2018年9月、東京銀座に店舗をオープンし、2026年2月時点で全国に約119店舗を展開する女性限定のマシンピラティススタジオが「ピラティスK」です。
「専門マシン”リフォーマー”を活用した効率的なトレーニング」と「音楽にあわせて楽しく身体を動かすカジュアルなコンセプト」をかけ合わせたスタイルのグループレッスンが話題を集め、本気で美ボディを目指せるマシンピラティススタジオとして、20代~40代を中心に幅広い年代の女性から口コミでも良い評判を集めています。
この記事では、そんなピラティスKの口コミ・評判をインターネット中から調査した内容と、当メディアの取材班が「ピラティスK銀座店」で実際にトレーニングを体験したリアルな感想をお届けします。
- サクラではないユーザーから寄せられたピラティスKの口コミ・評判が知りたい人
- ピラティスKのトレーニングで実際に痩せることができるのか知りたい人
- ピラティスKの雰囲気やインストラクターについて知りたい人
スタジオで体験を受けないと分からない情報が知りたい方はぜひ、記事を読み進めてみてください。
取材班Maikoモデル顔負けのスタイルを持つインストラクターさんが丁寧に指導してくれる「ピラティスK」は、美ボディを目指したい女性のモチベーションを刺激してくれること間違いなし♪
音楽にあわせてピラティスマシンを動かすレッスンは気分も上がり、初心者の私でも楽しくレッスンを受けられました！
体験の様子を先に知りたい方はここからスキップできます！
芝SNSやメディアでも話題のピラティスマシン「リフォーマー」を導入し、初心者でも効果的なトレーニングを実践できるのが「ピラティスK」の強み。
目的別のトレーニングメニューも充実しているので、楽しむだけでなく、理想のスタイルを本気で実現したい方にもおすすめできるマシンピラティススタジオです。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
ピラティスKとは？3つのポイントで特徴を解説
「30歳からの本気ボディメイク」をキャッチコピーに掲げるピラティススタジオが「ピラティスK」。
女性なら誰もが気にしてしまう、ボディラインの崩れを美しく整えるための豊富なコースが揃っています。
ピラティスKの特徴を簡単に説明すると、以下3つのポイントが挙げられます。
- 女性限定で安心
- マシンピラティス専門で初心者に優しい
- 日本全国に119のスタジオを展開
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1.女性限定で安心
ピラティスKは女性限定のピラティススタジオです。
男性がいるジムやスタジオでは周りの目が気になってしまう人もいらっしゃるかと思いますが、ピラティスKであれば周囲を気にせず自分のペースでピラティスに集中することができます。
インストラクターも全て女性のため、男女兼用のジムよりも体重やボディラインの悩みを気軽に相談することができるのも嬉しいポイントです。
※中目黒店が男女兼用の初のスタジオとしてオープンします。
2.マシンピラティス専門で初心者に優しい
ピラティスKは初心者でも取り組みやすいマシンピラティス専門のスタジオです。
ピラティスは主に「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2つに分かれますが、それぞれの特徴を簡単に比較すると以下の通り。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| 自宅でもできるか | マシンが必要 | マットだけでOK |
| 料金・コスト | スタジオに通う必要あり | 自宅でも続けられる |
芝初心者が始めやすいのはマシンピラティス。
マットは正しいフォームを身に着けてから始めるのが良いでしょう。
マシンピラティスの特徴から考えると、ピラティスKは「トレーニングを楽しみつつも、しっかりとボディメイクの効果を実感したい女性」に適したピラティススタジオと言えるでしょう。
3.日本全国に119件のスタジオを展開
2026年2月現在、ピラティスKは以下の119店舗を日本各都市に展開しています。（オープン予定店舗も含む）
