田町でおすすめのマシンピラティススタジオ9選！スタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報など　

筋肉を付けるにはトレーニングをしなければなりません。
トレーニングは辛くしんどい道のりなのに、意外と運動中の怪我も多いと思いませんか？
今、安全にかつ効率的に筋肉を鍛えられるトレーニングとしてピラティスが注目されています。

中でもマシンピラティスは、インスタグラマーやモデルといった美意識の高い方々だけでなくアスリートといった有名人の間でブームを巻き起こしているのです。
今までセレブの方々が利用していたものが、広く流行しつつあるはピラティスが元々リハビリの観点から考案された経緯があるからでしょう。

リハビリを目的にされる利用者も多く、初心者から高齢者まで鍛えられます。
またピラティスは筋肉を付けるだけでなく姿勢改善を促し、正しい身体の動きまで学べるので、筋肉を付けられるだけでなく美しいプロポーションも手に入れられるのです。

この記事では、田町でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを7つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてききましょう！

ピラティスはハードルが高いイメージがありませんか？
それは価格帯が高かったり、難しい専門用語が多かったり、プログラムが複雑で分かりにくく二の足を踏んでしまう方が少なくないからでしょう

この記事では、各ピラティススタジオのお得情報だけでなく、専門用語なども詳しく解説しているのでスタジオ選びの参考になるはずです。

芝

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について（体験取材の依頼もこちらからお願いします）

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）

田町の女性におすすめスタジオなら

the SILK（女性専用）

著名なピラティスインストラクターである関清香さんが監修するマシンピラティススタジオ。プログラムだけでなく内装にもとにかく強いこだわりがあり、東京都を中心にとても人気爆発中のピラティススタジオです。手ぶら無料体験実施中。

体験取材記事へ公式HPへ

田町のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、田町にあるピラティススタジオを選ぶ際の覚えておいて欲しい重要ポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスは筋肉を鍛え、姿勢改善を促していく中で肩こりや腰痛の改善効果もあるのです。
また、運動が苦手な方や身体が硬くてスポーツジムの利用を断念した方でもピラティスを利用できます。
特にマシンピラティスは、身体の痛みや不調を理由にトレーニングを諦めていた方の希望の光になるかもしれません。

下記ではピラティススタジオを利用する上で、チェックしておいて欲しいポイントを詳しく解説します。
是非、スタジオ選びの参考にしてください。

芝

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！

1.月会費とレッスン料金

ヨガよりもピラティスのほうが会費が高いと感じた方が少なくありません。
価格が高くても人気があるのは、それだけ効果が高いからでしょう！
まず、ピラティススタジオを利用するうえで必ず月に掛かってくる費用を計算してください。

自分の財布に見合わないスタジオを選んでしまうと続けたくても継続して利用できません。
なぜここまで費用のことを言うかというとピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かるからなのです。

3ヵ月の合計金額を計算する際にも注意しないといけないポイントもあります。
ピラティススタジオは同じチェーン店であっても会費が店舗によって異なる場合があるのです。

ここで価格が気になる方にオススメなのが、体験レッスンやキャンペーンです。
キャンペーンを利用することで入会金や月会費が割引もしくは無料になることがあります。
是非、利用してみてください。

最後に注意してほしいのが、キャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件のことです。
契約の条件によっては、退会時に解約金がかかることもあるので注意しましょう。

2. インストラクターの質

ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質も注目して欲しいポイントです。
インストラクターの方と相性が合えば、よりトレーニングの効率や効果を実感でき、モチベーションに繋がります。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

インストラクターの方が資格を所持していれば、スタジオのホームページの紹介欄で確認できるはずです。
紹介欄には、インストラクターの指導実績や経歴、スタジオ設立の経緯などが掲載されています。
相性の合うインストラクターを見つけたら、スタジオ選びの候補に入れても良いでしょう！

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのプログラムには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
今回の記事を読んでいる方々にオススメなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスは初心者から高齢者まで効果を実感しやすい特徴を持っています。

