料が0円もしくは割引されるキャンペーンを行っています。数万円も割引されることから、利用される方が大変多いです。ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があります。長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる場合があるので注意してください。2. インストラクターの質Check Pointどんなインストラクターが指導してくれるのか？インストラクターの経験や経歴はどんなものか？「3. 各スタジオのプログラムの質や種類」へスキップおすすめスタジオ紹介まで戻る↑ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの力量も大変重要な項目です。インストラクターとの質はトレーニングの効果に直結します。だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。basi pilatesPHI PilatesJAPICAピラティスIHTAStott PilatesPOLESTAR PILATES資格といっても上記のような種類があります。中でもbasi pilatesPHI PilatesStott PilatesPOLESTAR PILATESは歴史も長く国際的ライセンスです。各スタジオのホームページには基本的に紹介欄があります。インストラクターの方が持っている資格や経歴、指導実績などが紹介欄には掲載されており、どんな指導を得意としているのかわかるはずです。自分がピラティスを利用しようと思っている目的とインストラクターの得意な指導を照らし合わせましょう。3. 各スタジオのプログラムの質や種類Check Point「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめおすすめスタジオ紹介まで戻る↑ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。マットの上でトレーニングをするのがマットピラティス、特別な器具を使って自分の身体に合ったトレーニングができるのがマシンピラティスです。初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。器具を使用することで利用者の身体の合わせて負荷を自由に変えられる特徴を持っています。初心者から高齢者、運動が苦手な方、身体が固い方でも効果を実感できるでしょう。スタジオによっては、産前産後に利用できる店舗もあります。「マシンピラティスが凄いのは分かったけど、マットピラティスは？」と言うと…、実は初心者には難しい部分があるのです。マシンピラティスであれば器具を使うことで身体の正しい動きをサポートしてくれますが、マットピラティスの場合正しい身体の動きを自分で意識して行わなければなりません。初心者の方でマットピラティスを利用した方の多くが効果を感じるのに時間が掛かってしまうのです。「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。ピラティスは2つに分かれるマットピラティス･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。マシンピラティス･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。スクロールできます 比較ポイント マシンピラティス専用のマシンを使用 マットピラティスマットの上で行うエクササイズ初心者におすすめか マシンが動きを矯正 フォーム習得が難しいトレーニング効率 高い 熟練度に依存 スタジオ料金の相場 10,000円~15,000円前後 8,000円~13,000円前後 ＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方上記の表でもまとめましたが、初心者の方はマシンピラティスを最初から利用することオススメしています。マシンピラティスはトレーニングの効率が良く、料金的な面でも長いスパンで考えれば効果を感じられやすいことを考えるとそこまで高くないはずです。芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました…. 以下は、私がマシンピラティスしている様子です。 この投稿をInstagramで見る芝 卓史｜パーソナルジムPLIZ代表｜フレスコボール日本代表(@takashi_shiba48)がシェアした投稿マットとマシンのどちらか決められない方は、マシンピラティスレッスンがあるスタジオを選んで下さい。ホームページを調べてもわからない方は直接メールか電話で確認を取りましょう。丁寧に回答してくれるはずです。「グループレッスン」か「プライベートレッスン」かピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択もあります。これはインストラクター1人に対して指導を受ける利用者の数のことです。グループレッスンは複数人のレッスンで、プライベートレッスンはマンツーマンの指導になります。利用者の数が多いよりも少ないほうが、インストラクターの目が行き届いた指導が受けられるのは明らかです。しかしながら、グループレッスンにもプライベートレッスンにも共に違ったメリットがあるのでお好きな方を選択くして下さい。基本的なレッスン形式は2種類グループレッスン･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちますプライベートレッスン･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式コストを下げて利用されたい方はグループレッスンを選んでください。複数でレッスンを受けることから競争心が芽生え、やる気に繋がります。モチベーション高く利用できれば継続に繋がり、効果も実感できるでしょう。とにかく効率的に効果を実感したい方は、プライベートレッスンを利用してください。他人の目を気にすることなくマイペースにトレーニングに打ち込むことができます。オーダーメイドのプログラムを組んだレッスンになるので、指導に無駄がありません。人には聞かれたくないプライベートな相談もしやすい環境にあるので人気があります。ピラティスマシンの種類とその種目、効果についてここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！ リフォーマー日本では代表的なマシン。マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 キャデラックピラティス氏が最初に作ったマシン。基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 チェア小さいので狭いスタジオにも多くある。初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの ラダーバレル腰痛改善、姿勢改善によく利用される。とはいえ全身のエクササイズにも対応 スパインコレクター猫背や反り腰の人に重宝される。難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい各ピラティスマシン リフォーマーのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】リフォーマー種目解説｜シングルサイストレッチ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/dqYdUJJNb2M?