奈良県でおすすめのマシンピラティススタジオ8選！スタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報を徹底解説 2025 10/03 全国のおすすめマシンピラティススタジオ 2024年8月24日2025年10月3日 当記事は体験取材を実施し独自に制作をしています。各スタジオから広告出稿をいただくこともありますが、コンテンツ内容には一切関与していません。取材班Yume8つのピラティススタジオをご紹介します！まずは、比較表からご覧ください！ サッと比較！奈良県のピラティススタジオ一覧▼スタジオ名(全8件)特徴利用目的詳細・公式レッスン方式ジャンル入会金料金アクセスその他ピラティスK 奈良2店舗公式サイト奈良大安寺店と橿原店の2つあり！初心者に大人気！マシンピラティス専門ボディライン / 運動習慣 / 姿勢改善など 公式サイト 詳細↓グループマシン13,530円 → 2,350円(※当日入会)月4回：11,220円月8回：15,070円平日通い放題：12,320円フル通い放題：17,820円最寄駅徒歩圏内駐車場：近隣を使用男性利用：女性限定初回体験：0円キャンペーンピラティスDEP 奈良店公式サイト時間とお金を無駄にしないスタジオと定評あり。マンツーマンもありダイエット / 姿勢改善など 公式サイト 詳細↓グループ / パーソナルマシン0円パーソナル1回：9,900円パーソナル月4回：28,800円グループ1回：3,000円グループ5回：12,500円など近鉄奈良駅徒歩5分駐車場：なし男性利用：可能初回体験：9,900円 → 2,980円Pilates Body大和西大寺県内でも設備が充実しているマシンピラティススタジオ運動習慣 / 健康 詳細↓グループ / パーソナルマット / マシン両方8,000円通い放題(プライベート1回のみ)：22,000円など大和西大寺駅徒歩6分駐車場：なし男性利用：可能初回体験：6,600円などピラティス SORA20代～70代まで幅広い層の人が利用！歴史あるスタジオ運動習慣 / 健康 詳細↓グループ / パーソナルマシン5,500円グループ1回：2,200円グループ5回：9,000円JR奈良駅徒歩5分駐車場：1台(無料)男性利用：可能初回体験：5,500円などpilates butterfly女性専用のマシンピラティス！完全予約制で混み合わないリハビリ/ 機能性向上 詳細↓パーソナルマット / マシン両方なし1回：6,000円など近鉄奈良駅徒歩3分駐車場：なし男性利用：不可初回体験：5,000円Pilates & Fitness 和 YAMATOピラティス以外にもいろんなレッスンあり筋力UP / 柔軟性など 詳細↓グループ / パーソナルマシン11,000円 パーソナル4回：30,800円グループ4回：16,000円など近鉄橿原神宮前駅徒歩1分駐車場：なし男性利用：可能初回体験：通常料金サブロクピラティスアットホーム！品質が高いプライベートのピラティス健康 / 筋力/ 柔軟性など 詳細↓グループマシン不明ドロップイン（単発）： 5,500円月2回：9,900円など学園前駅徒歩3分駐車場：なし男性利用：可能初回体験：不明エレモンテ綺麗をより追求。今どきのピラティススタジオと話題姿勢改善 / ダイエットなど 詳細↓グループ / パーソナルマット / マシン両方なしプライベート月4回：30,000円グループ4回：12,800円など五位堂駅徒歩21分駐車場：なし男性利用：不明初回体験：2,000円奈良県にはいろんなピラティススタジオがあります。ダイエットや運動習慣はもちろん、高齢者特化のピラティススタジオも。1つずつ丁寧に解説するのでぜひ参考にしてくださいね。監修者紹介女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします） ※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。参考：法律による表示規制（経済産業省）参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）タップできる目次奈良県でおすすめのピラティススタジオ8個奈良県でおすすめのピラティススタジの8個です。ピラティスK 奈良大安寺店ピラティススタジオDEP 奈良店Pilates Bodyピラティス SORApilates butterflyPilates & Fitness 和 YAMATOサブロクピラティススタジオクーラそれぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。ピラティスK 奈良大安寺店ピラティスK体験取材時スタジオ名ピラティスK店舗■奈良スタジオ奈良県奈良市大安寺町 514-1PAKETテラス2階■橿原スタジオ奈良県橿原市曲川町7丁目20-1 オンモール橿原ウエストビレッジメディカルモール 2階料金※下記の料金はすべて税込み価格です■体験レッスンマシンピラティス・グループレッスン体験 0円■入会金 5,500円■登録料 5,500円■施設利用料 2,530円（入会時に掛かる料金です）■施設維持費 月額825円必要です■通常料金＜マンスリーメンバープラン＞マンスリー4メンバー：11,220円 マンスリーフルメンバー：15,070円 マンスリーデイメンバー：12,320円 ※施設維持費 月額220円が掛かります＜追加受講料＞ 2,200円＜チケットプラン＞ 1回3,850円レッスン内容マシンピラティス開催時間火曜日 水曜日、金曜日 10:00 ～ 22:00木曜日 17:30 ～ 22:00土曜日 祝日 10:00 ～ 18:30日曜日 10:00~18:00定休日 月曜日男性利用不可 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3281.2170132440374!2d135.79693824880655!3d34.674472003341805!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60013bfcdcf2f2bf%3A0x5a919892e0f3f701!2z44OU44Op44OG44Kj44K5SyDlpYjoia_lpKflronlr7rlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1726699494670!