南森町でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！大手から個人経営のスタジオ紹介やお得なキャンペーン情報など

現在、ピラティスはモデルやアスリート、インスタグラマーといった著名人をキッカケにトレーニングの1つとして大流行しています。
どうしてピラティスは世界中で支持を受けているかご存じでしょうか？

スポーツジムを利用されている方が増加し、思っていたとおりに減量や筋肥大に成功した人でも自分の姿勢の悪さに気が付いた人も多いはずです。
ピラティスは姿勢改善を促し、正しい身体の動かし方を学ぶことができます。

また、ピラティスは初心者から高齢者まで利用されている方が多いです。
それは、ピラティスはリハビリの観点から考案されたからでしょう。

中でもマシンピラティスはトレーニングの際に身体にかかってくる負荷を自由に変えることができます。
誰でも自分に合ったトレーニングができるということです。

この記事では、南森町でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを5つご紹介しています。
下記の記事を読んで、マシンピラティスが利用できるスタジオ選びの参考にしてみてください。

ピラティススタジオのホームページを見ていて、どのスタジオが良いのかわからないという意見をよく聞きます。
専門用語が多かったり、プログラムが複雑だったり、それでいて価格帯が高いので中々決められない方も少なくありません。

また、大手スタジオのチェーン店であっても価格やプログラムが違ったりするので、ホームページを読むだけで嫌になる方もいるでしょう。

この記事では、マシンピラティスの専門用語やスタジオ選びで必ず押さえておいてほしいポイントを詳しく解説しています。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

南森町のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、南森町にあるピラティススタジオを選ぶ上で、押さえておくべきポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスは身体が硬かったり、運動が苦手な方でも効率的に筋肉を鍛えることができるトレーニングです。

今までスポーツジムが続かなかった人でも自分に合ったトレーニングを行うことができます。
筋肉を鍛えることを諦めていた人にもオススメできるエクササイズです。

下記ではピラティススタジオ選びで注目して欲しいポイントやお得情報を掲載しています。
是非、スタジオ選びの参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオを調べる際には掛かってくる月会費をチェックしてください。
そして、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かることを覚えておきましょう。

また、ピラティススタジオは同じチェーン店であっても店舗が違うだけで月会費が違う場合があります。
これは店舗の規模だけでなく設備やサービスも違ってくるからです。

価格帯が気になる方にオススメなのが体験レッスンやキャンペーンです。
キャンペーンを利用することで入会金が無料になることがあります。

しかし、注意も必要でキャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件のことがあるのです。
契約の条件によっては退会時に解約金がかかることがあるので注意しておいてください。

2. インストラクターの質

ピラティスの効果を実感するためには、インストラクターの質が重要です。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には、実績や経歴、所持している資格等が掲載されているので、自分がピラティスを行う目的と照らし合わせて、自分に合うインストラクターの方を探してください。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
ピラティス初心者の方はマシンピラティスを選んでください。
価格は基本的にマットピラティスよりも高めですが、マシンピラティスはトレーニングの負荷を自由に変えることができるので、初心者から高齢者まで安心して利用できます。

体験レッスンの多くがマットピラティスですが、マシンピラティスが選択できるのであれば利用するべきでしょう！

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスはトレーニングの負荷を自分の体に合わせられるので、初心者からでも利用しやすいです。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びましょう！

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオでは、人数による選択があります。
それが「グループレッスン」と「プライベートレッスン」です。

グループレッスンは複数の利用者と共にトレーニングを行います。
コロナ渦に入って少人数制（3名程度）を採用しているスタジオも増えており、価格を抑えることができることから人気が出てきています。

プライベートレッスンはインストラクターの方とマンツーマンで行うトレーニングです。
人目を気にせずインストラクターの方と一緒にトレーニングができます。

他の利用者と一緒にトレーニングがしたい方はグループレッスンを選択してください。
競争心はモチベーションに繋がるので、継続できるという方も少なくありません。

インストラクターの方とマンツーマンでトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンがオススメです。
より効率的なトレーニングを実感できるはずです。

南森町でおすすめのピラティススタジオ5つ

南森町でおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 南森町
2. クラブピラティス 南森町
3. pilates studio EMILY
4. ピラティス&トレーニングスタジオDTS
5. INNER BREATH

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 南森町