取材班Yume7つのピラティススタジオをご紹介します！
まずは、比較表からご覧ください！
サッと比較！新宿のピラティススタジオ一覧▼
| スタジオ名(全7件) | 特徴 | 利用目的 | 詳細・公式 | レッスン方式 | ジャンル | 入会金 | 料金 | アクセス | その他 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| the SILK 新宿店 公式サイト | 音楽×マシンで美ボディ！ 女性専用・初心者8割で安心！ 新宿西口駅 徒歩1分！ | ボディメイク / 女性専用 | 公式サイト詳細↓ | グループ | マシン | 入会金 10,000円（税込）、事務手数料 1,000円（税込）※体験当日入会で無料 | 月3回 12,980円 月4回 15,070円 通い放題 20,680円 | 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分 | 男性利用：不可能 初回体験：無料体験レッスンあり（50分・手ぶらOK） |
| luluto 新宿三丁目店 | 理学療法士監修！！ 完全マンツーマン×マシン！ 身体を根本から改善！ | パーソナル / 姿勢改善 | 詳細↓ | パーソナル | マシン | 入会金 22,000円（体験日の入会で無料） | 月3回 29,700円（1回9,900円） 月4回 38,400円（1回9,600円） 月8回 72,000円（1回9,000円） | 新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分 | 男性利用：可能 初回体験：通常12,000円（※現在新規受付停止中。再開はLINEで告知） |
| zen place pilates 新宿スタジオ 公式サイト | 業界最大手・150店舗以上！ マット&マシン全対応！ 体験レッスン1,000円〜！ | グループレッスン / プライベートレッスン / 姿勢改善 など | 公式サイト詳細↓ | グループ / パーソナル | マット / マシン | 入会金 33,000円（税込）※グレード01 ※体験当日入会で無料 | マットグループ月4回 10,450円/月 マットグループフリー 16,940円/月 プライベート月4回 37,400円/月 | 大江戸線 新宿西口駅D5出口 徒歩約2分 | 男性利用：可能 初回体験：マットグループ体験1回 1,000円（税込・55分）/ マシングループ体験1回 3,000円（税込）/ プライベート体験1回 9,900円（税込） |
| ピラティスK 新宿店 公式サイト | 女性専用マシンピラティス！ 17種のボディメイクメニュー！ 体験レッスン0円！ | ダイエット / ボディメイク / 体験無料 など | 公式サイト詳細↓ | グループ | マシン | 入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円＝合計13,530円（税込） | マンスリー4（月4回）13,420円/月 マンスリー8（月8回）16,170円/月 通い放題（プレミアム）18,920円/月 | 新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分 | 男性利用：不可能 初回体験：0円（無料体験レッスンあり） |
| Peach Pilates | 担当制の完全プライベート！ 国際資格保有インストラクター！ 入会金0円・都度払いOK！ | パーソナル / 完全予約制 | 詳細↓ | グループ / パーソナル | マット / マシン | 入会金なし | マシンプライベート 8,500円/回 マシンペア 5,500円/人 グループマット 3,500円/回 | JR総武線大久保駅から徒歩2分 | 男性利用：可能 初回体験：マシンプライベート体験 7,000円 マシンペア体験 5,000円（1人あたり） |
| ピラティス スタジオ ゼロ | PHI認定ゴールド！ 5種マシン×パーソナル！ 体験当日入会で無料に！ | 女性専用 / 姿勢改善 | 詳細↓ | グループ / パーソナル | マット / マシン | 入会金 22,000円（税込）※体験当日入会で無料キャンペーン中 | 月4回 37,200円（税込） 回数券10回 100,000円（税込） 体験 4,400円（40分） | 新宿御苑前駅2番出口より徒歩2分 | 男性利用：不可能 初回体験：あり（初回体験 4,400円・40分・ミネラルウォーター付き）※体験当日入会で体験料＋入会金無料 |
| スタジオHale | 入会金0円スタート！ 完全プライベート空間！ 都度払いもOK！ | 姿勢改善 / 男性利用可 | 詳細↓ | パーソナル | マット / マシン | 入会金なし（0円） | 月4回 33,200円（1回8,300円） 都度利用 9,900円 体験レッスン 5,500円〜 | 東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口より徒歩4分 | 男性利用：可能 初回体験：あり（Studio Hale second: 5,500円〜 / Studio Hale original: 8,800円） |
実際に体験取材等もして、満足いただけるような記事作成を心がけております。
メディアに関するお問い合わせは
media.plizgym@gmail.com よりお願いします。