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d14745.00532893544!2d135.76495700159228!3d34.50611112973092!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x600133a895823851%3A0x703153c8d3fd1032!2z44Kk44Kq44Oz44Oi44O844Or5qm_5Y6f!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1740132964631!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >ピラティスKの奈良県店舗は、奈良大安寺店と橿原店にあります。ピラティスKは音楽に合わせたマシンピラティスのトレーニングが人気です。楽しみながら運動できるので継続できるという口コミもあります。身体で気になるお腹やお尻、二の腕、脚、背中といった女性の悩みにスポットを当てたプログラムが充実しているので気になる部分をボディメイクできるでしょう。▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン｜詳細はこちらから芝Pilates Ｋは体験取材を実施しました！ </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/nCIiZpWqk_s" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen class="lazyload" >ピラティスKの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は【体験動画あり】ピラティスKは通うべき？454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリットもあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。ピラティススタジオDEP 奈良店DEP体験取材時スタジオ名ピラティススタジオDEP 奈良店店舗奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■体験レッスン・パーソナル初回体験 限定割引毎月5名限定45％OFFで9,000円➡5,000円■入会金、退会費、年会費無料■パーソナルレッスン 50分・通常1回レッスン 9,900円※インストラクター指名場合は＋3,000円になります■月定額パーソナルレッスン①ライト（2回） 月々14,800円②スタンダード（4回） 月々28,800円③プレミアム（7回） 月々47,600円■オンラインレッスン・パーソナルレッスン 1回9,900円・グループレッスン 月3,000円受け放題■出張レッスン・パーソナルレッスン 9,900円 + 交通費・グループレッスン 3,000円×人数＋交通費※宿泊必要な場合…宿泊費 + 1日50,000円レッスン内容マシンピラティス開催時間営業時間 9:00 〜 18:00定休日 年末年始男性利用可能 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d205.0570349087705!2d135.8261489!3d34.6821563!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60013be8c80dce03%3A0x7f73998249298e15!2z44OU44Op44OG44Kj44K544K544K_44K444KqREVQ5aWI6Imv5bqX!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1724477859401!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >ピラティススタジオDEP奈良店は経験豊富なインストラクターが指導が人気のマシンピラティススタジオです。インストラクターの方は作業療法士・理学療法士の国家資格を所持しており医学的な豊富な知識で安心した指導が受けられます。技術力が高い口コミがあり、初回利用での姿勢改善、動作改善率が99%と効果を実感された方が大変多いです。時間とお金を無駄にしないスタジオ通いがでいるでしょう。＞＞DEPの公式HPでオトクなキャンペーンを確認する芝ピラティススタジオDEPは体験取材を実施しました！ </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/2sFWmfACSig?si=lLOVxSIExMcZ3OfN" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >ピラティススタジオDEPの口コミや評判については「【突撃体験口コミ】ピラティススタジオDEPの評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット」もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。Pilates Body 大和西大寺スタジオPilates Body 大和西大寺スタジオスタジオ名Pilates Body 大和西大寺スタジオ店舗奈良県奈良市佐紀町1-1 ヴァンクール城田ビル1F料金※下記の価格はすべて税込み価格です■入会金 8,000円体験レッスン当日に入会することで入会金が0円になり、プライベートレッスンまたはグループレッスンの4,000円相当をプレゼント■体験レッスン・プライベートレッスン 通常価格6,600円 → 特別価格4,400円 ・グループレッスン 通常価格2,200円 → 特別価格1,100円・少人数制マシングループレッスン 限定価格2,750 円定員2名様でのマシン体験レッスン ■通常料金①グループレッスン（月謝制）・Effective Plus 月々22,000円 グループレッスン受け放題とプライベートレッスン月2回・Innovative 月々16,500円 グループレッスン月4回とプライベートレッスン月2回②プライベートレッスン・ジュニアインストラクター 月々19,800円・ミドルＢインストラクター 月々24,750円・ミドルAインストラクター 月々29,700円・シニアＢインストラクター 月々34,650円レッスン内容マシンピラティス、バレエバー、スパコレ、トランポリン、TRX、イカロス開催時間月曜～土曜日 9:00 ～ 21:00男性利用可能 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3280.363616458004!2d135.7838523760227!3d34.69600758346417!