今都内を中心にマシンピラティスが利用できるスタジオが次々とできているのを知っていますか？
実はマシンピラティスのブームが起こっています。
モデルや女優、アスリートといった有名人だけでなく、大手企業もピラティスをトレーニングの1つとして取り入れ出してきました。
ピラティスは元々リハビリの観点から考案されており、初心者から高齢者まで利用できるトレーニングです。
マシンピラティスは特別な器具を使うことでインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善を促し、正しい身体の動きをできるようになります。
マシンピラティスで使用されるピラティスマシンは身体にかかってくる負荷を自由に変える特徴があり、誰でも自分に合ったトレーニングができることが実証されているのです。
この記事では、日進市でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを6つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてききましょう！
- 日進市でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
もう既にピラティススタジオのホームページを調べた方もおられるでしょう。
ホームページを確認した方の多くは「難しい言葉が多い」「プログラムが複雑」と感じたかと思います。
スタジオ選びの際に大半の方々がホームページから情報を集めるのに、そのホームページが特に初心者の方には分かりにくく掲載されています。
その結果「料金ぐらいしかわからなかった」という方が後を絶ちません。
これではピラティスは基本的に価格帯が高いので、利用したくても躊躇してしまう方も多いはずです。
この記事では、スタジオ選びで必ず押さえておいて欲しいポイントだけでなくピラティスの専門用語なども詳しく解説しています。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
日進市のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、日進市にあるピラティススタジオを選ぶ際のポイントを3つに絞って解説しています！
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
ピラティスは今までジム通いをしたことがあるけど、挫折してしまった方にオススメのトレーニングです。
ジム通いを挫折した方の大半が自分に合ったトレーニングではなかったからでしょう。
マシンピラティスは身体が硬かったり、運動が苦手な方でも筋肉を鍛えられ、継続して利用される方も多く、世界中で沢山の方が利用しています。
下記ではピラティススタジオをお得に利用できるポイントを詳しく解説します。
是非、スタジオ選びの参考にしてください。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
スタジオを利用する上でみなさんが一番気になるところが月に掛かってくる費用でしょう。
まず覚えておいて欲しいのがピラティスは効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かるということです。
トレーニングによっては短期間で効果が得られるものもありますが、その多くが身体を酷使するようなハードなトレーニングになります。
無理のあるトレーニングの多くは目的を達成しても継続できずにリバウンドを起こしたり、元の身体に戻ってしまう方が少なくありません。
場合によっては身体を壊してしまう方もいるでしょう。
ピラティスは長いスパンでしっかりと安全に効果を感じるトレーニングです。
次に注意して欲しいのが、ピラティススタジオは同じチェーン店であっても店舗が違うだけで会費が違う場合があります。
必ず実際に利用しようと思っている店舗で料金を計算しましょう。
計算する項目は入学金、事務手数料、3ヵ月分の月会費の合計です。
興味の湧いたスタジオを見つけたら体験レッスンを利用してくでさい。
スタジオによってはキャンペーンを行っている店舗もあるので是非利用してください。
キャンペーンを利用することで入会金が無料になることがあります。
しかし、注意も必要でキャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件のことがあります。
契約の条件によっては退会時に解約金がかかることがあるので注意しましょう。
2. インストラクターの質
ピラティスのスタジオ選びでは、インストラクターのレベルや質もチェックしましょう。
インストラクターの質はトレーニング効率に関係する項目です。
そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
各スタジオのホームページの紹介欄でインストラクターが所持している資格などが確認できます。
紹介欄には、資格のほかに実績や経歴などが掲載されているのでインストラクターが得意とする指導を確認しましょう。
自分がピラティスを利用しようと思っている目的とインストラクターが得意とする指導を照らし合わせて、自分に合うスタジオを探してください。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスのプログラムには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
ピラティス初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスは特別な器具を使用することで利用者の身体に合わせたトレーニングができるようになります。
マシンピラティスはマットピラティスよりも価格が高い傾向にありますが、オーバートレーニングなどのケガの心配なく安心して効率的な運動ができるのです。
一方、マットピラティスは最初に自分で身体の正しい動きを覚えなければならず、どうしても効果を感じるのに時間が掛かってしまいます。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスは初心者からでも効率的に効果を実感できるトレーニングです。
世界で1700万人以上もの方が利用できるのも、無理のない運動をしながら効果を実感できるからでしょう。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットとマシンのどちらかで迷ったら、迷わずマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びましょう。
