大森でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！キャンペーン情報やスタジオ選びのコツなど

ピラティスが近年世界中で利用され、広く知られるようになりました。
健康志向や筋トレブームもあり、ピラティスに興味がある方も少なくないでしょう。
モデルやインスタグラマー、スポーツ選手が筋力トレーニングの1つとして取り入れるようになったのは、ただ筋肉を付けられるだけではないからです。

ピラティスは筋肉肥大だけでなく、姿勢改善を促し、美しい身体作りに役立ちます。
中でもマシンピラティスは「身体が硬い」「運動が苦手」という方でも利用できるので支持を受けているのです。

また、ピラティスはリハビリの観点から考案された経緯があります。
初心者から高齢者の方までピラティスを利用する方が増えているのも納得です。

この記事では、大森でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを4つご紹介しています。
興味のある方は下記の記事を読んでスタジオ選びの参考にしてみてください。

ピラティスを利用したい人の中には、スタジオ選びで躓く方が少なくありません。

ピラティスは難しい専門用語が多かったり、店舗によってレッスンやプログラムの名前が違うなど違いが分からずに投げ出してしまう方も多いでしょう。

この記事ではスタジオ選ぶ際に専門用語の解説を含めて、押さえておいて欲しいポイントを詳しく解説しています。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

大森のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、大森にあるピラティススタジオを選ぶ上で、知るべき重要ポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスは誰でも、効率的に筋肉を鍛えられるトレーニングです。
医学的な根拠に基づいているので幅広い層の方々が利用できます。

だからといって、どのピラティススタジオでも同じ効果が得られるというわけではありません。
それは、スタジオと利用者の相性があるからです。
馬が合えばより効果を実感できるでしょう！。

下記では利用者とスタジオの相性を見る上で知っておいて欲しいポイントも解説しています。
是非、今回の記事を読んでスタジオ選びの参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ピラティスのスタジオ選びでは、まず月に掛かってくる費用を調べましょう！
お財布に合わないスタジオを選んでもトレーニングを続けられません。

ここでみなさんに覚えておいて欲しいのが、ピラティスの効果を実感するためには最低でも3ヵ月は掛かることです。
3ヵ月の費用を計算する際には、同じ系列のスタジオであっても設備やグレードの違いによって価格が違うことがあるので気を付けて下さい。

費用が高くて利用が億劫になっている方にオススメしたいのが「体験レッスン」です。
体験レッスンはキャンペーンによっては体験日当日に入会することで割引されることあります。

ただし、キャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるので注意しましょう！
契約の条件によっては退会時に解約金がかかることがあります。

2. インストラクターの質

スタジオ選びでは、インストラクターの経歴も見ておいてください。
経歴や実績からンストラクターの質が把握できるものです。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

大半のスタジオのホームページでは、インストラクターの紹介欄が掲載されています。
紹介欄には、所持している資格や実績、経歴の他にスタジオ設立やピラティスのインストラクターになった経緯などが掲載されているので人柄などもわかるはずです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
そこで、ピラティス初心者の方に選択して欲しいのがマシンピラティスです。

マシンピラティスは特別なマシンを使って、トレーニングの負荷を利用者の身体に合わせて自由に変えることができます。
トレーニングの負荷を自由に変えられればオーバートレーニングによる怪我の防止をしつつ、筋肉を鍛えられます。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスはトレーニングの負荷を自分の身体に合わせて変えることができます。
運動が苦手な方から、高齢者まで効率的にインナーマッスルを鍛えられるので安心して利用できるでしょう！

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

もしもマットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスのレッスンがあるスタジオの選択をオススメします。
自分の身体にあったトレーニングができるほど、効果的なことはありません。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオでは「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というトレーニングをする際の利用者の人数も選べます。
指導を受ける際の人数は、インストラクターの方が利用者にかける時間が関わってくるので効率の面で重要です。

グループレッスンは複数の利用者で行うトレーニングのことを言います。
グループレッスンはコストを抑えることができる特徴があり、初めて利用される方に人気があります。
コロナ禍前は数十人で行うトレーニングが一般的でしたが、少人数制（3～6名程度）のスタジオを増えてきました。

プライベートレッスンはインストラクターの方とマンツーマンで行うトレーニングのことを言います。
効率的に効果のあるトレーニングを実感できるだけでなく、人の目を気にすることなくマイペースに指導を受けたい方にオススメです。

複数の利用者と一緒にトレーニングをするほうが「やる気が出る」という方は、グループレッスンを利用しましょう。
競争心はモチベーションに繋がる効果が期待できます。

価格は気にせず、グループレッスンより効果がより実感したい方は、プライベートレッスンを選んでください。
人目を気にせずにインストラクターの方に相談できるので、より理解を深めながらマイペースにピラティスに取り組めるはずです。

大森でおすすめのピラティススタジオ5つ

大森でおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 大森
2. pilates K大森店
3. Evolv 大森店
4. URBAN CLASSIC PILATES 大森
5. Olulu

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 大森