新宿のおすすめピラティススタジオ7選！
以下から新宿のマシンピラティスをご紹介していくので、ぜひ参考にしてください。
音楽に合わせてリフォーマーマシンを使うレッスンスタイル！
下半身やウエストなど気になる部位に！
THE SILKは、ボディメイクを得意とした女性専用ピラティススタジオです。音楽に合わせてリフォーマーマシンを使うレッスンスタイルで、楽しみながらしっかりボディメイクできるのが魅力です。全身メニューのほか、下半身やウエストなど気になる部位を集中ケアするメニューもあるので、自分の目的に合ったトレーニングを選ぶことができます。
プログラムはPMA加盟団体が監修しており、体験者の8割がピラティス初心者なので、これからピラティスを始めたい方でも安心して通うことができます。体験レッスンは無料・手ぶらOKとハードルが低いのも嬉しいポイントです。
初期費用
入会金 10,000円（税込）、事務手数料 1,000円（税込）※体験当日入会で無料
初回体験
無料体験レッスンあり（50分・手ぶらOK）
公式サイト:
https://the-silk.co.jp/studio/shinjuku/
【住所】
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
【アクセス】
都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」B13出口より徒歩6分
JR「新宿駅」西口より徒歩5分
小田急小田原線「新宿駅」B13出口より徒歩6分
西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分
【営業時間】
8:00〜22:00
【定休日】
年末年始（12/29〜1/3）
【その他】
レッスン: グループ
ジャンル: マシン
男性利用: 不可能
理学療法士が監修するマシンピラティススタジオ！
リフォーマーやキャデラック、チェアなど複数のマシン！
lulutoは、理学療法士が監修する完全マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。リフォーマーやキャデラック、チェアなど複数のマシンを使い分けて、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。姿勢改善や慢性痛の緩和など、1回のレッスンで身体の変化を実感できると好評です。
男性の利用もOKなので、ご夫婦やカップルで通うことができます。完全予約制のプライベート空間で、周りを気にせずレッスンに集中できるのも嬉しいポイントです。
初期費用
入会金 22,000円（体験日の入会で無料）
初回体験
通常12,000円（※現在新規受付停止中。再開はLINEで告知）
【住所】
〒160-0022 東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301
【アクセス】
新宿三丁目駅 C8出口から徒歩2分。19:00以降は1階の扉にオートロックがかかります。
【営業時間】
9:00〜21:00
【定休日】
不定休
【駐車場】
駐車場なし（近隣のコインパーキングを利用）
【その他】
レッスン: パーソナル
ジャンル: マシン
男性利用: 可能
全国150店舗以上のピラティス専門スタジオ！
マットグループ、リフォーマーグループ、プライベート！
新宿西口にあるzen place pilatesは、全国150店舗以上を展開する業界最大手のピラティス専門スタジオです。マットグループ、リフォーマーグループ、プライベートの3種類のレッスンを提供しており、初めての方から経験者まで自分に合ったスタイルを選ぶことができます。マットグループなら月4回10,450円からとリーズナブルなところもポイントです。
世界基準の資格を持つエデュケーターが在籍しており、初心者でも安心して始められる環境が整っています。全国の系列店と相互利用できるので出張先や旅先でも受講可能です。
初期費用
入会金 33,000円（税込）※グレード01 ※体験当日入会で無料
初回体験
マットグループ体験1回 1,000円（税込・55分）/ マシングループ体験1回 3,000円（税込）/ プライベート体験1回 9,900円（税込）
公式サイト:
https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-shinjuku
【住所】
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目8-13 栗原ビル5F
【アクセス】
地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩約2分。D5出口を出て右折後、直進しタリーズコーヒー上。JR「新宿駅」西口より徒歩約7分。丸の内線「新宿駅」B15出口より北へ「新宿大ガード交差点」を直進、タリーズコーヒー上。
【営業時間】
平日 9:00〜21:00 / 土日祝 9:00〜18:00
【定休日】
なし（年中無休）
【その他】
レッスン: グループ / パーソナル
ジャンル: マット / マシン
男性利用: 可能
骨格・根底から整えられる！
マシンピラティス専門の女性専用スタジオ！
ピラティスKは、骨格・根底から整えられるマシンピラティス専門の女性専用スタジオです。高性能のリフォーマーマシンを使い、カラダの動きをサポートしながらレッスンを行います。全身メニューはもちろん、ヒップや二の腕、ウエストなど17種類のボディメイク特化プログラムが揃っているので、自分の目的に合わせたトレーニングが可能です。
