森ノ宮のおすすめピラティススタジオ5選！キャンペーン情報や専門用語の解説など

URBAN CLASSIC PILATES 森ノ宮は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。1回30分のサーキット形式で、グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にせず自分のペースで通えます。マシンピラティスでコアを鍛えながら、TRXで全身ワークアウトをすることで、インナーとアウター両方の筋肉を効率的に鍛えられる独自のメソッドが特徴です。

トータルボディ・ヒップ＆レッグス・バック＆アームズ・ウエストシェイプ・アッパーボディ・ローアーボディの6種類の目的別サーキットプログラムから自分に合ったプログラムを選ぶことができます。

CLUB PILATES 大阪城公園は、2007年にアメリカ・サンディエゴで誕生し世界1000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオです。最大12名のグループレッスンを主体としつつ、専用のプライベートルームでマンツーマンレッスンも受けられる柔軟なプログラムが魅力です。

リフォーマーをはじめ15種類以上のマシン・アイテムを使用し、業界の中でも厳しい研修やテストをクリアした資格保持者のインストラクターのみが在籍しているため、初心者から上級者まで安心して通うことができます。初級から上級まで充実した4段階のレベル別クラスも用意されています。

STUDIO IVY 森ノ宮店は、完全プライベート空間で受けられる月謝制パーソナルマシンピラティス専門スタジオです。完全マンツーマン指導により、姿勢改善・ダイエット・骨盤の歪みなど、一人ひとりの悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムが受けられるところが人気の特徴です。

料金プランはBASIC月2回15,000円、STANDARD月4回28,000円、PREMIUM月8回52,000円の3つから選択でき、会員は契約した店舗だけでなく全国どの店舗でも好きなときにレッスンを受けられるため、出張や転居の際にも継続しやすいところもポイントです。

torico 森ノ宮店は、最大3名の少人数制セミパーソナルで「ほぼパーソナル」に近い指導が受けられるピラティススタジオです。リフォーマー・タワー・マットの3種類のマシンを完備しており、レッスン毎にインストラクターがメニューを構築するため、姿勢改善・反り腰・猫背・肩こり・腰痛など一人ひとりの悩みに合わせた多彩なエクササイズが受けられます。

理学療法士・柔道整復師・鍼灸師など医療国家資格を持つインストラクターが多数在籍しており、病院やスポーツ現場で10年以上の経験を積んだ専門家が身体の状態に合わせて指導するため、運動初心者でも安心して通える環境が整っています。

B-PILATES 緑橋店は、理学療法士監修のSTOTT PILATES®プログラムと24時間ジムが融合したマシンピラティス×マシンジムの複合スタジオです。理学療法士が監修したオリジナルプログラムは、解剖学・生体力学・運動力学の原則に基づき考案されており、姿勢改善や肩こり・腰痛などの日常の不調改善にも効果的です。

グループレッスンは最大8名の少人数制で、インストラクターが全員を見渡せるよう設計されたスタジオで指導されるため、運動初心者でもしっかりサポートが受けられます。リフォーマー・キャデラック・カーディオトランプ・チェア・ボスバランスなど豊富なマシン・プロップを完備しており、初級から上級まで5段階・計17以上のプログラムから自分のレベルに合わせて選択可能です。