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60013b76c2eb19d1%3A0x5b3d3db81e9baa46!2zUGlsYXRlcyBCb2R55aSn5ZKM6KW_5aSn5a-644K544K_44K444Kq!5e0!3m2!1sja!2sus!4v1724113692040!5m2!1sja!2sus" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >Pilates Body 大和西大寺スタジオは県内でも設備が充実しているマシンピラティススタジオです。様々なトレーニングが可能なので自分の身体に合った指導が受けられるでしょう。グループレッスンとプライベートレッスンの選択ができるところも嬉しいポイントです。インナーマッスルや姿勢改善だけでなく、アウターマッスルも鍛えたい方にオススメのスタジオになります。ピラティス SORAピラティス SORAスタジオ名ピラティス SORA店舗奈良市三条町579料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■入会金 5,500円体験レッスン当日に入会することで次回のご予約で半額の2,700円になります■初回体験レッスン・パーソナルトレーニング60分 5,500円・パーソナルトレーニング2名60分 3,850円・グループピラティス60分 1,100円・子連れピラティス 1,100円 現在お休み中 ■通常料金①パーソナルトレーニング60分 1回 6,600円5回 28,000円②パーソナルトレーニング2名60分 1回 4,950円5回 21,500円③グループピラティス60分 1,100円1回 2,200円5回 9,000円④子連れピラティス 1,100円 （現在、休止中）1回 2,200円5回 9,000円レッスン内容マシンピラティス開催時間8:45 ～ 21:00 ※曜日により異る場合があります定休日 不定休男性利用可能（ただいま休止中） </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d3280.9904696993717!2d135.823024!3d34.68019!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60013bca70af3fa1%3A0x34b91b9afb0f7dde!2z44OU44Op44OG44Kj44K5U09SQQ!5e0!3m2!1sja!2sus!4v1724477902573!5m2!1sja!2sus" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >ピラティス SORAは継続して長く利用されている方が多い信頼ある指導が人気のマシンピラティススタジオです。男女問わず20代～70代まで幅広い層の方が利用されています。チケットの有効期限が撤廃されたので、いつでも自分のペースで利用できるのでライフスタイルに合わせて利用してください。長く利用されている方が多いのは、それだけ効果を実感できることがわかります。pilates butterflypilates butterflyスタジオ名pilates butterfly店舗奈良県奈良市角振町28 ビルまあぁろ～504料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■初回レッスンのみ 5,000円■通常料金1レッスン50分 6,000円お得なチケット（チケットの有効期限は最終ご利用日から6ヶ月間）4回 22,000円8回 40,000円レッスン内容マシンピラティス、マットピラティス、シルクサスペンション開催時間ホームページに詳細が掲載されていないため、メールか電話で直接お尋ね下さい男性利用不可 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3280.89685205018!2d135.82441597602224!3d34.68255268418594!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60013b79f665760b%3A0x2cde3c76c2e20e11!2zUGlsYXRlcyBidXR0ZXJmbHnlpYjoia_jgZXjgY_jgonpgJrjgorpmqDjgozlrrZzdHVkaW8!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1724113944659!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >pilates butterflyは完全予約制の女性専用マシンピラティススタジオです。男性の目を気にすることなく、マイペースにトレーニングに打ち込みたい方に支持されています。マシンピラティスの他にもシルクサスペンションの利用も可能です。多彩なトレーニングで飽きの来ないピラティス生活が送れるでしょう。