大宮でおすすめのマシンピラティススタジオ9選！専門用語の解説からスタジオのお得情報など

昨今、ジム通いをされる方が増えてきます。
都市部であれば、ひと駅間隔でスポーツジムを見かける方も少なくなりました。
それだけ健康志向、筋トレブームが日常的になってきたということです。

筋トレで腹筋を割った写真をSNSで上げた写真を一度は見たことがあると思います。
そんなセレブやアスリート、モデル、インスタグラマーなど著名人が、今こぞってマシンピラティスを利用しています。

これはマシンピラティスが初心者から利用でき、インナーマッスルを効率的に鍛えることができるからです。
また、ピラティスは「正しい身体の動き」や「姿勢改善」を身に付ける効果が期待できます。

筋肉を付けてダイエットといった目的を達成するだけでなく、綺麗な姿勢を手に入れられるのが最大の特徴です。
さらに、マシンピラティスは「怪我をしにくい」と言われています。
なぜならピラティスがリハビリの観点から考案されたという経緯があるからです。

ピラティスは、運動が苦手な方だけでなく、高齢者から産前産後の女性まで幅広い層に支持を受けています。

この記事では、大宮でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを6つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

ピラティススタジオ選びを難しく感じる方は少なくありません。
これは設備やプログラムの種類だけでなく、インストラクターと利用者の相性などポイントが沢山あるからでしょう。

今回の記事では自分の身体に合ったスタジオを選ぶためのポイントを詳しく解説しています。
是非、記事を読んでスタジオ選びの参考にしてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

大宮の女性におすすめスタジオなら

the SILK（女性専用）

著名なピラティスインストラクターである関清香さんが監修するマシンピラティススタジオ。プログラムだけでなく内装にもとにかく強いこだわりがあり、東京都を中心にとても人気爆発中のピラティススタジオです。手ぶら無料体験実施中。

体験取材記事へ公式HPへ

大宮のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、大宮にあるピラティススタジオ選びで、押さえておくべきポイントを3つに絞って詳しく解説しています！

ピラティススタジオは、スポーツジムや習い事と同じように継続して利用することで効果が期待できるのです。

下記では各スタジオのホームページなどでよく目にする専門用語やプログラムの違いなどについても解説しています。
わかりにくいスタジオのホームページもよくあるので、是非参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びの際には、まず費用をチェックしましょう！
スタジオによって入会金も違えば月会費も違ってきます。
同じ系列の店舗であってもスタジオが違うだけでも料金が変わるので驚かれる方も少なくありません。

さらに、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月の継続が必要です。
最低でも3ヵ月の費用を考えなければなりません。

費用が高いと感じた方に利用して欲しいのが体験レッスンやキャンペーンです。
スタジオによっては体験レッスンやキャンペーンを利用することで入会金が０円になることもあります。

ただし、注意して欲しいのがキャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件がある場合です。
条件によっては退会時に解約金がかかることがあるので、気になる方は必ずスタッフの方に確認をとりましょう。

2. インストラクターの質

インストラクターの質が良いスタジオは人気があります。
教え方が上手いというのもありますが、まず経験の違いがあるのです。

そこで、必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

ホームページには、基本的にインストラクターの紹介欄があり、持っている資格や経歴が掲載されています。
紹介欄から自分との共通点や信頼できそうなスペックを確認するのがオススメです。
是非、頼れるインストラクターを見つけてください！

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには大きく分けてマットピラティスとマシンピラティスがあります。
ピラティス初心者の方に利用してほしいのがマシンピラティスです。

マシンピラティスは、自分の身体にあったトレーニングができます。
特別なピラティスマシンを使用することで、身体に与える負荷を自由に変えることができるのです。
特に、オーバートレーニングといった怪我の防止にもつながります。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスは初心者の方でも効率的にインナーマッスルを鍛えられ、姿勢改善にも繋がります。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選んでください！

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのレッスンにはマットとマシンの選択以外に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」があります。

グループレッスンは複数人の利用者とトレーニングをするものです。
現在では少人数制（3名程度）のグループレッスンも増えているので、以前よりインストラクターから直接的な指導が受けられるので人気があります。
価格が抑えられるというメリットも見逃せません。

プライベートレッスンはマンツーマンによるトレーニングで、グループレッスンより効果が期待できます。
周りの目が気になる方に支持されているのも特徴の1つです。

複数の利用者とトレーニングをすることで「私も頑張らないと！」といった風にモチベーションが上がる方は、グループレッスンを利用してください。

インストラクターの方と1対1でトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを選びましょう！
価格がグループレッスンよりも高くなりますが、インストラクターの方が利用者のためだけにトレーニングの時間を割いてくれます。
プライベートレッスンが効果が高いのは当然です。

大宮でおすすめのピラティススタジオ9

大宮でおすすめのピラティススタジオは次の9つです。

1. the SILK 大宮店
2. zen place pilates 大宮スタジオ
3. ピラティスK 大宮店
4. Pilates Mee大宮店
5. luluto 大宮店
6. EIGHT
7. Rintosull 大宮ラクーン店
8. ai PILATES Studio
9. スタジオ ヨギー 大宮スタジオ

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

the SILK 大宮店

スタジオ名	the SILK　大宮店
店舗	埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69　武蔵屋ビル4階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■通常料金 入会金　10,000円 事務手数料　1,000円 ①グループレッスン ・ライト3　12,980円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4　15,070円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル　20,680円　毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ）　18,480円　毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで 土日祝日のレッスンは受講不可 ②プライベートレッスン ・プライベート2　19,800円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4　36.960円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8　72,160円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 ③プレミアムレッスン フル＋プライベート4　53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ■other ・グループ体験レッスン　3,850円 ・パーソナル体験レッスン　9,900円 ・グループ追加レッスン　3,850円 ・プライベート追加レッスン　9,900円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	・営業時間 平日 8:00 〜 22:00、 ・定休日　年末年始（12/29～1/3）
男性利用	不可

zen place pilates 大宮スタジオ

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）
店舗	大宮スタジオ
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 ①マットレッスン ・1回　2,200円 ※体験当日に月額会員（月4、月6、フリー）ご入会でマットグループレッスン1,000円、月会費初月と入会費0円 ※17,000円相当のオリジナル商品プレゼントも ・2週間体験　10,472円 ②マシングループレッスン　1回　5,000円 ③プライベートレッスン　1回　8,250円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　 14,960円 デイフリー　11,968円 月4回　9,625円 月6回　13,200円 ■マシングループレッスン 月4回　13,750円 月8回　22,000円 ■プライベートレッスン 月2回　17,160円 月4回　32,560円 ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ■継続割引　（入会後、連続37ヵ月以上利用された方で、フリー、デイフリー、月4、月6、 　　　　　　　プライベート2、プライベート4、マシングループ4、マシングループ8に限る） ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。大宮スタジオはグレード2です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 8:00 ～ 20:55 土日祝 8:30 ～ 17:35
男性利用	可

ピラティスK 大宮店