渋谷でおすすめのマシンピラティススタジオ6選！スタジオ選びのコツや専門用語の解説など

THE SILKは、話題のピラティス美ボディを目指せる女性専用マシンピラティススタジオです。全身メニューのほか、ウエスト・ヒップ・二の腕など気になるパーツに対応する部位特化メニューも揃っています。音楽に合わせてリズミカルに体を動かすオリジナルレッスンは楽しめるレッスンと好評で、リフォーマーの負荷調整で運動経験ゼロでも安心して始めることができます。

渋谷駅B1出口から徒歩2分と好立地で、ショッピングの前後に通うこともできます。また、PMA加盟の国際資格者が監修した本格プログラムで、CLASSYなど有名メディアにも多数掲載の実績もある人気スタジオです。

渋谷にあるzen place pilatesは、全国150店舗以上を展開する業界最大手のピラティススタジオです。マット・マシン・プライベートのすべてに対応しており、初めてのマットグループからしっかり効かせるマシンプライベートまで、自分のペースでステップアップすることができます。balanced body社製のリフォーマーやチェア、ラダーバレルなど本格マシンが揃った環境が整えられています。

渋谷駅B1出口から徒歩2分、MIYASHITA PARK前という好立地で朝7時から営業しています。全店舗相互利用できるので、仕事帰りは渋谷、休日は自宅近くのスタジオ、と使い分けて通うことも可能です。

pilates Kは、骨格から整えてしなやかなボディラインをつくるマシンピラティス専門スタジオです。お腹・ヒップ・二の腕・脚・背中と部位ごとに鍛え分けられる17種のプログラムがあるので、気になる部位にピンポイントで対応可能です。特に音楽に合わせたグループレッスンは楽しんでレッスンを受けられると好評です。

渋谷駅A0出口から徒歩5分という好立地で、お買い物ついでにピラティスを行うことができます。研修を重ねたインストラクターが丁寧に指導してくれるから初心者でも安心してはじめることができます。

アランチャは、マット・マシン・マスターストレッチまで幅広いメソッドを学べる本格派ピラティススタジオです。リフォーマーはもちろん、キャデラック・チェア・ラダーバレルなどフルラインのマシンが揃った環境で、あなたの体に合わせたパーソナルメニューを提供しています。セミパーソナルやグループレッスンもあるので、まずは気軽に、慣れたら深く、と段階的に取り組めるのも魅力です。

渋谷駅から徒歩6分にあり、BESJ公認スタジオとしてインストラクター資格コースも開講しているので、ピラティス指導者を目指している方にもオススメのスタジオです。

ピラティススタジオ リバースは、世界で活躍するインストラクター・高橋なぎさんから直接指導を受けられる完全プライベートスタジオです。Balanced Body社製マシンを使ったマンツーマンレッスンで、あなたの体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。マタニティピラティスにも対応しているので、産前産後の体づくりを考えている方にもおすすめです。

主宰の高橋なぎさんは、米国の人気配信サイト「Pilates Anytime」にアジア人として初めて出演し、月刊NEXTインストラクターオブザイヤー審査員特別賞も受賞した実力のあるインストラクターです。世界基準の指導を渋谷で受けられるスタジオです。

ハッピーピラティスは、入会金・年会費なしの都度払いで通えるプライベート専門ピラティススタジオです。月額制の縛りは一切ないため、自分のペースで無理なく続けることができます。1回60分7,700円からとパーソナルとしてはリーズナブルで、じっくり取り組みたい方には80分のロングレッスンも用意しています。マットもマシンも対応しているので、目的に合わせたメニューを組んでもらえます。

PEAK Pilates認定の資格を持つインストラクターが、一人ひとりの体に向き合って丁寧に指導します。友人やパートナーと一緒に受けられるデュエルレッスン（2名・55分3,630円/人）もあるので、「一人だとちょっと不安…」という方にもおすすめです。