Pilates & Fitness 和 YAMATOPilates & Fitness 和 YAMATOスタジオ名Pilates & Fitness 和 YAMATO店舗奈良県橿原市久米町652−2 橿原市商工経済会館 6F料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■入会金 11,000円 ※ 体験レッスンの当日に入会すると入会金が半額となります■通常料金＜プライベート＞①月額スタンディング予約・4回 30,800円 （1回7,700円）※曜日と時間枠を確約です※振替／翌月繰越が１回可能です※月額7回53,900円のプランもあります②月額フリー予約 ・4回 32,000円 （1回8,000円）・2回 16,500円 （1回8,250円）※2回の方は隔週での予約（第1・３週／第２・４週）が可能です※翌月への繰越はありません※月額スタンディング／フリー共に追加レッスンは各1回分で利用可能です・5回券 42,900円（1回8,580円）※購入日から有効期限3ヵ月間 ・都度利用 1回 9,350円＜セミプライベート（2名様で利用可能）＞①月額スタンディング予約 ・4回 19,800円 /1名（1回4,950円）※曜日と時間枠を確約です※振替／翌月繰越が1回可能です※2名様39,600円 ②月額フリー予約 ・4回 21,000円/1名（1回 5,250円）・2回 11,000円/1名 （1回 5,500円）※2回の方は隔週での予約（第1・３週／第２・４週）が可能です※翌月への繰越はありません※月額スタンディング／フリー共に追加レッスンは各1回分で可能。・5回券 30,250円/ 1名（1回 6,050円）※購入日から有効期限3ヵ月・都度利用 6,600円/1名 ＜グループレッスン＞（3名様でのご利用） ① 月額スタンディング予約 4回 13,200円 /1名（1回3,300円）3名様 39,600円※曜日と時間枠を確約です※振替／翌月繰越が1回可能です※キャデラック・VFのマシンレッスンは、１回550円/１名が別途必要になります ・4回券42,900円/１名（1回3,850円）3名様 46,200円※購入日から有効期限70日間※キャデラック・VFのマシンレッスンは、１回550円/１名が別途必要になります・都度利用 4,400円/1名3名様 13,200円※現金のみのお支払い。※キャデラック・VFのマシンレッスンは、１回550円/１名が別途必要になりますレッスン内容マシンピラティス開催時間①10:00~11:00 ②11:15~12:15 ③12:30~13:30 ④13:45~14:45⑤15:45~16:45（水曜日のみの時間帯） ⑥17:00~18:00 ⑦18:15~19:15 ⑧19:30~20:30男性利用可能 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d210190.42293854136!2d135.5994792624255!3d34.59846249103702!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6006ccdbf5faaaab%3A0x3764776e69c42a46!2sPilates%20%26%20Fitness%20%E5%92%8C%20YAMATO!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1724147808796!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >Pilates & Fitness 和 YAMATOはグループレッスンが最大3名の少人数制で指導を受けられるマシンピラティススタジオです。グループレッスンの他にも、プライベートレッスンはもちろん、ペアレッスンも受け付けています。利用者の目的に合わせた特別なレッスンとして、ゴルフレッスン、栄養コンディショニング、シニアピラティス、メンズピラティスなども行っているので興味のある方はスタッフにお尋ね下さい。サブロクピラティスサブロクピラティススタジオ名サブロクピラティス店舗奈良県奈良市学園北1-15-26 101料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■初回体験レッスンホームページに価格が掲載されていないため、直接メールか電話でお尋ね下さい■通常料金・ドロップイン（単発） 5,500円・マンスリー 2 9,900円月に2回まで利用可能・マンスリー 4 15,900円月に4回まで利用可能・マンスリー 6 21,900円月に8回まで利用可能※ホームページの掲載では8回と書かれていますが、マンスリー6なので記載ミスの可能性がありますレッスン内容マシンピラティス開催時間ホームページに詳細が掲載されていないため、メールか電話で直接お尋ね下さい。男性利用可能 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3280.1894689183455!2d135.74758017602275!3d34.700400783228396!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6001230c14ef7b85%3A0x8cf89438bfe480b5!2z44Oe44K344Oz44OU44Op44OG44Kj44K544K544K_44K444Kq44COMzYwwrBwaWxhdGVzKOOCteODluODreOCr-ODlOODqeODhuOCo-OCuSnjgI8!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1724114175220!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >サブロクピラティスはアットホームなセミパーソナルレッスンが人気のマシンピラティススタジオです。セミパーソナルレッスンは1レッスンが最大5名なので、大人数のグループレッスンと比較するとインストラクターの目の行き届いた指導が受けられるでしょう。サブロクピラティスでは養成講座も行っているので、興味のある方はスタッフにお尋ね下さい。エレモンテエレモンテスタジオ名エレモンテ店舗奈良県北葛城郡広陵町馬見南１丁目6−26料金※下記の料金はすべて税込み価格です。