鎌倉でおすすめのマシンピラティススタジオ6選！スタジオ選びのポイントやお得情報など

ダイエットや筋トレブームをキッカケに、ジム通いをする方が少なくありません。
そんな中、日本でスポーツジムについでピラティススタジオが増えてきました。
中でもマシンピラティスという特別な器具を使ったトレーニングが流行しつつあります。

流行するようになったのは女優やモデル、インスタグラマーといった有名人がマシンピラティスの指導を受けている写真や動画をSNSで発信するようになったからでしょう。

ピラティスは100年近く前から沢山の方に利用されているトレーニングです。
アスリートだけでなく初心者から高齢者まで、どのニーズにも利用できる画期的な特徴を持っているので、世界でも何百万人の方々がピラティスを利用しています。

ピラティスは「運動が苦手だ」「身体が硬いからできるわけがない」と思っている方でも利用できるのです。
というのも、ピラティスはリハビリの観点から考案されたという経緯があります。
これはマシンピラティスが利用者の身体に合わせて負荷を自由に調節できるからです。

この記事では、鎌倉でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを6つご紹介しています。
今回の記事を参考にスタジオ選びをしてください。

ピラティスはスタジオ選びを難しく感じる方が少なくありません。
それは、ホームページ専門用語が多かったり、スタジオが異なるだけでプログラムの名前も内容も違うことがあるからです。
さらには、価格帯が高いこともありレッスンを受ける前に断念される方もいます。

この記事ではピラティスの専門用語やスタジオ選びのポイントを詳しく解説しているので、「私には無理だ」と思っていた方も利用できるチャンスがあることがわかってもらえるはずです。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

鎌倉のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、鎌倉にあるピラティススタジオを選ぶ上で、押さえておくべきポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスは一般的にインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善を促すことが広く知られています。
トレーニングの目的として、とにかく筋肉を付けたいという方が多いかもしれませんが、実は筋肉を付けながら綺麗になりたいと思っている方が少なくありません。

スポーツジムはダイエットや健康維持のために利用するようになった方が大半ですが、今では女性だけでなく男性も筋肉を付けながら美しくボディメイクしたい方が増えてきました。

利用者の身体に合わせたトレーニングができるマシンピラティスは、鍛えながら美しくなれるので幅広い利用者に支持を受けています。

下記では、スタジオ選びをするポイントやコツを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びでは、まず月に掛かってくる費用の合計を計算してください。
というのも、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かるのです。
ピラティスに限らず多くのスポーツジムやフィットネスジムは、1回通っただけで効果がでるものではありません。

継続してこそ効果がでるものなので、3ヵ月は利用することを考えておいてください。

ピラティススタジオのホームページを見ていると気が付いている方もいると思いますが、同じ名前のチェーン店であっても店舗によって価格も変わってくることがあります。
必ず通う予定のスタジオのホームページの料金を確認をしてください。

ピラティスは比較的価格帯が高い傾向にあります。
そんな方にオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会するだけで、入会金が無料になるキャンペーンがあります。
オープンしたばかりのスタジオなど、店舗によっては数万円の割引もよくあることです。

ただし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるので注意してください。
また、契約の条件がある場合は、退会時に解約金がかかることがあるので必ず確認しておきましょう！

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びではインストラクターの質も重要なポイントです。
インストラクターの方との相性が合えば、大手スタジオでなくても効果を実感できます。
言い方を変えれば、有名なスタジオでもインストラクターによって効果が違ってくるのです。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには、インストラクターの紹介欄があるので確認してみてください。
紹介欄に掲載している資格や経歴、実績は自分に合ったインストラクターを見つけるヒントになります。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つがあります。
初心者の方はマシンピラティスをオススメします。

「マットピラティスのほうが価格が安いから」とコスト面が気になる方も少なくありません。
確かにマットピラティスにも効果がありますが、正しい身体の動きを覚えたり初心者には難しい部分があります。

実は、初心者から高齢者まで自分の身体に合わせた負荷でトレーニングができるというのは、特別な器具を使ってトレーニングを行うマシンピラティスのことなのです。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でも触れましたが、マシンピラティスは効率的で効果的なトレーニングを実感できます。
マシンピラティスは幅広いニーズの方々が身体の正しい動きを学び、インナーマッスルを鍛えて姿勢改善もできるのです。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットかマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスのレッスンがあるスタジオを選んでください。
スタジオによってはマットピラティスしか利用できないスタジオもあります。

一方で、マシンピラティスが利用できるスタジオはマットピラティスの利用できる店舗が大半なので、気になる方はスタッフに確認をとってみましょう！

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのプログラムには、レッスンを受ける人数の選択もあります。
複数でトレーニングをするのが「グループレッスン」で、インストラクターの方と1対1でレッスンを受けるのが「プライベートレッスン」です。

グループレッスンはコストパフォーマンスに優れていると言われ、人気が出てきました。
コロナ禍に入って少人数制を採用しているスタジオも増えてきたからです。
これは、インストラクターの目が利用者に届くようになり、トレーニングの効率が上がったことによります。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で指導を受けられるものです。
利用者のためのプログラムが組まれるので、グループレッスンよりも効率が良いのは明らかで、分からないことなどをその場ですぐにインストラクターの方に質問できるなどメリットがあります。

グループレッスンは、複数でトレーニングをすることで競争心が湧き、モチベーションの維持に繋がります。
コストを下げられるだけでなく、とにかくピラティスがどんなものか知りたい方は利用してください。

プライベートレッスンは、オーダーメイドのプログラムを組んでインストラクターの方と1対1でトレーニングに励めます。
マイペースにトレーニングに打ち込むことができるだけでなく、効果も効率もピカイチであることは言うまでもありません。

鎌倉でおすすめのピラティススタジオ6つ

鎌倉エリアでおすすめのピラティススタジオは次の6つです。

1. zen place pilates 鎌倉
2. ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ
3. ピラティススタジオV8
4. SUGATA鎌倉
5. ピラティススタジオ マイカイ
6. 爽健美PILATES鎌倉

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 鎌倉