京橋・大坂城公園でおすすめのマシンピラティススタジオ4選！スタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報を徹底解説

みなさん筋トレをしていますか？
ジム通いをされる方がとても多い時代になりました。

今回解説するマシンピラティスは、女優やモデル、インスタグラマー、アスリートといった方々が日々のトレーニングメニューの1つに組み込むようになったエクササイズです。
ピラティスの歴史は長く、100年以上前からあると言われています。
今では世界で1700万人以上もの方々が利用されているのです。

そもそもピラティスはリハビリの観点から考案されたトレーニングです。
中でも特別な器具を使ったマシンピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果が促せます。

この記事では、京橋・大阪城公園にあるピラティススタジオを4個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

「元々リハビリだったのなら、誰でも利用できるの？」と思った方も多いでしょう。
確かにピラティスは高齢者、運動が苦手な方、身体が固い方も利用できるトレーニングです。
それだけ幅広い層の方が利用できることから、トレーニングメニューに組み込んでいく方が今爆発的に増えています。

しかし、誰でも利用しやすいからといってスタジオ選びが簡単な訳ではありません。

実はピラティスのホームページには専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり各店舗でメニューが違ったりとピラティスを知らない方には分かりにくい部分が沢山あります。

スタジオ選びに失敗し、中々効果を感じられないほど悲しいことはありません。

下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

京橋・大坂城公園のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、京橋・大坂城公園のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

スタジオを選ぶ決め手は利用者によって違います。
価格が気になる方、とにかく効果を感じたい方、何も考えず一度やってみたいと思っている方など利用者によってベストなスタジオ選びは変わってきて当然です。

幅広い層が利用できるトレーニングですが、どのスタジオでも良いというわけではないのもまたピラティスのスタジオ選びの難しいところでしょう。

下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

どのような施設でもそうですが、予算に合わないスタジオを選んではいけません。
トレーニング施設は1回利用しただけで効果が出るものでもありませんし、基本的に継続して利用するものです。
まず、ホームページの料金欄から掛かってくる費用を計算しましょう。
そして費用の計算は必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページをチェックしてください。
同じ系列のチェーン店であっても立地や設備の違いで月会費が異なることがあります。

計算する主な項目は入会金、事務手数料、月会費の3ヵ月分の合計です。
ピラティスは最低でも3ヵ月間の継続しなければ効果が期待できません。


「結構、お金掛かるんだなぁ」と感じた方も少なくないでしょう。
そこでオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っているスタジオは結構あります。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～１年といった長期の利用が条件の場合があります。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので利用前に確認することをオススメします。

2. インストラクターの質

ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質も重要項目です。
有名なスタジオでなくても指導の上手いインストラクターは存在します。
人気の高い個人店で予約がいっぱいということはよくあることです。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
所持している資格や経歴、指導実績、メディアの露出、出版物の紹介などがインストラクターが得意としている項目が確認できるはずです。
自己紹介欄から自分がピラティスを利用しようとしている目的に沿った指導が受けられるか確認すると良いでしょう。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
マットピラティスは床に敷いたマットの上で行うもので自宅でも場所をとらずに自主的に運動できると支持されています。
マシンピラティスはスタジオでの利用が基本ですが、ピラティスマシンと呼ばれる特別な器具を使うことで幅広い層の方々が安全にトレーニングできるものです。

初心者の方にオススメのがマシンピラティスです。

マシンピラティスはピラティスマシンを使用することで初心者から高齢者、運動が苦手な方、身体が硬い方でもインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善を行えます。

マットピラティスよりマシンピラティスが初心者に勧められるのは、マットは最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず難しいからです。
どうしてもマットピラティスのほうが効果を実感するのに時間がかかってしまう傾向にあります。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスは初心者からでも効果を効率的に実感です。
費用に関しても長い目で見て、より早く効果を感じられる観点から考えるとそこまで高いものではないでしょうか。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どうしてもマットとマシンの利用で迷ってしまう方は、ひとまずピラティスマシンの設備があるスタジオを選びましょう。
最初にマットピラティスを利用しても、あとからマシンピラティスにレッスンを変更できます。

ピラティスマシンがないスタジオの場合、マシンピラティスの指導が受けるためにはスタジオの変更が必要になるので注意してください。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

レッスンの選択肢には「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というものもあります。
これはレッスンを受ける際の利用者の数の違いで、トレーニングの効率に関わってくる項目です。

複数人で利用されたい方はグループレッスンを、マンツーマンで指導を受けたい方はプライベートレッスンを選択してください。
それぞれにメリットがあるので、自分の性格に合うものをオススメします。

どうしてもコストが気になる方は、グループレッスンを選んでください。
他の利用者の身体の動きを見ることがで理解度も深まります。
また、他の利用者がいることで競争心が芽生えモチベーションにも繋がるでしょう。
同じレッスンを受けた者同士での情報交換などもでき、継続して利用する際の安心感も感じられます。

マイペースにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを利用してください。
利用者の為だけにオーダーメイドのプログラムを組むのでトレーニングに無駄がありません。
インストラクターの方がたくさん時間を割いて指導に当たってくれるので、効率も効果も理解度も高いです。

京橋・大坂城公園でおすすめのピラティススタジオ4個

京橋・大坂城公園でおすすめのピラティススタジの4個です。

1. Rintosull 京橋店
2. クラブピラティス 大阪城公園
3. ヨガン
4. STUDIO TOU 大阪京橋

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

Rintosull 京橋店