興味のある方は、ぜひお近くの店舗を探してみてください。
| 東京都 | 銀座店、池袋店、新宿店、立川店、吉祥寺店、渋谷店、オリナス錦糸町店、大森店、町田店、国分寺店、葛西店、亀有店、南大沢店、春日店、中目黒店、綾瀬店、リコパ東大和店、新宿西口店、神保町店、表参道店、八王子オクトーレ店、pilates K_smart 江古田店 |
| 埼玉県 | 大宮店、浦和店、所沢店、川越店、和光市店、鷲宮店、蕨店、かわぐちキャスティ店、浦和PARCO店 |
| 神奈川県 | 横浜店、川崎店、上大岡店、センター北店、ドン・キホーテ二俣川店、相模大野店、綱島店、溝の口店、厚木ガーデンシティ店、新百合ヶ丘店 |
| 千葉県 | 千葉店、津田沼ビート店、松戸店、柏店、ちはら台店、あびこショッピングプラザ店 |
| 茨城県 | MEGAドン・キホーテ上水戸店 |
| 北海道 | 函館店、札幌駅前店、屯田店、旭川永山パワーズ店、pilates K_smart ラソラ札幌店 |
| 栃木県 | 宇都宮店 |
| 青森県 | シーナシーナ青森店、シーナシーナ弘前店 |
| 群馬県 | 高崎店、ベイシア伊勢崎西部モール店、前橋モール店 |
| 宮城県 | 仙台PARCO2店、イオンモール新利府店、泉中央店、pilates K_smart 仙台店 |
| 長野県 | 長野店 |
| 静岡県 | 静岡店、浜松メイワン店、MEGAドン・キホーテUNY浜松泉町店、浜松メイワン店 |
| 愛知県 | 久屋大通店、イオンタウン有松店、イオン春日井店、イオンタウン名西店、ラスパ太田川店 |
| 大阪府 | 梅田店、なんば店、天王寺店、心斎橋店、八尾店、堺東店、西梅田店、茨木店、住道店、りんくう泉南店、東梅田店、アリオ鳳店、くずはモール店、松原中央店、じゃんぼスクエア河内長野店 |
| 兵庫県 | 神戸三宮店、阪急西宮ガーデンズ店、ゆめタウン姫路店、西神戸店 |
| 京都府 | 四条烏丸店 |
| 奈良県 | 奈良大安寺店、イオンモール奈良登美ヶ丘店、イオンモール橿原店 |
| 滋賀県 | 大津テラス店、南草津店 |
| 三重県 | イオンモール津南店、イオンタウン松阪船江店、桑名サンシパーク店、MEGAドン・キホーテUNY鈴鹿店 |
| 福井県 | MEGAドン・キホーテUNY福井店 |
| 岐阜県 | モレラ岐阜店 |
| 新潟県 | 新潟店 |
| 和歌山県 | 和歌山MIO店 |
| 山口県 | シーモール下関店 |
| 富山県 | 富山店 |
| 岡山県 | 岡山店、マルナカマスカット倉敷店 |
| 広島県 | 広島店、アルパーク広島店 |
| 愛媛県 | エミフルMASAKI松山店、フジグラン重信店 |
| 大分県 | トキハ大分店 |
| 鹿児島県 | イオンモール鹿児島店 |
| 福岡県 | 天神店、筑紫野店、イオンモール香椎浜店、久留米店、イオンモール八幡東店、シュロアモール筑紫野店 |
| 熊本県 | 熊本店、ゆめタウン光の森店 |
| 宮崎県 | 宮崎店 |
口コミ・評判から分かったピラティスKの良いところ・悪いところ
Googleマップを中心に、全国のピラティスK店舗に寄せられたの口コミを調査しました。
各店舗の口コミを調べて分かったピラティスKに通うメリット・デメリットは以下の通りです。
| 良いところ（メリット） | 悪いところ（デメリット） |
|---|---|
| インストラクターがとても丁寧で優しく、魅力的 ダイエット効果を実感できる（3ヶ月で4kg痩せた例あり※） 全プランの初月が半額で通えるキャンペーンがお得 新型コロナウイルス感染対策が行き届いている ※個人の感想であり、効果には個人差があります | 人気の店舗・枠は予約が取りづらい プライベート（個別）レッスンがない |
人気がゆえに予約が取りにくいといったデメリットはありますが、提供サービスに関しての悪い口コミ・評判はほとんど見られませんでした。
実際に通っている方の口コミをトピック別にも整理しましたので、気になる方は以下をクリック（タップ）してご確認ください。
インストラクターに関する口コミ
インストラクターに関する口コミ・評判
良い口コミ
いつも明るくインストラクターの皆さんが迎えてくれます。
