今日本中でピラティスマシンを使ったトレーニングができる施設が増えているのを知っていますか？
女優やモデル、インスタグラマー、K-POPアイドル、アスリートといった方々が今普段のトレーニングの1つとしてマシンピラティスを取り入れるようになりブームが起こっています。
「ただのブームでしょ？」という方もいるかもしれません。
しかし、ピラティスはが100年近く前からある沢山の方が効果を実感しているトレーニングです。
そもそも、マシンピラティスはリハビリの観点から考案された経緯があります。
身体が固い人や運動が苦手な方、初心者から高齢者まで幅広い層の方々が利用できるのです。
この記事では、越谷市にあるピラティススタジオを7個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 越谷市でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
今回紹介するピラティススタジオだけでなく、ピラティスマシンを取り入れたジムなども今増えています。
それだけマシンピラティスに効果が期待できるというわけです。
ただし、マシンピラティスのスタジオ選びは難しいとされています。
というのもピラティスのホームページは専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり各店舗でメニューが違ったりと初心者の方には不親切な部分があるからなのです。
スタジオ選びは利用者との相性が重要になってきます。
相性を見るためには各ホームページを理解し、比較して自分に合ったスタジオをみつけなければなりません。
下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
越谷市のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、越谷市のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
上記の3つのポイントを理解すれば、自ずとスタジオ選びが楽になります。
スタジオ選びをする際に、まずはピラティスを利用しようと思った目的や目標を明確にしてください。
ダイエット目的で利用されたい方とリハビリを目的に利用されたい方とでは指導方法もトレーニングの種類も変わってくるものです。
下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
ピラティスを利用するのにどれぐらい費用がかかると思っていますか？
みなさんが思っている以上にピラティスを利用料金は高い傾向にあります。
費用を計算する際には必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページをチェックしてください。
同じ系列のチェーン店であってもランクや立地や各スタジオの設備の違いで月会費が異なります。
計算する項目は入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分の合計です。
「どうして3ヵ月も？」と疑問を感じた方もいるかもしれません。
実は、ピラティスは最低でも3ヵ月間の継続がなければ効果が期待できないのです。
世の中には短期間で効果を感じられるトレーニングはいっぱいあるでしょう。
しかし、その多くはトレーニングがキツく継続した利用ができない方がほとんどです。
一方、ピラティスは少し時間は掛かりますが、しっかり効果を感じられます。
トレーニングは継続できなければ元の状態に戻ってしまうことを覚えておきましょう。
でも、費用がやっぱり高く予算を超えてしまったという方にオススメなのがキャンペーンの利用です。
スタジオの中には体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っています。
ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意して下さい。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので利用前に確認することをオススメします。
2. インストラクターの質
ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターと自分の相性も見ておきたいところです。
インストラクターの質はトレーニング効率に直結する項目になります。
だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には所持している資格や経歴、指導実績などインストラクターが得意とする指導が確認できるので、自分がピラティスを利用しようとしている目的と照らし合わせてください。、
インストラクターが得意な指導と利用者がピラティスを利用しようと思っている目的が合致することほど効率が良いことはありません。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方は是非マシンピラティスを利用してください。
マットピラティスを最初に利用される方が多くいますが、初心者の方にはあまりオススメできません。
というのも、マットピラティスは最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、どうしても効果を感じるに時間が掛かってしまうからです。
最初からマシンピラティスを利用しておけば良かったという口コミも少なくありません。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
初心者からでもトレーニングの効果を実感しやすく、対費用効率を考えればコストもそこまで高くありません。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットとマシンの利用で迷っている方は、ひとまずピラティスマシンの設備があるスタジオを選んで下さい。
マシンピラティスの指導を行っているスタジオであれば間違いありません。
あとからマットピラティスのレッスンを受けたくなれば、変更できるので安心してください。