マットピラティスしか指導を行っていないスタジオだと、後からマシンピラティスの利用に変更がききません。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティススタジオを選ぶ上で、トレーニングに取り組む際の利用者の数による選択があります。
それが「グループレッスン」と「プライベートレッスン」です。
グループレッスンは複数の利用者と一緒にトレーニングを行うものになります。
最近では少人数制を採用しているスタジオも増えており支持を受けているのでオススメです。
プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で行うトレーニングです。
人目を気にせずマイペースにトレーニングに打ち込みたい方にオススメのプランになります。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
とにかくコストが気になる方は、グループレッスンを選択してください。
他の利用者と一緒にトレーニングすることで競争心が芽生え、モチベーションに繋がります。
他の利用者と情報交換も可能です。
インストラクターの方と1対1でマイペースにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを選びましょう。
オーダーメイドのプログラムを組み、指導に無駄がありません。
他の利用者がいないので、自分だけの効果的なトレーニングができます。
効率的な効果をしっかり感じたい方にオススメです。
日進市でおすすめのピラティススタジオ6つ
日進市でおすすめのピラティススタジオは次の6つです。
- Rintosull MiO香久山店
- WECLE プライムツリー赤池店
- ビーフィット
- オルタナヨガスタジオ
- Li.p Pilates Conditioning Room
- 女性専用 Kanaピラティス
それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。
Rintosull MiO香久山店
| スタジオ名 | Rintosull MiO香久山店 |
| 店舗 | 愛知県日進市香久山5-1801 MiO香久山2F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 0円 ■入会金 5,000円、登録料 5,000円 ※体験当日に入会することで0円になります ※入会の際には別途施設使用料2,500円がかかります ■キャンペーン ①オープニングキャンペーン 3ヵ月間 1,980円 入会金 0円 登録料金 0円 LAVAポイント 1,000円 ※体験レッスン当日の登録が条件 ※特別価格終了後、継続条件、運営管理費、施設使用料の掲載がないため詳しくはスタッフにお尋ねください ②マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プラン 3ヵ月間 1,980円 入会金 0円 登録料金 0円 LAVAポイント 1,000円 毎月ずーっとおトク割引あり ※2025年1月31日まで ※体験レッスン当日の登録が条件 ※特別価格終了後、12ヶ月間の継続の利用が条件 ※永久割引は特別価格終了後、24ヶ月の継続が条件 ※運営管理費として毎月480円が掛かります ※入会時に施設使用料2,500円が掛かります ■施設使用料 2,500円 入会時のみ ■通常料金 ※毎月運営管理費として480円が必要 ①マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プラン 18,800円→1,980円 ※全ての営業時間でご利用可能 ※Rintosull:1日2回通い放題＆LAVAまたはBurnesStyle：1日1回 ※利用対象店舗はRintosull全店舗、ホットヨガLAVA全店舗、暗闇キックボクシングBurnesStyle全店舗 ②マシンピラティス全店通い放題プラン 16,800円→1,980円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日2回通い放題 ※利用対象店舗はRintosull全店 ③マシンピラティス2店舗通い放題プラン 13,800円 ※利用対象店舗：Rintosull最大2店舗 ※全ての営業時間でご利用可能です ※1日1回通い放題 ※月額料金は各店舗によって異なってきます ④マンスリーメンバー4回 8,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回で、月に4回プランとなります ※利用対象店舗はご登録のRintosull店舗 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください 定休日：毎週日曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
WECLE プライムツリー赤池店
ビーフィット
| スタジオ名 | ビーフィット |
| 店舗 | ・日進栄店 愛知県日進市栄1丁目301 コパンスポーツクラブ日進店内 ・日進香久山店 愛知県日進市梅森町新田135−52 平和堂日進香久山店内 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■無料体験キャンペーン 3,300円→0円 ■入会金 11,000円 体験日当日に入会することで0円になります ■事務手数料 3,300円 ■通常料金 「会費プラン」1回40分 ①ライトコース 月々8,800円 月2回 1回当たり4,400円 ②レギュラーコース 月々13,200円 月4回 1回当たり3,300円 ③クイーンコース 月々24,000円 月8回 1回当たり3,000円 ＊会費に含まれるサービス セルフエステ月1回無料 オリジナルオンラインレッスン動画見放題 SNSで相談し放題（インスタDM or LINE） カウンセリング＆体組織測定（3ヶ月に1回） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ・日進栄店 月曜日～土曜日 10:00～20:00 定休日 日曜日 ・日進香久山店 月曜日 10:00～18:00 火曜日 10:00～21:00 水曜日 10:00～17:00 木曜日 10:00～20:00 金曜日 10:00～15:00 土曜日 10:00～20:00 |
| 男性利用 | 不可 |
日進栄店