それはマシンピラティスがトレーニングの負荷を利用者の身体に合わせて自由に変えることができるからです。
筋肉は傷つけられ、修復される際に強化されるので、ついつい激しいトレーニングをしがちですがマシンピラティスはその心配がありません。

マシンピラティスはハードトレーニングによるケガを防止しながら筋肉を鍛えることができるのです。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスは初心者や高齢者でも利用できます。
特別なマシンを利用することでトレーニングの負荷を自分の体に合わせられる特徴を持っています。

芝

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、マシンピラティスのレッスンがあるスタジオを選んでください。
マシンピラティスを選択してもマットピラティスへ移行もできるので、両方の指導を行っているスタジオをオススメします。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオ選びでは、利用者の人数による選択があります。
それが「グループレッスン」と「プライベートレッスン」です。

グループレッスンは複数の利用者と共にトレーニングを行うものです。
少人数制を採用しているスタジオも増えており、インストラクターの方の指導が以前より良くなったと言われるようになりました。
プライベートレッスンよりもコストを抑えて利用できるので、初めてピラティスを利用される方に人気があります。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で行うトレーニングです。
グループレッスンより効率的にトレーニングに打ち込める特徴があります。
他の利用者の目を気にせずにマイペースにトレーニングに打ち込めるでしょう！

筋肉を意識しながらトレーニングをするほうが筋肥大の効果が高いと言われています。

他の利用者と一緒にトレーニングするほうが「やる気が出る！」という方はグループレッスンを選択してください。
競争心はモチベーションに繋がり、継続していく上で有効です。

インストラクターの方と1対1でトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを選びましょう！
インストラクターの方が自分だけのために正確な指導をしてくれます。
費用が掛かる分、効果が高いです。

田町でおすすめのピラティススタジオ9つ

田町でおすすめのピラティススタジオは次の9つです。

1. the SILK 田町店
2. zen place pilates 田町
3. クラブピラティス 田町
4. 通い放題のマンツーマンピラティスELEMENT田町・三田店
5. ピラティスタジオB&B 田町スタジオ
6. Stella Pilates style training
7. プラスケアパーソナル
8. パーソナル ピラティススタジオ hibi
9. Iris Pilates

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

the SILK 田町店

スタジオ名	the SILK 田町店
店舗	東京都港区芝浦３丁目１３−１４
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■通常料金 入会金　10,000円 事務手数料　1,000円 ①グループレッスン ・ライト3　12,980円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4　15,070円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル　20,680円　毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ）　18,480円　毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで利用可能。土日祝日のレッスンは受講不可 ②プライベートレッスン ・プライベート2　19,800円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4　36.960円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8　72,160円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 ③プレミアムレッスン フル＋プライベート4　53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ■other ・グループ体験レッスン　3,850円 ・パーソナル体験レッスン　9,900円 ・グループ追加レッスン　3,850円 ・プライベート追加レッスン　9,900円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	営業時間　8：00～22：00 定休日　年末年始（12/29 ～ 1/3）
男性利用	不可

zen place pilates 田町

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）
店舗	東京都 港区芝浦 3−13−2 Yビル6F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 ①マットグループレッスン ・1回1,000円 ※体験当日に月額会員（月4、月6、フリー）ご入会でマットグループレッスン1,000円、月会費初月と入会費0円 ※翌月会費が3,900円になります。 ・2週間体験　11,858円 ②マシングループ体験レッスン　1回　5,000円 ③プライベート体験レッスン　1回　9,900円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■マシングループレッスン 月4回　14,520円 月8回　22,880円 体験レッスン　5,000円 ■プライベートレッスン 月2回　20,240円 月4回　37,400円 ■チケット 20枚　57,200円 （6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ■継続割引　（入会後、連続37ヵ月以上利用された方で、フリー、デイフリー、月4、月6、 　　　　　　　プライベート2、プライベート4、マシングループ4、マシングループ8に限る） 割引額2,000円～4,000円 ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。田町スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 7:00 ～ 21:40 土日祝 7:00 ～ 20:40
男性利用	可

クラブピラティス 田町