最近になってさらに勢いを増すピラティス。
きっかけは、モデルやアスリートの方々が取り入れだしたからでしょう。今ではアイドルや著名人もこぞってピラティスを健康や美容のために利用しています。
ピラティスが生まれた経緯として「もともとリハビリから考案された」というのがあります。
身体が硬かったり、運動が苦手な方でも利用できるのです。
中でもマシンピラティスはトレーニングの負荷を自由にかえることができます。
オーバートレーニングなどを防止し、利用者の身体に合った運動ができるということです。
この記事では、神奈川県でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを8つご紹介しています。
是非、下記の記事を参考に自分に合ったスタジオを見つけてください！
- 神奈川県でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
ピラティススタジオは増えてきています。
ピラティス未経験者の方々で、どのスタジオを選んで良いのかわからない方は少なくありません。
下記では初心者の方でもわかりやすくスタジオ選びに役立つポイントを詳しく解説しています！
1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
神奈川県内 各エリアのおすすめピラティススタジオ紹介 監修者紹介
女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。
フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）
神奈川県の女性におすすめスタジオなら
the SILK（女性専用）
著名なピラティスインストラクターである関清香さんが監修するマシンピラティススタジオ。プログラムだけでなく内装にもとにかく強いこだわりがあり、東京都を中心にとても人気爆発中のピラティススタジオです。手ぶら無料体験実施中。
タップできる目次
神奈川県のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、神奈川県にあるピラティススタジオを選ぶ際に、注目してほしいポイントを3つ解説しています！
ピラティススタジオの選び方
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
ピラティススタジオを選ぶ際についつい大手スタジオを安易に選んでしまったりして自分に合わず失敗される方がいます。
忘れないでほしいのが、自分の身体に合ったスタジオを見つけることがポイントだということです。
下記にはピラティススタジオで行われているプログラムやレッスンの違いについて解説しています。
また、スタジオのホームページなどで頻出する知っておいてほしい用語なども踏まえて解説しているので役立つはずです！
解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスンの安さ
習い事をする上で避けて通れないのが費用です。
というのもピラティスは月会費などが高い場合が少なくありません。
さらに、ピラティスの効果は最低でも3ヵ月は必要なのです。
ここで注目してほしいのが、キャンペーンや体験レッスンです。
初回に限り体験レッスンが無料というスタジオもあります。
ピラティス未経験者の方は是非、体験レッスンやキャンペーンを利用しましょう。
ただし、キャンペーンの中には3ヵ月～１年の利用が条件の場合があるので注意してください。
条件によっては、退会時に解約金がかかることがあります。
体験レッスンは、ピラティスがどんなものなのか、自分に合っているものなのかの見極めの意味でも大切です。
そして、実際にレッスンを受講する際には、スタジオの雰囲気やインストラクターの方をみて継続して通えるか見極めてください。
2. インストラクターの質
スタジオ選びでは、インストラクターの質がトレーニングの効果に直結してきます。
必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
是非、ホームページのインストラクターの紹介欄を調べておいてください！
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
おすすめスタジオ紹介までスキップ
スタジオ選びの際に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の選択を迫られることあります。
ピラティス初心者の方はマシンピラティスを利用してください。
マシンピラティスこそ利用者の身体に合わせたトレーニングが可能だからです。
マットピラティスが悪いという意味ではありません。
マシンピラティスは負荷を調節できるので、より効率的に筋肉を鍛えることができるのです。
体験レッスンではマットピラティスが利用できても、マシンピラティスの利用はできない場合があります。
もしもマシンピラティスの体験レッスンがあるのであれば、利用をオススメします。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。
ピラティスは2つに分かれる
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！
スクロールできます
| 比較ポイント | マシンピラティス
専用のマシンを使用 | マットピラティス
マットの上で行うエクササイズ |
|---|
| 初心者におすすめか |
マシンが動きを矯正 |
フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 |
高い |
熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 |
10,000円~15,000円前後 |
8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者におすすめなのは、正しい姿勢とアプローチが身につけられるマシンピラティスです。
私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びましょう！
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティススタジオのレッスンにはマットやマシンといったトレーニングの種類以外に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類が存在します。
グループレッスンは複数の利用者と一緒にトレーニングをするもので、数十名～3名のスタジオが大半です。
スタジオによってグループレッスンの人数は異なるのでチェックしてください。
プライベートレッスンは基本的に1対1によるトレーニングです。
基本的なレッスン形式は2種類
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
複数で一緒にトレーニングに取り組むことでスポーツジムのようにモチベーションが上がる方は、グループレッスンを利用しましょう。
インストラクターの方とマンツーマンで他の人の目を気にせずにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンがオススメです！
神奈川県でおすすめのピラティススタジオ10つ
神奈川県でおすすめのピラティススタジオは次の10つです。
- the SILK
