武蔵小山のマシンピラティススタジオ5選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報など

SNSで女優やモデル、セレブといった有名人がマシンピラティスの指導を受けているのをよく見かけませんか？
今マシンピラティスのブームが来ています。

「どうせブームなんでしょ？」「また、しばらくしたら違う筋トレが流行るんでしょ？」と思っていませんか？
ピラティスは100年近く前から受け継がれている歴史あるトレーニングです。
みなさんが知らなかっただけで、世界でも何百万人がピラティスを利用しています。

マシンピラティスは特別な器具を使ったトレーニングですが、「私は身体が硬いから無理だ」と思っていませんか？
安心してほしいのがマシンピラティスは、運動が苦手な方や身体が硬い方でも利用できます。

ピラティスはリハビリの観点から考案されたトレーニングだということを覚えておいて下さい。
怪我をしにくいトレーニングとも言われています。

この記事では、武蔵小山でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを5つご紹介しています。
今回の記事を参考にスタジオ選びをしてください。

ピラティスはスタジオ選びの時点で断念される方が少なくありません。
それは初心者には少しハードルが高いと感じてしまうポイントがあるからです。

例えば、ホームページ専門用語が多いというのがあります。
それもスタジオによってプログラムの名前も異なれば特徴も違うのです。
価格帯も比較的高いので、利用を躊躇される方もいて当然でしょう。

スタジオ選びにはある程度の知識があれば、ホームページのどの部分を見れば良いかわかるようになります。

この記事ではピラティスの専門用語やスタジオ選びのコツを詳しく解説しているので、ホームページも理解しやすくなるはずです。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

武蔵小山のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、武蔵小山にあるピラティススタジオを選ぶ上で、押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善を促すことができます。
スポーツジムなどを利用して筋肉をとにかく付けたかった方が、綺麗なボディメイクを志すことは自然なことです。

更に、利用者の身体に合わせたトレーニングがマシンピラティスはできます。
幅広い利用者にピラティスが愛されているのは当然です。

下記では、スタジオ選びをするポイントやコツを詳しく解説しているので参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びでは、月に掛かってくる費用を計算してください。
価格が高い傾向にあるのもありますが、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かるのです。

注意してほしいのが、同じチェーン店であっても店舗によって価格も変わってくることです。
必ず通う店舗のホームページで月会費や入会金の確認をしてください。

そこでオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会するだけで、入会金が無料になるキャンペーンは多く存在します。
数万円も割引されるチャンスはそうそうありません。

ただし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の利用が条件の場合があります。
契約の条件がある場合は、退会時に解約金がかかることがあるので注意しましょう！

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びではインストラクターの質もチェックしましょう。
いくら有名なスタジオでもインストラクターの方との相性が合わなければ、継続に繋がりません。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには、インストラクターの紹介欄があります。
紹介欄で資格や経歴、実績等を確認し、自分に合ったインストラクターを見つけて下さい。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つがあります。
初心者の方はマシンピラティスを選びましょう！

マシンピラティスはトレーニングの負荷を利用者の身体に合わせることができます。
初心者や高齢者でもケガの心配なく、効率的に効果を実感できるトレーニングが可能です。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でも触れましたが、マシンピラティスは効率的にインナーマッスルを鍛えられます。
身体の正しい動きを学びながら、姿勢改善も可能です。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、マシンピラティスのレッスンがあるスタジオを選びましょう！
マットピラティスしか利用できないスタジオもあるので注意してください。
また、マシンピラティスを利用しても後からマットピラティスを選択できるスタジオが大半です。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのコースを選ぶ際に、指導を受ける人数による選択があります。
複数でトレーニングをするのが「グループレッスン」で、1対1でインストラクターの方の指導を受けるのが「プライベートレッスン」です。
両方の選択ができるスタジオもあれば、どちらか一方しか指導を行っていない店舗もあるので注意してホームページを確認してください。

グループレッスンは最近非常に人気が出てきました。
それは少人数制を採用しているスタジオも増えてきたからでしょう。
以前より一度にレッスンを受講する人数が減ったことで、より的確で直接的な指導を受けられるようになりました。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で指導を受けられます。
利用者のためのプログラムが組まれるので、グループレッスンと比較するとトレーニングに無駄がありません。
価格がグループレッスンよりも高くはなりますが、効率的かつ効果的なトレーニングです。

複数の利用者が競争心が湧いてやる気が出るという方は、グループレッスンを利用して下さい。
コストを下げられるので、「ピラティスって、どんなものなんだろう？」といった風にお試しで利用されたい方にオススメです。

とにかく効果を感じたい方はプライベートレッスンを選びましょう。
価格が高いだけあって効率的で効果的な指導を受けられます。
マイペースにトレーニングに打ち込むことができるだけでなく、わからないことや質問などもすぐにインストラクターの方に直接聞けるので学びも多いはずです。

武蔵小山でおすすめのピラティススタジオ5つ

武蔵小山エリアでおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 武蔵小山
2. 武蔵小山のマンツーマンピラティスELEMENT
3. WECLE 武蔵小山店
4. ピラティスミラー 武蔵小山
5. 武蔵小山ピラティス スタジオTwo Three

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 武蔵小山