研修を受けたインストラクターが丁寧に指導するので、初心者でも安心してはじめることができます。月4回13,420円〜、通い放題でも18,920円とお手頃な価格帯も魅力です。
初期費用
入会金5,500円＋登録料5,500円＋施設利用料2,530円＝合計13,530円（税込）
初回体験
0円（無料体験レッスンあり）
公式サイト:
https://pilates-k.jp/studio/tokyo/shinjuku
【住所】
〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア 3F
【アクセス】
東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分、「新宿駅」より徒歩6分
【営業時間】
月〜金/【日中の部】10:00-15:00【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00）
土・祝/10:00-19:00（最終お手続き受付18:00）
日/10:00-17:30（最終お手続き受付16:30）
【定休日】
第一月曜日
【その他】
レッスン: グループ
ジャンル: マシン
男性利用: 不可能
マシンピラティスプライベートレッスン！
毎週土曜日にはグループレッスンも！
Peach Pilatesは、担当制インストラクターがパーソナルレッスンを組み立ててくれる完全予約制のプライベートピラティススタジオです。balanced body社製のリフォーマーやトラピーズテーブル、チェアなど本格的なマシンを完備しています。マシンプライベートだけでなく、毎週土曜にはグループマットクラスも開催しているので、気分や目的に合わせて通い方を選べるところもポイントです。
在籍するインストラクターはPolestar PilatesやBASIなど世界的に認められた資格の保有者で、身体の悩みに的確にアプローチしてくれます。入会金は0円で、都度払いにも対応しています。
初期費用
入会金なし
初回体験
マシンプライベート体験 7,000円
マシンペア体験 5,000円（1人あたり）
【住所】
〒169-0073 東京都新宿区百人町1丁目19-13 塚本ビル 2F
【アクセス】
JR総武線大久保駅から徒歩2分。駅南口を出て百人町方面へ進み、塚本ビル2Fにスタジオがあります。
【営業時間】
完全予約制（レッスンスケジュールはインストラクターと相談）
【定休日】
不定休（完全予約制のため要確認）
【その他】
レッスン: グループ / パーソナル
ジャンル: マット / マシン
男性利用: 可能
姿勢の改善や慢性痛の緩和、柔軟性の向上に！
完全予約制のマンツーマンレッスン！
ピラティス スタジオ ゼロは、姿勢の改善や慢性痛の緩和、柔軟性の向上に効果的なパーソナル専門スタジオです。新宿御苑前駅から徒歩2分という好立地で、リフォーマー・キャデラック・チェアー・バレル・コアアラインと5種のマシンを完備しています。
完全予約制のマンツーマンレッスンで、あなたの身体に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることができます。PHIピラティスジャパン認定ゴールドスタジオで、マスタートレーナーが品質を監督する確かな指導力も魅力です。
初期費用
入会金 22,000円（税込）※体験当日入会で無料キャンペーン中
初回体験
あり（初回体験 4,400円・40分・ミネラルウォーター付き）※体験当日入会で体験料＋入会金無料
【住所】
〒160-0022 東京都新宿区新宿1-19-2 タイラビル4F
【アクセス】
東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅 2番出口より徒歩2分。出口を出て左、すぐの角を左折し、しばらく歩くと右手に文明堂が見えます。その角を右折して進むとタイラビルがあり、4階で営業。エレベーターでお越しください（シアターサンモール隣）。新宿三丁目駅C8出口より徒歩7分、新宿駅より徒歩12分。
【営業時間】
平日 09:00〜22:00 / 土日祝 09:00〜19:00
【定休日】
不定休（1/1休み）
【その他】
レッスン: グループ / パーソナル
ジャンル: マット / マシン
男性利用: 不可能
パーソナルレッスンで自分の身体に合ったレッスン！
専用マシンや小道具も充実！
スタジオHaleは、完全プライベートのピラティススタジオです。リフォーマーとチェアのマシンピラティスに加え、マットピラティスにも対応しています。完全個室のマンツーマン空間で、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。
同ビル内にoriginalとsecondの2つのスタジオを構え、6名のトレーナーが在籍しています。月額制（月2回17,000円〜）と都度払い（1回9,900円）の2つの料金体系があり、自分のペースで無理なく続けられるところも大きな魅力です。
初期費用
入会金なし（0円）
初回体験
あり（Studio Hale second: 5,500円〜 / Studio Hale original: 8,800円）
【住所】
〒162-0807 東京都新宿区東榎町5-1 神楽坂S-one 402&202
【アクセス】
