たまプラーザでおすすめのピラティススタジオ7選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報を徹底解説

今マシンピラティスを利用される方がとても増えているのを知っていますか？
雑誌やSNSだけでなく町中でも特に駅前にマシンピラティスの文字を見かけるようになりました。
全国的にマシンピラティスが利用できるスタジオや施設が増えています。

そもそもマシンピラティスはリハビリの観点から考案されました。
マシンピラティスは長い時間をかけてしっかり効果を実感できる運動です。

短期的に負荷の高い運動で減量に成功された方もいると思いますが、その多くが継続したトレーニングに繋がらずに元の体型に戻ったり、はたまたリバウンドして更に太ってしまった方もいるでしょう。
マシンピラティスは一生を通してしっかりとした身体づくりが可能です。

この記事では、たまプラーザにあるピラティススタジオを7個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

マシンピラティスはピラティスマシンと呼ばれる特別な器具を使うことで自由に負荷を変えることができます。
つまり、自分の身体に合うトレーニングができるということです。
今や世界中に1,700万人もの方々がピラティスを利用されているのも納得できるでしょう。

「誰でも自分に合うトレーニングができるなら、どこのスタジオでも良いんだな」と思うかもしれません。
ところが、ピラティスは一般的にスタジオ選びが難しいといわれています。

というのもピラティスのホームページは掲載されている内容に専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり、各店舗でメニューが違ったりと比較しにくく評判がよくありません。
結局価格帯以外なにもわからなかったという方が多いのです。
今回の記事は読むポイントを押さえているのでホームページが読みやすくなるでしょう。

下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

たまプラーザのピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、たまプラーザのマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

ピラティスのスタジオ選びを成功させるためには継続した利用ができる店舗を選ばなければなりません。
そのためには上記の3つのポイントを押さえて情報収集してください。
沢山ある店舗の中から自分と相性の良いスタジオが絞られてくるはずです。

情報収集する際には自分がなぜピラティスを利用しようと思ったのかを明確にしておくと良いでしょう。
インストラクターの得意な指導とみなさんが利用する目的や目標と一致すればそれだけ相性が良いことになります。

下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティスは利用する際には自分の予算に合わないスタジオを選んでは行けません。
これは継続して利用できないからです。
というのもピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月利用しなければなりません。
つまり、入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分の合計です。
「こんなにお金が掛かるのか～」と思った方も多いんじゃないでしょうか。
ピラティスは他のトレーニングやフィットネスよりも費用が高い傾向にあります。

ここでオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを多くのスタジオが行っています。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意してください。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので不安な方は利用前に確認しましょう。
店舗によっては数万円の値引きもあり、利用しない手はありません。

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びの際は、インストラクターの情報も調べてください。
ピラティスの効果を感じる上で指導者の力量や経験はとても重要なことです。
特にインストラクターの得意な指導をチェックしましょう。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があるので、資格や経歴、指導実績といった情報を見ておいてください。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。

ピラティス未経験の方の多くがマットピラティスに興味を示します。
それはマシンピラティスよりもマットピラティスのほうが簡単そうに見えるからです。
しかし、実際はマットピラティスのほうがピラティス未経験者には難しいとされています。

それは、マットピラティスだと最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、どうしても初心者の方には効果を感じるのに時間が掛かってしまうからです。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方は最初からマシンピラティスを利用してください。
初めて利用しても効果を十分に実感できるはずです。
自分の身体にあったトレーニングはピラティスマシンを使うからこそできるのです。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンの選択で迷っている方は、必ずピラティスマシンの設備があるスタジオを選んでください。
先にマットピラティスを選択していても後からマシンピラティスに変更がききます。

ピラティスマシンの設備がないスタジオを選んでしまうとマシンピラティスに変更したい場合、スタジオ自体を変更しなければならず、新たに入会金や事務手数料が掛かる恐れがあるでしょう。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択肢もあります。
インストラクター1人に対して複数人の利用者と一緒に指導を受けるのがグループレッスンで、1対1でトレーニングを行うのがプライベートレッスンです。

利用者の数によってトレーニング効率が変わってきます。

できるだけコストを下げてピラティスを利用されたい方はグループレッスンを選んでください。
複数人で指導を受けることで競争心が芽生えます。
自分一人で指導を受けるのは心細いという方にオススメです。

効率的な効果を実感したいという方はプライベートレッスンを選びましょう。
オーダーメイドのプログラムを組み、指導に無駄がありません。
自分だけのトレーニングをレッスン時間いっぱい利用できます。
他の利用者がいると質問しにくかったことも相談しやすく、わからないこともその場ですぐにインストラクターの方に聞けるでしょう。

たまプラーザでおすすめのピラティススタジオ7個

たまプラーザでおすすめのピラティススタジの7個です。

1. Rintosull たまプラーザ店
2. ルルト あざみ野・たまプラーザ店
3. YUZU たまプラーザ店
4. ピラティスミラー   たまプラーザ店
5. スタジオエフノ
6. 8-layers
7.  Pua

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

Rintosull たまプラーザ店