旭川でおすすめのピラティススタジオ7選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報を徹底解説

今ジム通いをしている人、ジム通いをしていない人、トレーニングに興味がある方がこの記事を読んでいると思います。　
そこで聞いていみたいのですが、筋トレの効果を上げるために必要なことはなんでしょうか？
それは効率です。

例えば、受験勉強で考えると想像しやすいかと思います。
ポイントを押さえたテストに出る参考書で勉強するのと、テスト範囲の教科書をやみくもに勉強するのとではどちらが効率が良いでしょうか。
受験勉強では点数を取ることが目的になりますが、トレーニングは利用者によって目的や目標が変わってきます。

目的が変わればトレーニングの方法も変わってくることを覚えておいてください。
今回の記事で解説しているマシンピラティスは、幅広い層の方が効率的に効果を実感されているトレーニングです。
運動が苦手な方、身体が硬い方、高齢者の方でも効率の良いトレーニングができることから、マシンピラティスは世界中で利用されています。


この記事では、旭川市にあるピラティススタジオを7個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

今女優やモデル、インスタグラマー、K-POPアイドル、アスリートといった方々が普段のトレーニングの一つとしてマシンピラティスを組み込み始めています。
SNSや雑誌でマシンピラティスのトレーニングをしている方を目にした方も多いのではないでしょうか。

沢山の方々に効果が期待できるマシンピラティスですが、実はスタジオ選びが難しいのです。
これは情報収集する際にピラティスのホームページに専門用語が多かったり、プログラムが分かりにくく、各店舗でメニューが違ったりと分かりにくい部分が少なくないことによります。

どのスタジオが自分に合っているかわからないことから、安易に「有名人が紹介していた」といった理由で選んでしまい、効果を中々実感できなかったといった話もあるぐらいです。
今回の記事ではそういった多くの方が失敗しがちなミスをしないコツを押さえています。

下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

旭川市のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、旭川市のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

ピラティスは、リハビリの観点から考案されたトレーニングです。
幅広い層の方に支持されているピラティスは、世界中で1,700万人もの方が利用されています。

上記の3つのポイントを押さえることで自分が利用すべき店舗が絞られてきます。
そのためにも、自分がどういった理由でスタジオを利用しようと思ったのか明確にするるべきです
目的がわからないとスタジオ側も曖昧な指導しかできません。

下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

スタジオを利用するには必ず費用が掛かりますが、自分の予算に合わないスタジオを選んではいけません。
これは継続して利用できないからです。
そして、ここで覚えておいて欲しいのがピラティスは最低でも3ヵ月間の継続しなければ効果が期待できません。
短期的なトレーニングですぐに効果を感じるものではないということです。

まず最初に計算する項目は入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分です。
費用を高く感じた方も多いと思いますが、そんな方にオススメなのがキャンペーンです。

多くのスタジオが体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っています。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意して下さい。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので利用前に確認しましょう。

2. インストラクターの質

ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターの情報も集めましょう。
インストラクターの指導経験は、トレーニングの効果や効率に関係しています。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には所持している資格や経歴、指導実績、テレビや雑誌の露出経験などインストラクターが得意とする分野が確認できるので、自分がピラティスを利用しようと思っている目的と照らし合わせてください。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。

マシンピラティスはピラティスマシンといった特別な器具を使用することで1人ではできなかった動きを可能にし、鍛えたい部位を絞って鍛えることができます。

マットピラティスはどうなのかというと、最初に正しい身体の動きを自分で覚えなけばならず、初心者の方にはどうしても難しい部分があります。
マシンピラティスを利用してからでもマットピラティスに変更できるので、是非とも最初からマシンピラティスを利用してください。

最初にマットピラティスを選択し、あとからマシンピラティスに変更した人の中には「最初からマシンピラティスにしておけば良かった」という口コミもみられます。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方はマシンピラティスから利用することをオススメしています。
マシンピラティスが効果を実感やすいからこそ、世界中で大ブームを起こしているのです。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらを選んだら良いかわからない方もいると思います。
そんな方はピラティスマシンの設備があるスタジオを選んで下さい。

ピラティスマシンの設備がないスタジオを選んでしまうと、後からマシンピラティスがしたくなっても変更ができずに新たにスタジオを探さなければなりません。

再び、最初からスタジオ探しをするとなると、手間もお金も余計に掛かってしまいます。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

レッスンの選択肢には「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というものもあります。
自分がモチベーション高くりようできると思うほうを利用してください。

インストラクターが1人に対して複数人の利用者と一緒にトレーニングするのがグループレッスン、1対1のマンツーマンで指導を受けられるのがプライベートレッスンです。

最初は他の誰かと一緒に指導を方は、グループレッスンを選んでください。
複数人と一緒に指導を受けることで競争心が芽生え、モチベーションの維持に繋がると言われています。
コストを下げた利用ができるところも人気の秘密です。

とにかく効率的に効果を実感されたい方は、プライベートレッスンを利用してください。
オーダーメイドのプログラムを組み、レッスン時間中の指導に無駄がありません。
利用者のためだけの指導は効率の良さの面で言うと他には叶いません。
他の利用者がいると質問しにくかったことも気にせずに相談できるなどメリットが沢山あります。

旭川市でおすすめのピラティススタジオ7個

旭川市でおすすめのピラティススタジの7個です。

1. ピラティスK 旭川永山パワーズ店
2. Rintosull リントスルイオン旭川春光店
3. eviGym エビジム 旭川店
4. SHIORI PILATES
5. アーヌ・エヌエ
6. ピラティスルームHanaEmi
7. JOYFIT YOGA旭川アモール

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

ピラティスK 旭川永山パワーズ店

スタジオ名	ピラティスK 旭川永山パワーズ店
店舗	北海道旭川市永山11条4丁目119番57 パワーズ旭川永山 2階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン マシンピラティス・グループレッスン体験　0円 ■入会金　5,500円 ■登録料　5,500円 ■施設利用料　2,530円（入会時に掛かる料金です） ■施設維持費 月額825円必要です ■通常料金 ＜マンスリーメンバープラン＞ マンスリー4メンバー：11,220円　 マンスリーフルメンバー：15,070円　 マンスリーデイメンバー：12,320円　 ※施設維持費 月額820円が掛かります ＜追加受講料＞　2,200円 ＜チケットプラン＞　1回3,850円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	火・水・金 10:00 ～ 22:00 木　　　　 17:30 ～ 22:00 土・祝　　 10:00 ～ 18:30 日　　　　 10:00 ～ 18:00 定休日　月曜日
男性利用	不可

Rintosull イオン旭川春光店