■体験レッスン60分・プライベートレッスン 6,000円 ・グループレッスン 2,000円■通常料金①プライベートレッスン・シニアインストラクター月謝制30,000円 / 月(4回)チケット制 1回9,000円、4回32,000円(有効期限2ヵ月)、8回62,000円(有効期限4ヵ月)・グループレッスンチケット制1回 3,500円 4回 12,800円(有効期限2ヵ月)8回 24,000円(有効期限4ヵ月)レッスン内容マシンピラティス、マットピラティス開催時間月曜日 〜 金曜日 9:00〜18:00 土曜日、日曜日 不定休男性利用ホームページに詳細が掲載されていないため、直接メールか電話でお尋ね下さい </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d148509.90432634152!2d135.59616514150264!3d34.66388788828975!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60012d5c171946e5%3A0xd702f9f876994a75!2z44OU44Op44OG44Kj44K544K544K_44K444KqIOOCqOODrOODouODs-ODhg!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1724116301181!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" >エレモンテはプライベートレッスンに定評があるマシンピラティススタジオです。豊富なピラティスマシンの設備を使って、外の景色を見ながらトレーニングに集中できます。マイペースに効果を実感したい方にオススメのスタジオです。奈良県のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！この項目では、奈良県のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。ピラティススタジオの選び方月会費とレッスン料金インストラクターの質各スタジオのプログラムの質や種類ピラティスのスタジオ選びは一般的に難しいと言われていますが、ポイントを押さえることで失敗する確率を下げることができます。まずは、上記の3つの項目を理解し、自分が継続して利用しやすいスタジオを絞っていきましょう。ピラティスを利用する目的は人それぞれ異なります。安易にスタジオを選ぶと、効果を感じるのに時間がかかってしまいます。今回の記事を読んで自分との相性の良いスタジオ選びをしましょう。下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。1.月会費とレッスン料金Check Point効果が期待できる「3ヵ月」の費用が安いスタジオをチェックしてみようキャンペーンを利用して費用を抑えよう「2. インストラクターの質」へスキップおすすめスタジオ紹介まで戻る↑スタジオを利用する上で掛かってくる費用は重要な項目です。自分の予算に合わないスタジオを選んでも継続して利用できないからです。ピラティスは最低でも3ヵ月間の継続しなければ効果が期待できないと言われています最初に計算する項目は入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分は計算してみたほうがよいでしょう。「え？こんなにお金、掛かるの？」と感じた方にオススメなのがキャンペーンです。多くのスタジオが体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っています。ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意して下さい。長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので利用前に確認しましょう。2. インストラクターの質Check Pointどんなインストラクターが指導してくれるのか？インストラクターの経験や経歴はどんなものか？「3. 各スタジオのプログラムの質や種類」へスキップおすすめスタジオ紹介まで戻る↑ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターの指導の上手さも見ておきたいポイントです。指導が上手ければ、効率的に効果を感じられるでしょう。だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。basi pilatesPHI PilatesJAPICAピラティスIHTAStott PilatesPOLESTAR PILATES資格といっても上記のような種類があります。中でもbasi pilatesPHI PilatesStott PilatesPOLESTAR PILATESは歴史も長く国際的ライセンスです。スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。紹介欄には所持している資格や経歴、指導実績などインストラクターが得意とする指導が確認できるので、自分がピラティスを利用しようとしている目的と照らし合わせて下さい。皆さんに目標や目的があるように、インストラクターの方にも指導の上手い下手があるものです。3. 各スタジオのプログラムの質や種類Check Point「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめおすすめスタジオ紹介まで戻る↑ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。初心者の方はマシンピラティスから利用してください。マットピラティスは床に敷いたマットの上で行うもので自宅でも場所をとらずに自主的に運動できるといったメリットがありますが、最初に正しい身体の動きを自分で覚えなけばなりません。初心者の方に身体の正しい動きを一人で覚えるのは難しく、中々ピラティスの効果を感じるに時間が掛かってしまう方が少なくありません。場合によっては、ピラティスを挫折される方もいます。一方、マシンピラティスは利用者の身体に合った負荷で安全にトレーニングできるのです。ピラティスマシンはバネを使って利用者の身体の正しい動きをサポートしてくれます。ピラティスマシンだからこそ初心者から高齢者、運動が苦手な方、身体が硬い方であってもインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果を実感できるのです。「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。