初めはあまり運動が得意ではないので場違いなのではと緊張していたのですが、笑顔で優しく対応して下さるので今ではピラティスkに行く時間が私の楽しみです。
インストラクターの皆さんが素敵な方ばかりなので、行くたびに自分のモチベーションが上がります。
室内やトイレもとても綺麗で、日々丁寧に掃除していることが分かります。
Googleマップ｜ピラティスK銀座店の口コミ
インストラクターさんの体型が憧れで、モチベーションに繋がります！ アップテンポな曲と誘導で、1時間あっという間に楽しく過ごせます。
Googleマップ｜ピラティスK池袋店の口コミ
いろんなレッスンがあり、飽きずに楽しみながら続けています。グループレッスンですが、わからない事はどのインストラクターさんも丁寧に教えてくださいます。
Googleマップ｜ピラティスK梅田店の口コミ
悪い口コミ
スタッフさんのミスで勝手に予約が入っており、更に行ってもないのに受講したことになっていました。
上記の説明をしたところ、スタッフさんのミスということが発覚しましたが、システムの不具合と繰り返し仰られ、謝罪はありませんでした。
Googleマップ｜ピラティスK神戸三宮店の口コミ
インストラクターの方々や受付の方は優しいですが、人によっては対応が雑。
Googleマップ｜ピラティスK池袋店の口コミ
レッスンの内容、効果に関する口コミ・評判
レッスンの内容、効果に関する口コミ・評判
良い口コミ
スタジオがすごく綺麗で、マシンも一人１台で大変よかったです。 インストラクターが非常に丁寧で初心者でもついていけますので、当日入会させていただきました。
Googleマップ｜ピラティスK銀座店の口コミ
コロナ太りで増量してしまった体重をどうにか戻したくて、通い始めました！
結果、約3ヶ月で-4キロ減量でき、元に戻りました。
Googleマップ｜ピラティスK梅田店の口コミ
レッスンはマイルドなコースからハードなものがあり、自分のレベルに合わせて選ぶことができます。またピンポイントで鍛えるコースもありその点も魅力です。
Googleマップ｜ピラティスK神戸三宮店の口コミ
悪い口コミ
機械的に次のポーズに進むため、きちんとピラティスを学ぶには向きません。
Googleマップ｜ピラティスK池袋店の口コミ
体験レッスンに関する口コミ・評判
体験レッスンに関する口コミ・評判
良い口コミ
体験レッスンを通して、マシンを使って身体を動かす楽しさを知り、入会しました。 インストラクターの方々の雰囲気も良いですし、施設も清潔感があり綺麗です。 レッスンの種類も多いので、慣れたらいろんなレッスンに挑戦してみようと思います。
Googleマップ｜ピラティスK池袋店の口コミ
スタジオで体験レッスンをしましたが、マシーン操作がイメージしたよりは使えて洋楽が流れながらインストラクターのわかりやすい説明を受けれて満足しました。
通うことで姿勢もインナーマッスルも鍛えられそうだと思い入会手続きをしました。
Googleマップ｜ピラティスK池袋店の口コミ
マシンは初めてだったので、緊張し不安もありましたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、１回で楽しい！と感じ、入会しました。今までジム・ヨガ等通っていましたが、ここまで楽しいと思ったことがなかったので、継続して身体の変化を実感したいと思います。
Googleマップ｜ピラティスK池袋店の口コミ
悪い口コミ
体験に行きたくて予約しようとしたら「予約不可」しかなく問い合せたところ、全て埋まってしまっているとのこと。
またコロナ禍で人数を減らしているので予約は取りにくいと。
1ヶ月後に予定が出るのでまた予約してと言われました。
Googleマップ｜ピラティスK銀座店の口コミ
予約・料金システムに関する口コミ
予約・料金システムに関する口コミ・評判
良い口コミ
施設も綺麗だし、インストラクターの方々もとても親切でいつも楽しく通わせていただいてます。予約も特に問題なくできてますし、直前予約の時にキャンセル待ち利用してますが、今まで予約できなかった事もありません。一つだけ残念なのは更衣室が狭いと言うことだけですね。
Googleマップ｜ピラティスK銀座店の口コミ
店内は掃除が行き届いていて、とても綺麗です。インストラクターさんも皆さん明るくて感じが良かったです。
