島根県でおすすめのピラティススタジオ6選！お得なキャンペーン情報やスタジオ選びのポイントを徹底解説

今、ブームになっているマシンピラティスを知っていますか？
マシンピラティスは特別な器具を使うことで自分1人では動かしにくかった身体の部位を適切な負荷でサポートしながら鍛えることができます。
というのも、ピラティスはリハビリの観点から考案されたエクササイズだったのです。

過去にスポーツジムを利用したけど挫折してしまった方は沢山おられると思います。
まだ、諦めるのは早いです。
マシンピラティスは初心者はもちろん高齢者や身体が固い方、運動が苦手な方でも利用できます。
無理なく利用者の身体に合わせた負荷を調節できる特徴をもっていることから、今やピラティスは世界中で1700万人の方々が利用していると言われています。

「自分はどのトレーニングをしたら良いのかわからない」という方にオススメなのがマシンピラティスです。

この記事では、島根県にあるピラティススタジオを6個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

ピラティスは誰でもできるトレーニングなのかな？と感じた方も少なくないでしょう。
確かに利用者の身体に合わせた運動ができ、効果が期待できます。
しかし、マシンピラティスはスタジオ選びが難しいと言われています。

というのもピラティスのホームページは専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり店舗によってメニューが違ったりと各スタジオが比較しにくい場合がとても多いのです。
マシンピラティスを利用しようとホームページを調べても、結局価格以外に何を書いているのか分からなかったという方が少なくありません。

人によってピラティスを利用する目的は異なります。
スタジオも店舗によって得意とする指導が違うのです。
つまり、利用者とスタジオの相性をみることがスタジオ選びがポイントになってきます。
「とにかく安い」「有名なスタジオだから」といった理由でスタジオを決めないように注意しましょう。
安易にスタジオを決めてしまうと、中々効果を感じるのに時間が掛かってしまうことがあります。

今回の記事を参考に効果を実感しやすいスタジオ選びを目指しましょう。
下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

島根県のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、島根県のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

上記の3つのポイントを中心にスタジオのホームページをチェックすることで各店舗の比較がしやすくなります。
まず最初は自分が利用する目的を達成できそうなスタジオがどこなのかチェックしてください。

ホームページを見ていると「できるだけ安く利用したい」といった元々考えもしなかったことが頭に浮かんだりするものです。
その気持ちはよくわかりますが、一番重要なことは目的を達成することです。
「ピラティスを利用している」ということが目的にならないように注意しましょう。

そのためにはみなさんがピラティスを利用する「肩こり・腰痛をなおしたい」「姿勢改善したい」「ダイエットがしたい」といった目的をはっきりさせることが重要です。
その上で、各スタジオが得意とする指導がなんなのかチェックすれば、おのずと自分が利用するべきスタジオが絞られてきます。

下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

スタジオ選びをする際には、掛かってくる費用のことを考えなければなりません。
自分の予算を超えるスタジオを選んでも継続して利用できないので、結局挫折してしまうものです。

また、ピラティスは最低でも3ヵ月間の継続しなければ効果が期待できません。
つまり、計算する項目は入会金や事務手数料に加えて月会費の3ヵ月分になります。

短期間で効果を感じるトレーニングも確かにあるでしょう。
しかし、その多くがその場しのぎの運動で、リバウンドをしたり、結局長きにわたって効果を持続できるものではありません。
ピラティスは長いスパンで効果を実感しながら継続できるのです。

費用を計算して意外と高いと感じた方にオススメなのがキャンペーンの利用です。
スタジオの中には体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きのサービスが受けられる店舗があります。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意して下さい。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので利用前に確認しましょう。
キャンペーンを利用するだけで数万円もの違いが出てくるのでオススメです。

2. インストラクターの質

ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターの指導の質のチェックも必要です。
どのような指導が得意かどうかはスタジオが有名かどうかより、はるかに重要だといえるでしょう。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページの紹介欄でインストラクターの情報が見れます。
所持している資格や経歴、指導実績、メディアでの露出経験、出版物の紹介などが掲載されているのでチェックしてください。
インストラクターが得意な指導と自分がピラティスを利用しようと思っている目的が一致すればそれだけ効果も効率的に実感できるでしょう。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。

なにも知らずにピラティスを利用すると初心者の方の多くははマットピラティスを選択しています。
その理由は「簡単そうに見える」からです。
しかし、それは間違った情報です。

マシンピラティスは自由に負荷を変えることができる器具を使い、利用者の身体に合わせた運動ができます。
初心者だけでなく高齢者、運動が苦手な方でも効果が期待できるのです。

一方、マットピラティスは最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、初心者の方には効果を感じるのに時間が掛かってしまう傾向にあります。
あとからでもマットピラティスへの変更は可能なので、最初からマシンピラティスを利用しましょう。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方だからこそマシンピラティスを利用してください。
マットピラティスよりも効果を実感しやすく、トレーニングに無駄がありません。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらか迷っている方は、ピラティスマシンの設備があるスタジオを選んで下さい。
ピラティスマシンの設備がないスタジオを選んでしまうと、絶対にマシンピラティスの指導が受けられません。
つまり、マシンピラティスがしたくなった場合に新しくスタジオを探さなければならないということです。

新しいスタジオに変更すると再び入会金や事務手数料が掛かってくるだけでなく、手間も時間も掛かります。
最初からピラティスマシンの設備があるスタジオを選んでおけば間違いありません。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

レッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択もあります。
指導を受ける際の利用者の数の選択のことで、トレーニング効率に関わってくる項目です。

インストラクター1人に対して利用者が複数のトレーニングがグループレッスン、1対1の指導が受けられるのがプライベートレッスンになります。
グループレッスンよりもプライベートレッスンのほうが効率性が良いです。

最初は1人で指導が受けるのは不安という方は、グループレッスンを選んでください。
プライベートレッスンよりもコストを下げることができるので人気があります。
他の利用者がいることで競争心が芽生え、モチベーションの維持に役立つでしょう。

マイペースにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを選びましょう。
とにかく効果を効率的に感じたい方はプライベートレッスン一択です。
オーダーメイドのプログラムを組んでくれるので指導に無駄がありません。
レッスン中に疑問に思ったこともその場で質問でき、まわりの目を気にすることもないでしょう。

島根県でおすすめのピラティススタジオ6つ

島根県でおすすめのピラティススタジの6つです。

1. ピラティススタジオDEP 松江店 Lucile Axis
2. Karte
3. ピラティスルーム ポノ
4. ラルゴ
5. Umito
6. La pilates 松江店

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

ピラティススタジオDEP 松江店 Lucile Axis