ピラティスは2つに分かれるマットピラティス･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。マシンピラティス･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。スクロールできます 比較ポイント マシンピラティス専用のマシンを使用 マットピラティスマットの上で行うエクササイズ初心者におすすめか マシンが動きを矯正 フォーム習得が難しいトレーニング効率 高い 熟練度に依存 スタジオ料金の相場 10,000円~15,000円前後 8,000円~13,000円前後 ＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方上記の表でもまとめましたが、初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。是非、体験レッスンからマシンピラティスの選択してください。初心者からピラティスの効果を実感でき、トレーニング効率の良さを感じて欲しいです。芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました…. 以下は、私がマシンピラティスしている様子です。 この投稿をInstagramで見る芝 卓史｜パーソナルジムPLIZ代表｜フレスコボール日本代表(@takashi_shiba48)がシェアした投稿マットとマシンのどちらを選んだら良いか迷っている方は、ひとまずピラティスマシンの設備があるスタジオを選んで下さい。設備さえあれば、最初にマットピラティスを利用しても、後からマシンピラティスにレッスンを変更できます。ピラティスマシンの設備がない場合、マシンピラティスの指導を受けようと思ったら新たにスタジオを探す必要が出てきます。入会金から事務手数料まで再び掛かってしまうだけでなく、手間も掛かってくるので最初からマシンピラティスを利用できるスタジオを選んでおくと良いでしょう。「グループレッスン」か「プライベートレッスン」かレッスンの選択肢には「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というものもあります。これはインストラクター1人に対するレッスンを受ける際の利用者数の違いです。複数人の利用者とマンツーマンの指導ではインストラクターの指導の効率に違いがあるので効果にも直結します。基本的なレッスン形式は2種類グループレッスン･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちますプライベートレッスン･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式コストをできるだけ下げたいという方は、グループレッスンを選んでください。競争心が芽生えることでモチベーションの維持に役立ち、継続した利用に繋がると言われています。同じレッスンを受けた者同士での情報交換などもできるでしょう。ピラティスの効果を効率的に実感したい方は、プライベートレッスンを利用してください。他の利用者の目がないので、マイペースにトレーニングに打ち込めるでしょう。基本的にオーダーメイドのプログラムを組むことになるので、指導に無駄がありません。ピラティスマシンの種類とその種目、効果についてここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！ リフォーマー日本では代表的なマシン。マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 キャデラックピラティス氏が最初に作ったマシン。基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 チェア小さいので狭いスタジオにも多くある。初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの ラダーバレル腰痛改善、姿勢改善によく利用される。とはいえ全身のエクササイズにも対応 スパインコレクター猫背や反り腰の人に重宝される。難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい各ピラティスマシン リフォーマーのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】リフォーマー種目解説｜シングルサイストレッチ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/dqYdUJJNb2M?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】リフォーマー種目解説｜ラウンドバックストレートバック" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/u84uS-HMSdI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > キャデラックのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】キャデラック種目解説｜ティーザー" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/vxQZhRcDHH8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】キャデラック種目解説｜ロールダウン" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/AZckRXSs4yA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > チェアのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】チェア種目解説｜フォワードステップアップ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/f3r08yIMrow?