最近になってさらに勢いを増すピラティス。
きっかけは、モデルやアスリートの方々が取り入れだしたからでしょう。今ではアイドルや著名人もこぞってピラティスを健康や美容のために利用しています。
ピラティスが生まれた経緯として「もともとリハビリから考案された」というのがあります。
身体が硬かったり、運動が苦手な方でも利用できるのです。
中でもマシンピラティスはトレーニングの負荷を自由にかえることができます。
オーバートレーニングなどを防止し、利用者の身体に合った運動ができるということです。
この記事では、神奈川県でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを8つご紹介しています。
是非、下記の記事を参考に自分に合ったスタジオを見つけてください！
- 神奈川県でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
ピラティススタジオは増えてきています。
ピラティス未経験者の方々で、どのスタジオを選んで良いのかわからない方は少なくありません。
下記では初心者の方でもわかりやすくスタジオ選びに役立つポイントを詳しく解説しています！
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
神奈川県のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、神奈川県にあるピラティススタジオを選ぶ際に、注目してほしいポイントを3つ解説しています！
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
ピラティススタジオを選ぶ際についつい大手スタジオを安易に選んでしまったりして自分に合わず失敗される方がいます。
忘れないでほしいのが、自分の身体に合ったスタジオを見つけることがポイントだということです。
下記にはピラティススタジオで行われているプログラムやレッスンの違いについて解説しています。
また、スタジオのホームページなどで頻出する知っておいてほしい用語なども踏まえて解説しているので役立つはずです！
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスンの安さ
習い事をする上で避けて通れないのが費用です。
というのもピラティスは月会費などが高い場合が少なくありません。
さらに、ピラティスの効果は最低でも3ヵ月は必要なのです。
ここで注目してほしいのが、キャンペーンや体験レッスンです。
初回に限り体験レッスンが無料というスタジオもあります。
ピラティス未経験者の方は是非、体験レッスンやキャンペーンを利用しましょう。
ただし、キャンペーンの中には3ヵ月～１年の利用が条件の場合があるので注意してください。
条件によっては、退会時に解約金がかかることがあります。
体験レッスンは、ピラティスがどんなものなのか、自分に合っているものなのかの見極めの意味でも大切です。
そして、実際にレッスンを受講する際には、スタジオの雰囲気やインストラクターの方をみて継続して通えるか見極めてください。
2. インストラクターの質
スタジオ選びでは、インストラクターの質がトレーニングの効果に直結してきます。
必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
是非、ホームページのインストラクターの紹介欄を調べておいてください！
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
スタジオ選びの際に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の選択を迫られることあります。
ピラティス初心者の方はマシンピラティスを利用してください。
マシンピラティスこそ利用者の身体に合わせたトレーニングが可能だからです。
マットピラティスが悪いという意味ではありません。
マシンピラティスは負荷を調節できるので、より効率的に筋肉を鍛えることができるのです。
体験レッスンではマットピラティスが利用できても、マシンピラティスの利用はできない場合があります。
もしもマシンピラティスの体験レッスンがあるのであれば、利用をオススメします。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者におすすめなのは、正しい姿勢とアプローチが身につけられるマシンピラティスです。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びましょう！
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティススタジオのレッスンにはマットやマシンといったトレーニングの種類以外に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類が存在します。
グループレッスンは複数の利用者と一緒にトレーニングをするもので、数十名～3名のスタジオが大半です。
スタジオによってグループレッスンの人数は異なるのでチェックしてください。
プライベートレッスンは基本的に1対1によるトレーニングです。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
複数で一緒にトレーニングに取り組むことでスポーツジムのようにモチベーションが上がる方は、グループレッスンを利用しましょう。
インストラクターの方とマンツーマンで他の人の目を気にせずにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンがオススメです！
神奈川県でおすすめのピラティススタジオ10つ
神奈川県でおすすめのピラティススタジオは次の10つです。
- the SILK
- zen place pilates
- ピラティスK 横浜店
- クラブピラティス
- Rintosull
- ルルト横浜店
- ELEMENT
- ピラティススタジオB&B
- SUAI PILATES
- Flex Fit
それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。
the SILK
| スタジオ名 | the SILK 藤沢スタジオ・横浜スタジオ |