他のマシーンピラティスを扱っているジムと比べたら、月会費が破格だと思います。
Googleマップ｜ピラティスK池袋店の口コミ
悪い口コミ
他の人も書いてますが、開始5分前にチェックインしないとキャンセル待ちの人を繰り上げてしまうみたいです。それは説明では聞いてなかったな。
Googleマップ｜ピラティスK銀座店の口コミ
新規入会の方もよく見かけるので、もっと予約が取れなくなると思うと通い放題でも受けたい回数を受けれないので、退会を検討しています。
Googleマップ｜ピラティスK梅田店の口コミ
予約の取りにくさがあるのではないかと懸念があります。マンスリー会員であっても1番通われている方で週３、４回程度だとトレーナーさんからお聞きしました。定休日の月曜日以外、できれば毎日トレーニングをしたいと思っていたので、マシンの台数などもあり仕方ないとは思いますが–2★にしています。
Googleマップ｜ピラティスK梅田店の口コミ
ピラティスK銀座店を体験した取材班の感想・口コミ
取材班がピラティスKを体験した正直な感想・口コミをお伝えします。
取材班Maikoこちらの写真はピラティスKのスタッフの皆さんです。
華やかでスタイル抜群！！
このスタッフの方たちを見ていればモチベーションは保たれますね～。
皆さんとても雰囲気が良いです。
ピラティスKトライアルレッスンの体験動画（BASIC:60分）
取材班Maiko今回体験したのは「BASIC」と言うマシンピラティスの中でも基礎の60分のプログラム。
はじめてやるので、言われた動作と呼吸がうまく飲み込めずあってるかなぁ～って困惑しました。そうしてると、お姉さんが近くに来て指導してくれます。
結構夢中になってしまうのであっという間に終わりました！
全然やったことなかったので難しく感じましたが、だいたいこのベーシックを2.3回やるとコツとかが掴めてくるそうです。
※時期によって異なります
取材班Maikoベーシックのほかにもたくさんのプログラムがあります。
人それぞれ自分の理想のボディラインがあると思うので、これはすごく良い！！と思いました。
まずはベーシックを覚えてそこから枝分かれしていくようです。
ピラティスKを体験して分かった良いポイント
取材班Maiko美人なインストラクターさんが多くて緊張しましたが、
ピラティスKにはこんな良いところがありました。
- 呼吸に重点を置いたトレーニングはコツがいるが、鍛えた実感がすごい
- 華やかでスタイルの良いインストラクターさんを見て美容へのモチベーションが上がる
- グループ制ながらも、インストラクターさんの指導がとても丁寧で分かりやすい
- 他のジムと比較しても、本気できれいな身体を作るためのメニューが充実している
女性のためのピラティススタジオをうたうだけあり、体をより美しく磨くためのメニューが非常に充実しているように感じました。
インストラクターさんや周りの女性がいるからこそ頑張れる、続けられる。
そんな環境はとても貴重なものなので「自分一人ではモチベーションが続かない…」と感じる女性には非常におすすめできそうです。
ピラティスKを体験して少し気になったポイント
取材班Maiko細かい部分ですが、ピラティスKの気になったところと
強いてあげられるデメリットを紹介します。
- インストラクターさんのヘッドマイクが多少聞き取りづらい
- 銀座店はシャワーが無いため、すぐに汗を流せない
- 予約がすぐに埋まってしまうこともあるらしい
ピラティスKで体験したメニューはどれも満足度が高かったですが、強いて言えば挙げられるデメリットをまとめました。
取材班Maiko私はそこまで汗をかかなかったので、シャワー室が無いこともさほど気になりませんでした。
お住まいの離れている方なんかは気にする場合もあるかもしれません。
設備や予約状況は店舗によって異なるため、詳細を知りたい方は最寄りの店舗に問い合わせてみてください。
▶【体験0円＆最大45,000円お得なキャンペーン実施中】ピラティスKのトライアルレッスンの詳細はこちら
姉妹ブランド「pilates K_smart」も展開中