- zen place pilates
- ピラティスK 横浜店
- クラブピラティス
- Rintosull
- ルルト横浜店
- ELEMENT
- ピラティススタジオB&B
- SUAI PILATES
- Flex Fit
それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。
the SILK
the SILK体験取材時スクロールできます
| スタジオ名 | the SILK 藤沢スタジオ・横浜スタジオ |
| 店舗 | 藤沢スタジオ：神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階
横浜スタジオ：神奈川県横浜市西区北幸1-7-6 日土地横浜西口第1ビル2階 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です
■キャンペーン
・体験レッスン 50分 0円
※手ぶらで体験セット付き
・体験レッスン当日にご入会された場合に限り入会金と登録手数料が共に0円。さらに初月半額が「ライト3」「スタンダード4」「フル」「フル（デイ）」であれば適用されます。ただし3ヵ月の継続が限定です。
■通常料金
入会金 10,000円
事務手数料 1,000円
①グループレッスン
・ライト3 12,980円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回
・スタンダード4 15,070円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回
・フル 20,680円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで
・フル（デイ） 18,480円 毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで
土日祝日のレッスンは受講不可
②プライベートレッスン
・プライベート2 19,800円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回
・プライベート4 36.960円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回
・プライベート8 72,160円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回
③プレミアムレッスン
フル＋プライベート4 53,570円
毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回
■other
・グループ体験レッスン 3,850円
・パーソナル体験レッスン 9,900円
・グループ追加レッスン 3,850円
・プライベート追加レッスン 9,900円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ・営業時間
平日 9:00 ～ 21:00
土日祝 9:00 ～ 20:00
・定休日 年末年始（12/29～1/3） |
| 男性利用 | 不可 |
完全女性限定のピラティススタジオがthe SILKです。
マシンピラティス専門なので、身体が硬かったり運動が苦手な方でも安心して利用できます。
the SILKではパウダールームが設備としてあるので、是非利用してください。
ReFaのヘアアイロンやヘアコテ、ドライヤーが利用できるところも人気の秘密です。
zen place pilates
zen place pilates体験取材時スクロールできます
| スタジオ名 | zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス） |
| 店舗 | ■神奈川県内14店舗 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。
■プライベートレッスン体験 (マシンピラティス)
1回 9,900円
3回 29,150円
■ マットグループレッスン
フリープラン(回数無制限) 16,940円
デイフリー 13,552円
月4回 10,450円
月6回 14,520円
■マシングループレッスン
月4回 14,520円 (税込み)
月8回 22,880円 (税込み)
■プライベートレッスン
月2回 20,240円 (税込み)
月4回 37,400円 (税込み)
■チケット
20枚 57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～
※店舗グレードによって料金が３パターンあります。横浜スタジオはグレード1です。 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス
・マットピラティス
・オンラインレッスン |
| 開催時間 | 月〜金 7:00 ～ 21:25
土日祝 7:15 ～ 20:55 |
| 男性利用 | 可 |
zen place pilatesは男女ともに「通いやすい！」と支持を受けている大手ピラティススタジオです。
マシンピラティスはもちろんのこと、マットピラティスのレッスンも受講できます！
そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて
zen place pilates 横浜スタジオではリフォーマーグループレッスンといって少人数でピラティスマシンを使用するグループレッスンがあります。
ピラティスマシンを使用するスタジオではプライベートレッスンでしかマシンを利用しない場合があるのです。
横浜スタジオ店ではお求めやすい価格でグループでのマシンピラティスの指導を受けられるので是非利用してみてください。
また、zen place pilatesではグレードが同じ他店舗のレッスンを受講できるメリットもあります。
自分の都合に合わせて、是非他のスタジオも利用してみてください。
ピラティスK
ピラティスK 体験取材時スクロールできます
| スタジオ名 | Pilates K(ピラティス ケー）横浜店＆川崎店 |
| 店舗 | 横浜店：神奈川県横浜市西区北幸１丁目１−８ エキニア横浜 5F
川崎店：神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎8F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です
■通常料金
マンスリー4メンバー：13,420円
マンスリーフルメンバー：16,170円
マンスリーデイメンバー：14,520円
|
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 火～金：10:00~22:00
土日祝：10:00~20:00
定休日：月曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
女性専用のピラティスKはマシンピラティス専門スタジオで、女性に嬉しいプログラムも豊富です。
PilatesＫ川崎店自体は新しくできるスタジオですが、そもそも数店舗を構える人気スタジオなのでインストラクターの方や施設の良さは問題ありません。
雰囲気も良く女性に支持を受けているスタジオなのでオススメです。
▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン｜詳細はこちらから
芝