| 店舗 | 藤沢スタジオ：神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階 横浜スタジオ：神奈川県横浜市西区北幸1-7-6 日土地横浜西口第1ビル2階 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■キャンペーン ・体験レッスン 50分 0円 ※手ぶらで体験セット付き ・体験レッスン当日にご入会された場合に限り入会金と登録手数料が共に0円。さらに初月半額が「ライト3」「スタンダード4」「フル」「フル（デイ）」であれば適用されます。ただし3ヵ月の継続が限定です。 ■通常料金 入会金 10,000円 事務手数料 1,000円 ①グループレッスン ・ライト3 12,980円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4 15,070円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル 20,680円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ） 18,480円 毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで 土日祝日のレッスンは受講不可 ②プライベートレッスン ・プライベート2 19,800円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4 36.960円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8 72,160円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 ③プレミアムレッスン フル＋プライベート4 53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ■other ・グループ体験レッスン 3,850円 ・パーソナル体験レッスン 9,900円 ・グループ追加レッスン 3,850円 ・プライベート追加レッスン 9,900円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ・営業時間 平日 9:00 ～ 21:00 土日祝 9:00 ～ 20:00 ・定休日 年末年始（12/29～1/3） |
| 男性利用 | 不可 |
▼横浜スタジオ
▼藤沢スタジオ
完全女性限定のピラティススタジオがthe SILKです。
マシンピラティス専門なので、身体が硬かったり運動が苦手な方でも安心して利用できます。
the SILKではパウダールームが設備としてあるので、是非利用してください。
ReFaのヘアアイロンやヘアコテ、ドライヤーが利用できるところも人気の秘密です。
芝the SILKは体験取材を実施しました！
the SILK（ザ シルク）の口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験動画あり】the SILK（ザ シルク）ピラティススタジオの評判は？321件の口コミから分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
zen place pilates
| スタジオ名 | zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス） |
| 店舗 | ■神奈川県内14店舗 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■プライベートレッスン体験 (マシンピラティス) 1回 9,900円 3回 29,150円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限) 16,940円 デイフリー 13,552円 月4回 10,450円 月6回 14,520円 ■マシングループレッスン 月4回 14,520円 (税込み) 月8回 22,880円 (税込み) ■プライベートレッスン 月2回 20,240円 (税込み) 月4回 37,400円 (税込み) ■チケット 20枚 57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。横浜スタジオはグレード1です。 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン |
| 開催時間 | 月〜金 7:00 ～ 21:25 土日祝 7:15 ～ 20:55 |
| 男性利用 | 可 |
zen place pilatesは男女ともに「通いやすい！」と支持を受けている大手ピラティススタジオです。
マシンピラティスはもちろんのこと、マットピラティスのレッスンも受講できます！
そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて
zen place pilates 横浜スタジオではリフォーマーグループレッスンといって少人数でピラティスマシンを使用するグループレッスンがあります。
ピラティスマシンを使用するスタジオではプライベートレッスンでしかマシンを利用しない場合があるのです。
横浜スタジオ店ではお求めやすい価格でグループでのマシンピラティスの指導を受けられるので是非利用してみてください。
また、zen place pilatesではグレードが同じ他店舗のレッスンを受講できるメリットもあります。
自分の都合に合わせて、是非他のスタジオも利用してみてください。
芝zen placeは体験取材を実施しました！
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
ピラティスK
| スタジオ名 | Pilates K(ピラティス ケー）横浜店＆川崎店 |
| 店舗 | 横浜店：神奈川県横浜市西区北幸１丁目１−８ エキニア横浜 5F 川崎店：神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎8F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■通常料金 マンスリー4メンバー：13,420円 マンスリーフルメンバー：16,170円 マンスリーデイメンバー：14,520円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 火～金：10:00~22:00 土日祝：10:00~20:00 定休日：月曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
▼横浜スタジオ
▼川崎スタジオ
女性専用のピラティスKはマシンピラティス専門スタジオで、女性に嬉しいプログラムも豊富です。
PilatesＫ川崎店自体は新しくできるスタジオですが、そもそも数店舗を構える人気スタジオなのでインストラクターの方や施設の良さは問題ありません。
雰囲気も良く女性に支持を受けているスタジオなのでオススメです。
▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン｜詳細はこちらから
芝ピラティスKは体験取材を実施しました！
ピラティスKの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき？454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリット、効果を解説を
あわせてお読みください。
CLUB PILATES
