大橋・高宮おすすめのピラティススタジオ6選！お得なキャンペーン情報やスタジオ選びのコツなど

みなさん、最近ピラティスが流行していると感じませんか？
モデルやインスタグラマー、K-POPアイドルなど著名人がSNSでピラティスの指導を受けている画像や動画を見かけるからでしょう。
今ではアスリートはもちろん、社内トレーニングとしてピラティスを取り入れる企業も出てきました。

コロナ禍に入り、健康志向はさらに高まってきています。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善の効果もあることを知っていますか？
ただ筋肉を付けるだけではなく、身体が綺麗に見えるように鍛えることができるのです。

そして、ピラティスは初心者から高齢者まで幅広層の方が利用できます。
ピラティスがリハビリの観点から考案された経緯があるからです。
低い負荷で自分の身体の可動域や筋肉量に合わせたトレーニングが可能になるので、怪我の予防をしつつ鍛えることができます。

この記事では、大橋・高宮でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを6つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてききましょう！

今回の記事では、ピラティスの中でもマシンピラティスを中心に解説しています。
なぜなら、マシンピラティスこそが特別な器具を使うことで利用者の身体に合ったベストなトレーニングを可能にするからです。

実は、ピラティスはスタジオ選びの時点で断念してしまう方が少なくありません。
これは、スタジオのホームページを見ても専門用語が多く、店舗が違うだけでプログラムの名前が違ったりと分からなくなってしまうポイントが多いからでしょう。

この記事では、スタジオ選びでよく見かける専門用語の解説だけでなく、お得に利用できるキャンペーン情報まで紹介しているので、是非参考にしてみてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

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8~12名のグループレッスンではなく、もっと手厚い指導が自分には必要と感じる女性も増えてきてるようです。
プリッツジムは、最大3名の女性会員に限定しておりピラティスだけでなくトレーニングとの相乗効果をご提供しています。詳しくはこちら

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監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

大橋・高宮のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、大橋・高宮にあるピラティススタジオを選ぶ際に押さえておいてほしいポイントを3つに絞って解説しています！

マシンピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善を促す、非常に効率的で効果的なトレーニングです。
特に、器具を使ったマシンピラティスはその効果を実感されている利用者が世界中に沢山います。

下記ではピラティススタジオを選びで、注目して欲しい項目や見逃しやすいポイントを詳しく解説しているので、是非読んでみてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びでは、まず月に掛かってくる費用を必ず把握してください。
そして、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かることを覚えておきましょう。

ピラティスに限らず、どんなトレーニングでも継続しなくては効果を実感できません。
言ってみれば、3ヵ月通えば効果を感じられる実績がピラティスにはあるのです。

3ヵ月の費用を計算して「高い！」と感じた方も少なくないでしょう。
そんな方にオススメなのが体験レッスンやキャンペーンです。

スタジオの大半は入会金や月会費が、無料もしくは割引されるキャンペーンを行っています
体験レッスン当日に入会することで適用される場合が大半なので、体験レッスン前にはキャンペーンの詳細を必ずチェックしておいてください。

1つだけ、注意しておいてほしいのが、キャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるのです。
契約の条件によっては、退会時に解約金がかかることもあるので注意しておいてください。

2. インストラクターの質

ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質もチェックしておいてください。
インストラクターは利用者が求めていることを把握し、理解することが効率や効果に関わってくるのです。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

ライセンスによって色々な特徴があります。
また、スタジオのホームページにはスタッフの紹介欄があり、所持している資格や指導実績の確認ができます。
インストラクターとの相性をチェックして、効率的なトレーニングを目指しましょう！

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
今回の記事で初心者にオススメしたいのがマシンピラティスです。
なぜなら、マシンピラティスこそが利用者の身体に合わせて負荷を自由に変えられるトレーニングを可能にします。

マシンピラティスの効果を感じられる範囲は、初心者から高齢者、アスリートなど幅広いのです。
特別な器具を使用するほうが難しいと感じるかもしれませんが、そういうわけではありません。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でも少し触れましたが、初心者だからこそマットよりも先にマシンピラティスを利用してください。
自分の身体に合わせたトレーニングをすることでピラティスの素晴らしさを実感できるでしょう！

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

もしも、マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスのレッスンがあるスタジオを選びましょう！。
マットのみしか利用できないスタジオもあるので注意が必要です。
マシンピラティスを先に選んでも、後からマットピラティスを選択できるスタジオが大半なので安心してください。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオ選びでは「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という利用者数の選択があります。

インストラクター1人に対して複数の利用者と一緒にトレーニングをするのがグループレッスンです。
少人数制を採用しているスタジオも増えており、インストラクターの目が行き届いていると支持を受けています。
プライベートレッスンよりも価格が安く、コストが気になる方にオススメのレッスンです。

インストラクターの方と1対1でトレーニングを行うのがプライベートレッスンです。
利用者一人一人に対してインストラクターの方がオーダーメイドのプログラムを作成し、指導を行います。
グループレッスンよりも効率的で、効果も早く感じられるでしょう！

他の利用者と一緒にトレーニングするほうが打ち込めるという方は、グループレッスンを選んでください。
他の利用者の目が気になるからこそ競争心が生まれ「自分も頑張ろう」という気持ちが生まれるのも事実です。
複数人のトレーニングでモチベーションを保ち、ピラティス継続に繋げましょう！

インストラクターの方とマンツーマンで指導が受けたい方はプライベートレッスンを利用してください。
自分のペースでトレーニングに打ち込めるのはもちろん、他人の目を気にすることもありません。
トレーニングで疑問に思ったことも、その場ですぐにインストラクターの方に質問できるので学びも深いでしょう！

大橋・高宮でおすすめのピラティススタジオ6つ

調布市でおすすめのピラティススタジオは次の6つです。

1. クラブピラティス 福岡大橋
2. プリッツジム＆ピラティス 南区清水店
3. Studio Breathing大橋店
4. パーソナルジム Plus One 大橋
5. ピラティス＆ヨガスタジオ Lien 高宮店
6. Lagom pilates&conditioning

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

クラブピラティス 福岡大橋