長野県でおすすめのピラティススタジオ8選！お得なキャンペーン情報やスタジオ選びのポイントを徹底解説

みなさん、スポーツジムやフィットネスジムに通っていますか？
健康志向もあって筋トレを習慣的にされる方が大変多い時代になりました。
そんな中、100年以上もの歴史があるピラティスがブームを起こしています。

ブームきっかけは、モデルやインスタグラマー、女優、アスリートといった有名人がテレビや雑誌、SNSなどでトレーニング風景を発信するようになったからでしょう。
今都内を中心に全国でマシンピラティスが利用できるスタジオが増えています。

マシンピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果が期待できます。
ジムで筋肥大やダイエットに成功した方の中には「筋肉は付いたけど綺麗じゃない…」と感じた方が少なくありません。
その多くは「姿勢の悪さ」によります。
マシンピラティスは綺麗にボディメイクできるトレーニングとして注目を浴びているのです。

この記事では、長野県にあるピラティススタジオを7個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

実はピラティスはリハビリの観点から考案されたトレーニングです。
初心者、高齢者、身体が固い方、運動が苦手な方など多くの方が効率的に効果を実感できます。
今では世界で1700万人の方がピラティスを利用しているのです。

しかし、幅広い層の方が利用できるからといって、どこのスタジオでも良いわけではありません。
みなさんにはそれぞれピラティスを利用する目的や目標があるはずです。
同じようにスタジオによっても得意とする指導が異なります。
つまり、利用者とスタジオの相性が重要なポイントです。

実はマシンピラティスはスタジオ選びが難しいと言われています。
というのもピラティスのホームページは専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり、各店舗でメニューが違ったりと比較しにくく、不親切な部分が多いのです。

下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

長野県のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、長野県のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

スタジオ選びは「有名なスタジオだから」「友だちが紹介していた」といった安易な選び方をしてはいけません。
ダイエットしたい方とリハビリを目的にピラティスを利用する方とではトレーニングの方法が異なります。

ピラティスのスタジオ選びはポイントは大きくわけて上記の3つです。
ポイント参考にすることで自分と相性の良いスタジオを見つけられます。
相性の悪いスタジオを選んで、中々効果を感じられないことほど無駄な時間はありません。

下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

興味の湧いたスタジオのホームページを見つけたら料金欄から掛かってくる費用を計算してください。
また、費用の計算は必ず実際に利用しようと思ったスタジオのホームページを調べましょう。
同じ系列のチェーン店であっても立地や設備の違いで月会費が異なることがよくあります。

計算する項目は、最初に掛かってくる入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分の合計です。
ピラティスは最低でも3ヵ月間の継続しなければ効果が期待できません。

トレーニングによっては短期間で効果を感じられるハードなものも実際には存在します。
しかし、ハードなトレーニングの多くは継続して続けられはずがありません。
その結果トレーニングを中断してしまうことでリバウンドして元の体重よりも太ってしまう方が大半です。

ピラティスは怪我の心配も少なく安心して一生付き合っていけるトレーニングだからこそブームになっています。

費用を計算したけれど高いと感じた方にオススメなのがキャンペーンです。
スタジオの中には体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っていることがあります。
数万円も割引されることもあるので興味のある方は利用してみてください。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があります。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので不安な方は利用前に確認してください。

2. インストラクターの質

ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターの質も大切です。
インストラクターが得意な指導は、効率が高いことがわかります。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には所持している資格や経歴、指導実績などが掲載されているので確認してください。
スタッフの人柄やどういった方々が利用しているスタジオかもわかるでしょう。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初めてピラティスを利用される方の多くがマットピラティスに興味を持っているかもしれません。
しかし、初心者の方こそマシンピラティスがオススメです。

特別な器具を使用するマシンピラティスは負荷を細かく設定でき、自分の身体に合ったトレーニングが可能です。

もちろんマットピラティスにもどこでも場所を選ばすにトレーニングできるといったメリットがあります。
しかし、最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、初心者の方には効果を感じるのに時間が掛かってしまうデメリットがあるのです。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
トレーニング効率がよく、自分の身体にあったトレーニングが可能だからこそブームが起こっています。
マシンピラティスは初心者、高齢者、運動が苦手な方からアスリートまで人を選ばずに利用できる運動です。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンの選択で迷っている方はピラティスマシンの設備があるスタジオを選びましょう。
ピラティスマシンの設備がないスタジオを選んでしまうと、マシンピラティスに変更したくなった場合、スタジオ自体を変えなければなりません。

手間や時間が掛かるだけでなく、入会金や事務手数料も再び掛かるので、わざわざマシンピラティスのみのスタジオを選ぶことはないでしょう。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択肢もあります。
利用者が複数でトレーニングするのがグループレッスン、1対1のマンツーマンによる指導がプライベートレッスンです。

利用者の数が変わってくることで、インストラクターの指導の質が変わってきます。
効率と効果を求めるならプライベートレッスン一択です。

他の利用者と一緒に最初は取り組みたいという方はグループレッスンを選んでください。
競争心が芽生え、モチベーション高くトレーニングに打ち込めると支持を受けています。
プライベートレッスンよりもコストを抑えてマシンピラティスが利用できるところもポイントです。

とにかく効率的に効果を実感されたい方はプライベートレッスンを選択しましょう。
オーダーメイドのプログラムを組み、無駄のない指導が受けられます。
他の利用者からの目がないところで指導を受けたい方にオススメです。
分からなかったことをその場ですぐにインストラクターの方に質問できるなどメリットが沢山あります。

長野県でおすすめのピラティススタジオ8個

長野県でおすすめのピラティススタジの8個です。

1. パーソナルピラティスルルト長野店
2. Rintosull ながの東急店
3. メノティス
4. PILATES S.
5. Pilates Studio Do
6. ピラティススタジオ FLEXI
7. 姿勢改善スタジオPIT
8. Green House

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

ルルト 長野店

スタジオ名	ルルト 長野店
店舗	長野県長野市高田五分一427−5 ヤナビル2F西
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回体験レッスン　通常12,000円　→　1,000円 ※体験レッスン当日に入会することで入会金 0円 ■入会金　22,000円 ※体験日当日に入会することで0円になります ■通常料金 ①月謝制 ・月3回　29,700円　（1回当たり9,900円） ・月4回　38,400円　（1回当たり9,600円） ・月6回　55,800円　（1回当たり9,300円） ・月8回　72,000円　（1回当たり9,000円） ※指名料金　1回2,000円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	9:00 ～ 21:00
男性利用	可能

Rintosull ながの東急店