調布市でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報など

ここ数年、海外セレブやモデル、インスタグラマーといった有名人の間でピラティスブームが来ています。
日本でもピラティススタジオを街で見かけるようになって来ました。
これは、ピラティスの中でもマシンピラティスが流行のきっかけになっています。

コロナ禍に入り、筋トレをする人やジム通いをする方が増えて、筋肉を付けるのなら「綺麗に身体をボディメイクしたい」という方が増えてきたからでしょう！
ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善も促し、身体全体を目に見える形で綺麗にすることができるのです。

また、ピラティスは初心者から高齢者まで幅広い層の方が利用できる特徴を持っています。
これは、リハビリの観点からピラティスが考案された経緯があるからです。
自分の身体に合ったトレーニングで、怪我の予防をしつつ筋肉もつけられるトレーニングは他にありません。

この記事では、調布市でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを5つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてききましょう！

ピラティススタジオはスポーツジムと同じのように選べば良いと思っていませんか？
ピラティスのスタジオ選びで躓く人の多くが、「とにかく人気のところに行けばよい」「家から一番近いところで良い」といった安易な選び方をするからでしょう。

何も知らずにスタジオのホームページを見るとわからないことだらけで躊躇する方も少なくありません。
ピラティスは知らない専門用語が多く、店舗によってプログラムの名前が違ったり、困惑する方が多いのです。

この記事では、スタジオ選びでよく見かける専門用語の解説や知って得するキャンペーン情報まで紹介しているので、参考にしてみてください。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

調布市のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、調布市にあるピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべきポイントを3つに絞って解説しています！

マシンピラティスは特別な器具を使うことで、利用者の身体に合わせて負荷を自由に変えられることができます。
低い負荷のトレーニングで怪我の心配なく、効率的に効果を実感できるでしょう！

下記ではピラティススタジオを選びで、躓きやすいポイントや注目して欲しい項目を詳しく解説しているので、スタジオ選びの参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びでは、月に掛かってくる費用を必ず計算してください。
というのも、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かるからです。
言い方を変えると、3ヵ月通えば効果を実感できます。

「3ヵ月も！」と思った方は、どんなトレーニングも、たった数回利用しただけで効果が出るトレーニングがないことを肝に銘じてください。

ただ、「3ヵ月は費用が高く感じる」「価格が高くてちょっと通えないかも…」という方もおられるでしょう。
そんな方にオススメなのが体験レッスンやキャンペーンです。

徳にキャンペーンは入会金や月会費が、無料もしくは割引されることがよくあります。
その多くは、体験レッスン当日に入会することで適用されるのでホームページなどでご確認ください。

1つだけ、注意しておいてほしいのが、キャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件の場合があります。
契約の条件によっては、退会時に解約金がかかることもあるので必ずチェックしておきましょう！

2. インストラクターの質

ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質も重要な項目です。
インストラクターと相性は効果だけでなく、効率性にも関わってきます。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページには紹介欄があり、持っている資格や指導実績が確認できます。
スタジオ設立の経緯なども掲載されているのでインストラクターの方と相性が合うかチェックしてください。

例えばですが、ダンサーの方が、ダンス経験のないインストラクターと経験のあるインストラクターのどちらの指導を受けたがほうが効率が良いのか一目瞭然です。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには基本的に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
今回の記事で初心者にオススメしたいのがマシンピラティスです。

マットピラティスに効果がないわけではありませんが、初心者には少し難しい部分があります。
特別な器具を使用するほうが難しいと感じるかもしれませんが、そういうわけではないのです。

マシンピラティスは初心者から高齢者まで安全に、効率的で効果的なトレーニングができます。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でも少し触れましたが、初心者だからこそマシンピラティスがオススメです。
特別なマシンを使って利用者の身体に合わせたトレーニングができるので、マシンピラティスは効果も実感しやすく満足度も高いでしょう！

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスのレッスンがあるスタジオを選んでください。
マットのみしか利用できないスタジオもあるので注意しましょう！

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオ選びでは「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という利用者数の選択もあります。

グループレッスンは複数の利用者とインストラクターの方のトレーニングです。
最近では、少人数制で利用できるスタジオが多くなり、インストラクターの目が行き届くようになりました。
コストパフォーマンスが高いところも支持されています。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1でトレーニングを行うものです。
グループレッスンよりも効率的なトレーニング時間を実感できるのは間違いありません。
オーダーメイドのプログラムをインストラクターの方が考え、自分の身体に合ったトレーニングができます。

他の利用者と一緒にトレーニングするほうが継続できる思う方は、グループレッスンを選んでください。
複数でトレーニングすることで生まれる競争心は、モチベーション上げる良いスパイスになります。

インストラクターの方と1対1で指導が受けたい方はプライベートレッスンを利用してください。
トレーニング中に、わからないことをすぐにその場で質問できるなどメリットがたくさんあります。
間違いなく、グループレッスンより効率的な効果も実感できるでしょう！

調布市でおすすめのピラティススタジオ5つ

調布市でおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 調布スタジオ
2. クラブピラティス 仙川
3. Rintosull 調布店
4. unri pilates 調布店
5. SuAi 調布店

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 調布スタジオ