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス） |
| 店舗 | ■横浜 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2F ■みなとみらい 神奈川県横浜市西区みなとみらい三丁目6番1号みなとみらいセンタービル1F ■センター北 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1 プレミアヨコハマ 2F ■相模大野 神奈川県相模原市南区相模大野3-13-7 YSビルB1F ■宮前平 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-6 エコービル1F ■向ヶ丘遊園 神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST 3F ■溝の口 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F ■武蔵小杉 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12 ■江の島 神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１８−１７ ENOTOKI 1F |
| 料金 | 月4パックメンバーシップ 14,190円 月8パックメンバーシップ 25,190円 通い放題プラン 28,490円 回数券 3,850円 プライベートレッスン 9,900円 |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 開催時間 | 平日：7:00~21:00 土曜：7:00~16:00 日曜：7:00~17:00 |
| 男性利用 | 可 |
CLUB PILATES（クラブピラティス）は全米最大のピラティススタジオ。
日本には2019年に進出。2024年3月現在は神奈川県に計9スタジオを展開しています。
ピラティス主体のフィットネスジムで、
- リフォーマー
- 有酸素運動
- ストレッチ
- TRXサスペンショントレーニング
など、さまざまな運動ができるのが特徴です。
4つのレベルと9種類に分かれたプログラムで、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて体を鍛えられます。
14～19歳向けのTeenクラスもあるスタジオもあり、親子でピラティスに通いたい人にもピッタリです。
芝クラブピラティスは体験取材を実施しました！
クラブピラティスの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
Rintosull(リントスル)
| スタジオ名 | Rintosull |
| 店舗 | 神奈川県内14店舗、全国91店舗 |
| 料金 | 月額 ※全ての営業時間で利用が可能です ※Rintsull 1日2回まで通い放題です ＊LAVA・BurnesStyle 各ブランド1日1回利用可能 ※Rintosull、ホットヨガLAVA、暗闇キックボクシングBurnesStyleの全店利用が可能です ・マシンピラティス全店通い放題プラン 16,800円 ※全ての営業時間でご利用可能 ※Rintosull:1日2回通い放題 ※利用対象店舗はRintosull全店が可能 ・マシンピラティス通い放題 13,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回のみ通い放題 ※利用対象店舗は最大2店舗 ・マシンピラティス月4回プラン 8,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回で、月に4回プランとなります ※利用対象店舗は登録されたRintosullのみ ※月額料金は店舗によって異なることがあります |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 営業時間は各店舗の無料予約欄のスケジュールからご確認ください |
| 男性利用 | 不可 |
全国にホットヨガスタジオLAVAを構えるLAVA Internationalが手掛けるマシンピラティススタジオがこのRintosull（リントスル）。
女性が喜ぶ清潔感ある内装だけでなく、大手ホットヨガスタジオLAVAにて培ったノウハウを活かしたプログラムが、幅広い年代の方に楽しんでもらっているようです。
＞＞Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する
芝Rintosullは体験取材を実施しました！
Rintosullの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull（リントスル）の評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
ルルト 横浜店
| スタジオ名 | ルルト 横浜店 |
| 店舗 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目28-3 松原ビル202号室 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回体験レッスン ・通常12,000円 → 1,000円 ■入会金 22,000円 体験レッスン当日に入会することで入会金は0円になります ■通常料金 ①月謝制 ・月2回 22,000円 ・月4回 29,700円 ・月6回 38,400円 ・月8回 55,800円 ・月10回 72,000円 ②チケット制 ・20回 200,000円 有効期限6ヵ月 ※指名料金 1回2,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 ～ 20:00 |
| 男性利用 | 可能 |
ELEMENT パーソナルマシンピラティス
| スタジオ名 | マンツーマンマシンピラティスジムELEMENT |
| 店舗 | ■二子玉川店 神奈川県川崎市高津区二子２丁目１−１４ B1 ■高津・溝の口店 神奈川県川崎市高津区二子５丁目３−１０ DMビル ５F ■鶴見店 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2階 ■鶴見中央店 横浜市鶴見区鶴見中央５丁目１−３ツクダ中央ビル 1階 ■大倉山店 横浜市港北区大豆戸町89-1 |
| 料金 | ■体験レッスン 3,300円 ■30分レッスン 全日通い放題プラン：55,000円 月4回フルタイムプラン：22,000円 月8回フルタイムプラン：40,000円 ■30+50分レッスン 月4回ミックスプラン：25,500円 月6回ミックスプラン：40,000円 |
| レッスン内容 | パーソナルマシンピラティス |
| 開催時間 | 全日：10:00-22:00 |
| 男性利用 | 可 |