東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口より徒歩4分。矢来口の階段を出て目の前の横断歩道を渡り、右にまっすぐ歩く。交番を通り過ぎてさらに道なりに歩くと左手に建物が見える。1階には「ZUILIN」という中華レストランあり。その他、都営新宿線「牛込神楽坂駅」徒歩13分、東京メトロ有楽町線「江戸川橋駅」2番出口より徒歩10分、東京メトロ東西線「早稲田駅」1番出口徒歩10分。
【営業時間】
月〜金 10:00〜21:00（最終受付20:00）
土日 9:00〜18:00（最終受付17:00）
【定休日】
不定休
【その他】
レッスン: パーソナル
ジャンル: マット / マシン
男性利用: 可能
目的別に新宿のマシンピラティススタジオを紹介
目的別に新宿のピラティススタジオをご紹介！まだ選び切れていない人がいたら、以下のコンテンツを参考にしてくださいね。
パーソナル対応の新宿にあるマシンピラティス
luluto 新宿三丁目店
新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分
料金:月3回 29,700円（1回9,900円） / 月4回 38,400円（1回9,600円） / 月8回 72,000円（1回9,000円）
- 理学療法士監修のマンツーマン専門
- リフォーマーなど最新マシン完備
- 1回で姿勢や身体の変化を実感
zen place pilates 新宿スタジオ
大江戸線 新宿西口駅D5出口 徒歩約2分
料金:マットグループ月4回 10,450円/月 / マットグループフリー 16,940円/月 / プライベート月4回 37,400円/月
- 全国150店舗以上で相互利用可能
- マット・マシン・プライベート対応
- 初心者からシニアまで安心の指導
Peach Pilates
JR総武線大久保駅から徒歩2分
料金:マシンプライベート 8,500円/回 / マシンペア 5,500円/人 / グループマット 3,500円/回
- 担当制の完全予約プライベートスタジオ
- balanced body社製マシン完備
- Polestar・BASI認定インストラクター
ピラティス スタジオ ゼロ
新宿御苑前駅2番出口より徒歩2分
料金:月4回 37,200円（税込） / 回数券10回 100,000円（税込） / 体験 4,400円（40分）
- PHI認定ゴールドスタジオで本格指導
- 5種のマシンでパーソナルレッスン
- 体験当日入会で体験料と入会金が無料
スタジオHale
東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口より徒歩4分
料金:月4回 33,200円（1回8,300円） / 都度利用 9,900円 / 体験レッスン 5,500円〜
- 入会金0円で気軽にスタートできる
- 完全プライベート空間でマンツーマン
- 月額制も都度払いもOKで続けやすい
男性利用可能の新宿にあるマシンピラティス
luluto 新宿三丁目店
新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分
料金:月3回 29,700円（1回9,900円） / 月4回 38,400円（1回9,600円） / 月8回 72,000円（1回9,000円）
- 理学療法士監修のマンツーマン専門
- リフォーマーなど最新マシン完備
- 1回で姿勢や身体の変化を実感
zen place pilates 新宿スタジオ
大江戸線 新宿西口駅D5出口 徒歩約2分
料金:マットグループ月4回 10,450円/月 / マットグループフリー 16,940円/月 / プライベート月4回 37,400円/月
- 全国150店舗以上で相互利用可能
- マット・マシン・プライベート対応
- 初心者からシニアまで安心の指導
Peach Pilates
JR総武線大久保駅から徒歩2分
料金:マシンプライベート 8,500円/回 / マシンペア 5,500円/人 / グループマット 3,500円/回
- 担当制の完全予約プライベートスタジオ
- balanced body社製マシン完備
- Polestar・BASI認定インストラクター
スタジオHale
東京メトロ東西線「神楽坂駅」矢来口より徒歩4分
料金:月4回 33,200円（1回8,300円） / 都度利用 9,900円 / 体験レッスン 5,500円〜
- 入会金0円で気軽にスタートできる
- 完全プライベート空間でマンツーマン
- 月額制も都度払いもOKで続けやすい
初心者向けの新宿にあるマシンピラティス
the SILK 新宿店
都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分
料金:月3回 12,980円 / 月4回 15,070円 / 通い放題 20,680円 / 体験レッスン 無料
- 音楽に合わせて楽しくマシンピラティス
- 初心者8割だから初めてでも安心
- PMA加盟団体監修の本格レッスン
zen place pilates 新宿スタジオ
大江戸線 新宿西口駅D5出口 徒歩約2分
料金:マットグループ月4回 10,450円/月 / マットグループフリー 16,940円/月 / プライベート月4回 37,400円/月
- 全国150店舗以上で相互利用可能
- マット・マシン・プライベート対応
- 初心者からシニアまで安心の指導