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】リフォーマー種目解説｜ラウンドバックストレートバック" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/u84uS-HMSdI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > キャデラックのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】キャデラック種目解説｜ティーザー" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/vxQZhRcDHH8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】キャデラック種目解説｜ロールダウン" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/AZckRXSs4yA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > チェアのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】チェア種目解説｜フォワードステップアップ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/f3r08yIMrow?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】チェア種目解説｜トルソプレスシッティング" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/GotQ3YmYWQk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > ラダーバレルのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】ラダーバレル種目解説｜スワンダイブ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/Dthv26Le3Qk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】ラダーバレル種目解説｜サイドベント" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/vVJqe6V3nho?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > スパインコレクターのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】スパインコレクター種目解説｜ポールドブラ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/nC_WJ8iVxsQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】スパインコレクター種目解説｜シングルレッグエクステンション・スパイナルエクステンション" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/k-3rDGz4ZvA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！ ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちらピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか？できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。もちろん、ご予定が合えば週２回でも３回でも効果はありますいずれにしろ、継続することが重要です。マシンピラティスで痩せますか？マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられいます。そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。ヨガとピラティスの違いは？どちらがいいですか？どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。ピラティスではみなさん何を着ますか？ピラティスで着る服に決まりはありませんが、動きやすい服装がおすすめです。各スタジオの体験セッションでは、Tシャツにスウェットやレギンス、ハーフパンツでの大丈夫でしょう。ピラティスソックスは、入会することが確定してから用意すれば大丈夫です。マシンピラティスにデメリットはありますか？スタジオ側も高価なマシンを容易するため、レッスン料金が若干高くなりがちです。また個人としても購入ハードルが高いので、自宅での復習が難しいこともデメリットです。 ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。レッスンの種類や開催スケジュールについてあなたの悩みにアプローチできる内容か自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうかあなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか自分が通いたい時間帯の混雑具合について通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうかオンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど予約のキャンセルポリシーについて急な予定変更があった場合の対応がどうなるか無償キャンセルの期日やペナルティの有無など一見して分からない不明瞭な料金体系記載されていない追加料金や、隠れた費用がないかあなたにとって不利な契約条件特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！ご自身のスマホのブックマーク追加機能、もしくはページの↓にあるSNSシェアボタンを活用するとまたこの記事に戻ってこられます😌盛岡市のマシンピラティスまとめ岩手県の中央にあり、豊かな山々に囲まれた盛岡市はノスタルジックな街並みが今も残る人気の観光地です。東北の中でも利便性の高い場所なので、今後もマシンピラティスが利用できるスタジオが増えてくるでしょう。最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。ピラティススタジオ選びのポイント月会費やレッスン料の価格インストラクターの質各スタジオのレッスンの種類や質スタジオ選びは継続して利用できる店舗を選ばなければなりません。一番重要なことは効果を実感できることです。そのためにはスタジオと自分との相性を見ましょう。今回の記事を参考にし、利用できる店舗が絞られたら体験レッスンを利用して下さい。実際に利用することでホームページで分からなかった情報得られるはずです。みなさんに合うスタジオが見つかることを祈っています。北海道・東北エリアのピラティススタジオ特集北海道（札幌）岩手県（盛岡）｜秋田県宮城県（仙台）｜山形県｜福島県 全国のおすすめマシンピラティススタジオ 見返し用にシェア URLをコピーしました！
取材班Yume