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】チェア種目解説｜トルソプレスシッティング" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/GotQ3YmYWQk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > ラダーバレルのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】ラダーバレル種目解説｜スワンダイブ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/Dthv26Le3Qk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】ラダーバレル種目解説｜サイドベント" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/vVJqe6V3nho?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > スパインコレクターのエクササイズ例 </noscript><iframe title="【マシンピラティス】スパインコレクター種目解説｜ポールドブラ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/nC_WJ8iVxsQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" > </noscript><iframe title="【マシンピラティス】スパインコレクター種目解説｜シングルレッグエクステンション・スパイナルエクステンション" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/k-3rDGz4ZvA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！ ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちらピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか？できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。もちろん、ご予定が合えば週２回でも３回でも効果はありますいずれにしろ、継続することが重要です。マシンピラティスで痩せますか？マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられいます。そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。ヨガとピラティスの違いは？どちらがいいですか？どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。ピラティスではみなさん何を着ますか？ピラティスで着る服に決まりはありませんが、動きやすい服装がおすすめです。各スタジオの体験セッションでは、Tシャツにスウェットやレギンス、ハーフパンツでの大丈夫でしょう。ピラティスソックスは、入会することが確定してから用意すれば大丈夫です。マシンピラティスにデメリットはありますか？スタジオ側も高価なマシンを容易するため、レッスン料金が若干高くなりがちです。また個人としても購入ハードルが高いので、自宅での復習が難しいこともデメリットです。 ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。レッスンの種類や開催スケジュールについてあなたの悩みにアプローチできる内容か自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうかあなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか自分が通いたい時間帯の混雑具合について通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうかオンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど予約のキャンセルポリシーについて急な予定変更があった場合の対応がどうなるか無償キャンセルの期日やペナルティの有無など一見して分からない不明瞭な料金体系記載されていない追加料金や、隠れた費用がないかあなたにとって不利な契約条件特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！ご自身のスマホのブックマーク追加機能、もしくはページの↓にあるSNSシェアボタンを活用するとまたこの記事に戻ってこられます😌奈良県のマシンピラティススタジオまとめ観光地も多く、歴史ある奈良県は自然が多く交通機関も充実している人気のある街です。住みやすい自然豊かな奈良県は今後も注目されるエリアでしょう。最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。ピラティススタジオ選びのポイント月会費やレッスン料の価格インストラクターの質各スタジオのレッスンの種類や質スタジオ選びは継続して利用できる店舗を選ばなければなりません。ピラティスに限らずそうですが、目標を達成した後も継続して利用できるような運動でなければリバウンドなどに繋がります。ピラティスは末永く効果を感じられるトレーニングだからこそ世界中の人たちに愛されているのです。今回の記事を読むことで、自分と相性の良いスタジオが絞られるでしょう。その中で興味の湧いたスタジオの体験レッスンを利用してください。キャンペーンも利用してお得に活用していきましょう。体験レッスンでは、ホームページだけではわからなかった実際の設備やスタッフの対応、周辺の雰囲気などを感じることがあるはずです。分からないことがあれば、その場でスタッフに質問することをオススメします。皆さんと相性の良いスタジオが見つかることを祈っています。近畿地方エリアのピラティススタジオ特集大阪府 ｜ 兵庫県｜京都府 ｜奈良県和歌山県｜滋賀県｜三重県 全国のおすすめマシンピラティススタジオ 見返し用にシェア URLをコピーしました！
取材班Yume