マットピラティスしか利用できないスタジオだとマシンピラティスの指導を受けるには、新たにスタジオを探す以外に道はありません。
手間だけでなく入会金なども最初から払わなければなりません。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
マットやマシンのレッスンの選択肢以外に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というものがあります。
これはレッスンを受ける際の利用者数の違いのことで、グループレッスンは複数人、プライベートレッスンは1対1の指導になります。
それぞれにメリットがあるので、継続して利用できそうなレッスンをえらんでください。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
できるだけ最初はコストを下げて利用されたい方は、グループレッスンを選んでください。
競争心が芽生えて、モチベーションの高く利用できるという口コミがあります。
他の利用者の身体の動きを見れるほか、一緒にレッスンを受けた方々と情報交換もできるでしょう。
費用が高くても効果を効率的に感じたい方は、プライベートレッスンを利用してください。
オーダーメイドのプログラムを組むのでレッスンに指導に無駄がありません。
レッスン時間のすべてを自分のためだけに利用できるので、指導の質が自然と上がります。
他の利用者がいると相談しにくかったこともレッスン中でも、すぐに質問できるのでオススメです。
越谷市でおすすめのピラティススタジオ8
越谷市でおすすめのピラティススタジの8つです。
- luluto 越谷店
- SAKURA 越谷店
- Fun Vie
- Tomomi Pilates Studio
- exeed pilates 南越谷店
- M-Neutral 越谷
- SOELU 南越谷店
- ととのえ
それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。
ルルト 越谷店
| スタジオ名 | ルルト 越谷店 |
| 店舗 | 埼玉県越谷市南越谷１丁目１９−８ 吉澤第一ビル 503 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回体験レッスン 通常 ※体験レッスン当日に入会することで入会金 0円 ■入会金 22,000円 ※体験日当日に入会することで0円になります ■通常料金 ①月謝制 ・月3回 29,700円 （1回当たり9,900円） ・月4回 38,400円 （1回当たり9,600円） ・月6回 55,800円 （1回当たり9,300円） ・月8回 72,000円 （1回当たり9,000円） ※指名料金 1回2,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 ～ 21:00 |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でおたずねください |
SAKURA 越谷店
| スタジオ名 | SAKURA 越谷店 |
| 店舗 | 埼玉県越谷市南越4丁目11ー16CAPITAL STATION 401号 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■レンタルウェア トップス、パンツ、靴下がそれぞれ330円 ＊体験レッスン時は無料で利用できます ■体験レッスン 5,500円 ■入会金 33,000円 ■通常料金 ・月8回コース 月々63,800円 （1回当たり7,975円） ・月4回コース 月々33,000円 （1回当たり8,250円） ・回数券8枚コース 70,400円 （1回当たり8,800円） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 8:00 ~ 21:30 定休日 年末年始（12/29 ~ 1/3） |
| 男性利用 | 不可 |
Fun Vie
| スタジオ名 | Fun Vie |
| 店舗 | 埼玉県越谷市袋山1203-1 ジョイナカジマビル3 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 11,000円 ■体験レッスン 11,000円（全3回分） ■スターターレッスン 44,000円（全7回分） ＊3回の体験レッスンを終えたあとのマシンピラティスレッスン ■通常料金 ①マンスリープラン 月謝会員さま ・RG8 リフォーマーグループレッスン月8回 27,500円 ・RG4 リフォーマーグループレッスン月4回 15,400円 ・RG2 リフォーマーグループレッスン月2回 11,000円 ・アークバレル、ホームローラー、マット、カーディオ +5,500円 ＊上記コースに追加で1ヵ月間何度でも受講が可能です（グループレッスン） ②チケットプラン（会員さまのみ） 「プライベートレッスン」 ・1回（有効期限1ヵ月） 9,900円 ・4回（有効期限3ヵ月） 35,000円 ・8回（有効期限6ヵ月） 62,000円 「マシングループレッスン」 ・4回（有効期限2ヵ月） 24,000円 ・8回（有効期限4ヵ月） 42,000円 「マシン以外のグループレッスン」 ・4回（有効期限2ヵ月） 13,000円 ・8回（有効期限4ヵ月） 22,000円 ③ドロップイン 非会員さま 1レッスン 4,400円 ④リフォーマートレーニングコース 会員さまのみ ・2日間 70,400円（テキスト代込み） ・コース修了後のリフォーマーレンタル（1回1時間） 1回 500円 ・1ヵ月間使い放題 2,200円 要予約 ⑤タワートレーニングコース｜会員さまのみ ・2日間 70,400円（テキスト代込み） ・コース修了後のスプリングボードレンタル（1回1時間） 1回 500円 ・1ヵ月間使い放題 2,200円 要予約 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、シルクサスペンション、リ・スタイル |
| 開催時間 | 平日 9:00 ～ 21:30 土曜日・日曜日 9:00 ～ 18:00 |
| 男性利用 | 可能 |