2025年1月には、ピラティスKの姉妹ブランドとして「pilates K_smart（ピラティスケースマート）」が誕生しました。「忙しい毎日でも、心と体をニュートラルに戻す時間を」というコンセプトのもと、ピラティスKのレッスンクオリティはそのままに、少人数制で30分の短時間プログラムを提供する新スタイルのスタジオです。
通常のピラティスKでは大人数のグループレッスン（60分）であるのに対し、smartは約10人程度の少人数制で、インストラクターが全体を見るだけでなく、細かく姿勢や動きをサポートする「タクタイル」も取り入れた、セミパーソナルトレーニングのような丁寧な指導が特徴です。
仕事や子育ての合間にサクッと通いたいと思っていた方や、短い時間でボディメイクに集中したい方にオススメで、比較的リーズナブルな価格設定でマシンピラティスを始められるところも大きな魅力です。
現在（2026年2月）は東京・江古田店、北海道・ラソラ札幌店、宮城・仙台店の3店舗を展開しています。なお、pilates Kの月額会員であれば、相互利用制度を使ってpilates K_smartのレッスンも1回2,750円（税込）で受講可能です。通常のピラティスKとはまた違った体験ができるので、気になる方はチェックしてみてください。
ピラティスK銀座店の施設紹介
※キャンペーン時期によって異なります
取材班Maiko今回取材をおこなったピラティスK銀座店の内装や設備などをご紹介します！
ピラティスK銀座店の外観・受付
取材班Maikoやや緊張しながら7階にあるスタジオに入ると、可愛くてスタイリッシュな内装にわぁ～と気持ちが上がりました！
ピラティスK銀座店の内装・設備
取材班Maiko店内もとても清潔感があって不愉快に思う箇所もありませんでした。
パウダールームはありますが、シャワーはないようです。
取材班Maiko着替えを済ませると靴下を貸していただきました。ここでは靴下が必須のようです。
滑り止めがついた靴下が販売されています。
取材班Maikoスタジオに入ると広いフロアにたくさんのピラティスマシンが並んでいました！
▶【体験0円＆最大45,000円お得なキャンペーン実施中】ピラティスKのトライアルレッスンの詳細はこちら
ピラティスKの基本情報
ピラティスKの基本情報についてまとめました。
- 運営会社
- 価格・料金プラン
- 受講できるプログラム
価格・料金プラン
ピラティスKの価格・料金プランについてまとめました。
トライアルレッスン（体験レッスン）の価格
全店舗体験レッスンは0円となっています！
入会金
| 項目 | 価格 |
| 入会金 | ¥5,000（税込¥5,500） |
| 登録料 | ¥5,000（税込¥5,500） |
| 施設利用料 | ¥2,300（税込¥2,530） |
マンスリーメンバープランの価格
| プラン | 価格 |
| マンスリー4メンバー | ¥10,200（税込 ¥11,220）〜¥12,200（税込 ¥13,420） |
| マンスリー8メンバー | ¥13,700（税込 ¥15,070）〜¥14,700（税込 ¥16,170） |
| マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能 （1日1レッスン） ※土日祝日は利用不可 | ¥11,200（税込 ¥12,320）〜¥13,200（税込 ¥14,520） |
| マンスリープレミアムメンバー 毎日2レッスン | ¥16,200（税込 ¥17,820）〜¥17,200（税込 ¥18,920） |
| 相互利用プラン ホットヨガloIve / pilates K / pilates K_smart / Surf Fit studio / REDY’S GYM | ¥2,750/回（初回登録料¥3,300） |
| 追加受講料 マンスリー4の5回目以降、マンスリー8の9回目以降、デイの1日2レッスン目以降、プレミアムの1日3レッスン目以降 | ¥2,000（税込 ¥2,200） |
| カード再発行料 | ¥1,000（税込 ¥1,100） |
2025年6月1日より、全店舗にて「クレジットカード・電子マネー・QRコード決済」のみで、現金不可となっているので注意が必要です。
チケットプラン
| 価格 | |
| チケットプラン ※1レッスンごとに支払いが発生 | ¥3,500（税込¥3,850） |
