戸塚（東戸塚）ピラティスでおすすめのマシンピラティススタジオ5選！お得なキャンペーン情報やスタジオ選びのポイントを徹底解説

スポーツジムやフィットネスジムを利用するのが当たり前の時代がやってきました。
一方で挫折してしまった方も沢山おられるでしょう。
挫折してしまう大きな原因の一つに、今一つ効果を感じられなかったというのがあります。

「キツいトレーニングをしたら効果がある」という方もおられるでしょう。
確かに、効果をすぐに感じられるトレーニングはありますが、怪我をされる方も少なくありません。

それではいったいどのようなトレーニングを選べば良いのかわからないのではないでしょうか。

今回の記事で解説しているマシンピラティスは自分の身体に合わせた効率的に効果を実感できるトレーニングです。

というのもマシンピラティスはリハビリの観点から考案されました。
継続しやすく効果を実感されている方が世界中に沢山いるトレーニングです。
マシンピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善を促すことができます。

ただ筋肉をつけるだけでなく、綺麗にボディメイクできるトレーニングとしてマシンピラティスは、今大ブームを起こしているのです。

この記事では、戸塚（東戸塚）にあるピラティススタジオを5個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

ピラティスは初心者はもちろん高齢者、身体が固い方、運動が苦手な方といった幅広い層の方々が利用できる効率の良いトレーニングです。
そう聞くとスタジオ選びが簡単に思えるかもしれませんが、実際はそうではありません。

スタジオ選びはホームページから情報収集をする人が大半だと思いますが、ここで多くの方が躓きます。
これはピラティスのホームページは専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり、各店舗でメニューが違ったりと比較しにくく、不親切な部分が多いからです。

下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

戸塚（東戸塚）のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、戸塚（東戸塚）のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

みなさんのスタジオ選びをするのに譲れないことは何でしょうか？
お金の事、通いやすい事、サービス通い事、など人それぞれでしょう。
ひょっとして「有名なスタジオだから」といった安易な選び方をしようとしてませんか？

マシンピラティスのスタジオ選びのコツは自分と相性の良い店舗を選ぶことです。
利用者はそれぞれ、マシンピラティスを利用する目的や目標は違うはずです。
また、インストラクターもそれぞれに得意な指導が異なってきます。

効率の良いトレーニングをするためには自分が利用する目的に合うスタジオ選びが求められるのです。

下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティスを他のトレーニングと比較すると料金が高い傾向にあります。
それだけに軽い気持ちで利用しにくい部分があるのです。

費用に関してまず計算して欲しい項目は、入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分の合計になります。
なぜ月会費が1ヶ月分ではないかというと、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月掛かるからです。

また、費用の計算は必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページを調べてください。
同じ系列のチェーン店であっても立地や設備の違いで月会費が異なることがあるからです。

費用が高く通えそうにないと落胆されている方は、まだ諦めないでキャンペーンの利用を考えましょう。
スタジオの中には体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っていることがあります。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意してください。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので不安な方は利用前に確認しておきましょう。
キャンペーンによっては数万円もの割引が適用されます。

2. インストラクターの質

ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターのことも調べておいてください。
インストラクターの質は、トレーニング効率に直接関わってくる項目です。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には所持している資格や経歴、指導実績、メディアの露出などインストラクターがどんな指導ができるのかわかる情報が掲載されているのでチェックしてください。

自分が利用しようと思っている目的や目標とインストラクターの得意な指導を照らし合わせて、相性の良いスタジオを見つけましょう。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。

マシンピラティスは特別な器具を使うことで負荷を自由に変えられる特徴を持っています。
自分の身体に合ったトレーニングができることからこそ、幅広い層の方が効果を実感でき、怪我の心配もほとんどありません。

「マットピラティスに効果はないんですか？」と思った方もいるでしょう。
もちろんマットピラティスはどこでも場所を選ばすにマット1枚があればトレーニングできるといったメリットがあります。
ただし、マットピラティスは最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、どうしても初心者の方には効果を感じにくい場合があるのです。