マシンピラティスのみの新宿にあるマシンピラティス
the SILK 新宿店
都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分
料金:月3回 12,980円 / 月4回 15,070円 / 通い放題 20,680円 / 体験レッスン 無料
- 音楽に合わせて楽しくマシンピラティス
- 初心者8割だから初めてでも安心
- PMA加盟団体監修の本格レッスン
luluto 新宿三丁目店
新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分
料金:月3回 29,700円（1回9,900円） / 月4回 38,400円（1回9,600円） / 月8回 72,000円（1回9,000円）
- 理学療法士監修のマンツーマン専門
- リフォーマーなど最新マシン完備
- 1回で姿勢や身体の変化を実感
ピラティスK 新宿店
新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分
料金:マンスリー4（月4回）13,420円/月 / マンスリー8（月8回）16,170円/月 / 通い放題（プレミアム）18,920円/月
- マシンピラティス専門の女性専用
- 17種のボディメイク特化プログラム
- 新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分
【注意点】入会時に気をつけたい新宿のピラティスについて
ここでは、新宿のピラティスに通う際の注意点を解説していきます。その前に、新宿のピラティスの良いところをサクッと紹介。
新宿エリアのピラティススタジオは、パーソナル専門からグループレッスン中心のブランドスタジオまで幅広い選択肢が揃っています。新宿駅・新宿三丁目駅・新宿西口駅など各駅から徒歩数分の好アクセスで、仕事帰りや休日にも通いやすい環境です。PHI認定ゴールドスタジオや理学療法士監修スタジオなど、専門性の高い指導を受けられるのも新宿ならではの魅力です。
パーソナル中心で月額費用が高めになりやすい
月額3万〜4万円台が中心
グループ対応は3スタジオのみ
新宿エリアは7スタジオ中5スタジオがパーソナル対応で、1対1の手厚い指導が受けられる反面、月額3万円〜4万円台と費用が高くなりがちです。費用を抑えたい方は、the SILK（月4回15,070円）やピラティスK（月4回13,420円）、zen place（月4回10,450円）などグループレッスン対応のスタジオを検討してみましょう。体験レッスンが無料または低価格のスタジオも多いので、まずは体験で雰囲気を確かめるのがおすすめです。
女性専用スタジオが多く男性の選択肢が限られる
7スタジオ中3つが女性専用
男性のグループはzen placeのみ
新宿エリアではthe SILK、ピラティスK、ピラティス スタジオ ゼロの3スタジオが女性専用です。男性が利用できるのはluluto、zen place、Peach Pilates、スタジオHaleの4スタジオですが、グループレッスンを受けたい場合はzen placeがほぼ唯一の選択肢になります。男性でパーソナル指導を希望する場合は複数の候補がありますので、料金やアクセスで比較検討してみてください。
怪我や体調など考慮した柔軟な指導体系があるか
ピラティスに通ったゆえに、より体調が悪化したり全く痩せないなどに。。
ピラティススタジオでもインストラクターさんの結果を出したいという願望が先を行き過ぎ、ユーザーを無視するような指導が目撃されています。
持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうかは必ず確認しておかないといけません。
なお本記事で紹介しているピラティスはすべて目視またはインタビュー取材、体験取材を行っているので、悪評高いものは取り扱っていません。
【その他】知っておくべきピラティススタジオ注意点一覧
最後に、その他として事前に知っておくべきピラティススタジオの注意点を以下にまとめました。
- レッスンの種類や開催スケジュールについて
- あなたの悩みにアプローチできる内容か / 自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか
- 自分が通いたい時間帯の混雑具合について
- 通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか / オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど
- 予約のキャンセルポリシーについて
- 急な予定変更があった場合の対応がどうなるか / 無償キャンセルの期日やペナルティの有無など
- 一見して分からない不明瞭な料金体系
- 記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか
- あなたにとって不利な契約条件
- 特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか / 契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など
いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
取材班Yumeその際に、これまでに紹介した注意点を確認してみてくださいね。