レッスンアイテム（購入・レンタル）
| 購入 | ミネラルウォーター [500ml]：税込¥130） |
| レンタル | レンタルウエア [上] ：税込¥330 レンタルウエア [下] ：税込¥330 |
受講できるプログラム
ピラティスKが提供しているプログラムは以下のとおり。
対象や目的がハッキリと分かれているので、自分にあったコースを選ぶことができそうです。
| TOTAL BODY MAKE 全身を脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、 バランスよく鍛えるプログラム | ・BASIC（初心者向け） ・ADVANCE（中級者向け） ・PILATES BARRE（バーエクササイズ×ピラティス） ・RESET FLOW |
| POINT BODY MAKE 気になる部位を集中的に鍛えるプログラム | ・WAIST（お腹周り） ・HIP ＆ LEG（お尻・脚） ・BACK ＆ ARM（背中・腕） ・SHAPE UP WAIST（お腹やせ） ・BACK ＆ SPINE（姿勢改善） ・HIP PUNCH |
| CONDITIONING 骨格を意識して全身のバランスを整えるプログラム | ・STRETCH ＆ CONDITIONING（全身のストレッチ） ・BODY BALANCE（バランスディスクを使用） ・RELEASE ＆ STRENGTH（筋膜リリース×ストレッチ） |
| OTHER その他、ニーズ別に選べるプログラム | ・POWER UP CONTROL ・ANIMAL STRETCH ・PILATES WORKOUT（筋トレ×ピラティス） ・JUMP TO BURN（ジャンプの動きで痩せる） ・PILATES CARDIO（脂肪燃焼） |
ピラティスKは美しくボディメイクしたい女性におすすめのスタジオ
- 女性のためのプラン、女性のためのスタジオでマシンピラティスを始めたい人
- ピラティスを初めてスタートしようと考えている人
- 魅力的なインストラクターさんとのレッスンでモチベーションを上げたい人
取材班Maiko本気でいいカラダを目指したいなら、ピラティスKに通えば大丈夫と断言しても良いくらいかも。
理想のボディラインを手にいれたい女性にオススメといえる場所でした！
実際に取材班が体験して強く感じたのは、ピラティスKは「続けやすさ」の設計です。月4回・月8回・平日デイ・通い放題と4つのマンスリープランが用意されているので、週1回からマイペースに始めたい人も、毎日ガッツリ通いたい人も、自分の生活リズムに合わせてプランを選べます。さらにチケットプラン（1回3,850円）もあるため、まずはお試し感覚で数回通ってみる、という使い方もできます。
また、全国119店舗というスタジオ数も大きな強みです。転勤や引っ越しがあっても近くの店舗に移りやすく、他店舗受講制度を使えば、出張先や旅行先でもレッスンを受けることができますね。2025年からは30分×少人数制の姉妹ブランド「pilates K_smart」も展開が始まっており、忙しい方や短期間のレッスンの方がいいと思う方にはこちらもオススメです。
17種類ものボディメイク特化プログラムが揃っていることも大きな魅力です。全身をバランスよく鍛える「TOTAL BODY MAKE」、気になる部位を集中的に引き締める「POINT BODY MAKE」、骨格の歪みを整える「CONDITIONING」など、自分の目的や体の悩みに合わせてレッスンを選べるので、ボディメイクに関心のある方にはうってつけのスタジオです。
体験レッスンは全店舗で0円から受け付けています！上下ウェアのレンタルも含まれているので、手ぶらで気軽に足を運べます。少しでも興味がある方は、まずは一度体験してみてください。日頃の運動不足をピラティスでスッキリと解消し、美しいボディラインを取り戻したいという人は、ぜひ入会を検討してみてはいかがでしょうか。
▶【体験0円＆最大45,000円お得なキャンペーン実施中】ピラティスKのトライアルレッスンの詳細はこちら
また、運営企業の株式会社ライフクリエイトに立ち上げのストーリーやこだわりのプログラムについて取材を実施しました。こちらもぜひチェックしてみてくださいね。