是非、最初から自分の身体に合ったトレーニングができるマシンピラティスを利用してください。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方はマシンピラティスを利用してください。
体験レッスンでマットとマシンの選択ができるなら、最初からマシンピラティスを選択しましょう。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらを利用したら良いかわからず、迷っている方もいるでしょう。
そんな方はピラティスマシンの設備があるスタジオを必ず選んでください。

ピラティスマシンの設備がないスタジオを選んでしまうと、はじめはマットピラティスの指導を受けていて、後からマシンピラティスの指導に変更したくなった場合、スタジオ自体の変更をしなければなりません。

新たに違うスタジオに通うことになると入会金や事務手数料も再び掛かってしまい、手間もお金も掛かってくるので、最初からマシンピラティスが利用できる店舗をオススメしています。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という背選択ができるスタジオがあります。
これはインストラクターに対して利用者が複数なのか1人なのかの違いで、トレーニング効率に関わる項目です。

インストラクター1人に対して複数人の利用者と一緒にトレーニングするものをグループレッスンと言い、1対1でトレーニングするものをプライベートレッスンと言います。

最初はできるだけ初期費用を下げて利用されたい方はグループレッスンを選んでください。
コストパフォーマンスにすぐれており、他の利用者のトレーニング風景を見ることもできます。
他の利用者がいることで競争心が芽生え、モチベーションの維持にも役立つでしょう。
生徒同士で情報交換もでき、楽しく利用できます。

お金が掛かっても効率的に効果をしっかり実感されたい方はプライベートレッスンを選択してください。
目的や目標達成のための無理のないオーダーメイドのプログラムを組み、指導に無駄がありません。
他の利用者がいると質問しにくかったこと相談できるだけでなく、みなさんがわかるまでしっかり丁寧に説明してくれるので、理解度も高く納得した指導が受けられます。

戸塚（東戸塚）でおすすめのピラティススタジオ5個

戸塚（東戸塚）でおすすめのピラティススタジの5個です。

1. zen place pilates 戸塚店・東戸塚店
2. Rintosull 戸塚店
3. オルビー 戸塚店
4. ピラティスミラー 東戸塚
5. lafimo 東戸塚店

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

zen place pilates 戸塚店・東戸塚店

スタジオ名	zen place pilates 戸塚店・東戸塚店
店舗	・戸塚スタジオ　神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8ラピス戸塚2 2階 ・東戸塚スタジオ　神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-2 三宅ビル7階 702
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金　33,000円 ＊体験レッスン当日に入会で入会金は0円になります ■体験レッスン ①マットグループレッスン体験（ピラティスor ヨガ） ・1回1,000円 ・2週間体験レッスン　11,858円 ②マシングループレッスン　1回　3,000円 ③プライベート体験レッスン（ピラティスorヨガ）　～9,900円 ■体験日当日キャンペー　2025年3月31日まで（デイフリープランは対象外） 体験日当日月額会員に入会することで「オリジナルTシャツ」「ピラティスBOOK」をプレゼントと「AI背骨解析1回」 ＊4ヶ月間の継続が条件です ■ マットグループレッスン フリープラン（通い放題)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■RG4・RG8（リフォーマーグループレッスン） 月4回　15,400円 月8回　25,300円 ■MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ) MM22　(マット＆マシン各2回)　12,650円 MM33　(マット＆マシン各3回)　18,150円 MM44　(マット＆マシン各4回)　21,560円 ■プライベートレッスン 月4回　37,400円 ■短期集中32回コース 月々142,450円 ■オンライン専用会員 ・オンラインフリー　14,960円 ・オンライン月6　13,200円  ・オンライン月4　9,625円 ■ドロップイン マットグループ　1ヶ月限定パス　22,022円 ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ＜特別割り引き＞ ■継続割引 70回以上　 -2,000円 210回以上　-3,000円 280回以上　-4,000円 ■Kids割引 生後13ヵ月 〜 小学校卒業まで 月額会費30%OFF ※対象はマットグループ月4、キッズクラスが限定 ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ※店舗グレードによって料金が3パターンあります。駒沢店スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	・戸塚スタジオ 平日7:45～20:55 / 土日祝7:40～20:55 ・東戸塚スタジオ 平日9:00～19:25 / 土日祝7:30～16:55
男性利用	可

戸塚スタジオ

Rintosull 戸塚店